回答(4件)

まず「痛風になる」というのではなく、尿酸値が高い状態を放置していると「痛風発作」という激痛が関節に起きると思った方が良いですね。 尿酸値はプリン体を含む飲食物を大量に摂取すると排出出来る限度量を超えてしまい尿酸値が上がるので、沢山摂取しないことで抑えられると思います。

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だいたい好きな食べ物10個挙げるとそのうち半分以上は痛風になりやすい食べ物です。

痛風の原因となるプリン体を多く含む食品は、次のとおりです。 鶏レバー(100gあたり312.2mg) まいわし干物(100gあたり305.7mg) 白子(100gあたり305.5mg) かつお節(100gあたり493.3mg) 煮干し(100gあたり746.1mg) 干ししいたけ(100gあたり379.5mg)