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鍛錬

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あっという間に月が消えて、
その代わりに木星が寄り添っていた。

早起きして出勤し、
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井端さんに戴いたドーナッツを食べた。
とても美味しかった。

RA-Rのトランクに、
スーリーのバックが納まっている。
3つを一つにまとめた便利なバッグだ。

その中の一つが満タンになった。

しかも知らず知らずのうちに数が増え、
相当の重さになっていた。

中身はCDだ。
最近は買う事がほとんど無い。
けれども5年ほど前まで、
毎月出張の度に数枚買っていた。

塵も積もれば山となる。

軽量化を活かすため、
ナビの搭載も見送っている。

だから少しでも軽くするため、
トランクの中と、
デスクサイドに溜まっていたCDを、
全部インプレッサハウスに移管した。

かなりの重さだ。

ここに置けば、
活用できる。

お客様と会話する時のBGMになる。

RA-Rにオーディオは要らない。

BGMはあの澄んだ音色で良い。
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素晴らしいんだ。

早速バッグの中を整理整頓し、
CDのケースを点検した。

中身が入れ替わったりしている。

無くしたものも出てきた。
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全て取り出して、
どこに置こうか迷った。

デッドスペースを活かすべきだな。
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一番高い所に丁度良い隙間があった。
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何と計ったように全てが納まった。
ちょっと驚いた。

何だか慌ただしく一日が終わり、
漸くジムに向かう時間が取れた。

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いつもより早く訪れ、
カラダの状態を観察した。

腹が出ている(涙)。

体重計に乗ったら66.5kgもあった。

プールは思ったより空いていた。
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泳ぐ前にどんな顔をしてるのか自撮りした。

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太ったな。

で、
早速いつものように泳ぎ始めた。

思ったよりカラダのキレが良く、
スイスイ進んだが、
500mほど泳ぐと悪魔のささやきが聞こえてきた。

「泳ぎ始めだから無理するな」
「500m泳げば十分じゃないか」
それを11回目のターンで蹴散らした。
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30分は切れなかった。
ストップを押しそこなったので、
30分09秒が泳ぎ終わったタイムだ。
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before


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after
めっちゃくちゃ快感!
スッキリして足腰が軽くなった。

シャワー浴びて、
V字腹筋しながら500数えて、
最後に体重計に乗った。
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おお!
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この調子で絞ろう。

カップ酒で晩酌し、
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ぐっすり眠った。
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おかげさまで、
カラダが軽くなり、
翌日も快調だった。

やはり運動不足は大敵だ。

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いつものように起床して、
いつものようにクルマに乗り、
会社の手前で左折した。
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まるで出勤するように東京へ向かった。
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伊那谷から諏訪湖の辺りで、
気温は最低になり、
マイナス6度まで下がった。
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大量に散布された融雪剤が、
徐々に視界を奪い始めた。

こういう時は無理しない事が大切だ。
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いきなりウオッシャーを噴霧すると、
視界が一気に奪われる。

この季節には、
アイスウオッシャーが必需品だが、
新車には充填されていない。
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一番手っ取り早いのは、
サービスエリアで給油する事だ。
窓拭きをお願いして、
充填されているウオッシャーを噴霧点検した。

出張前の点検で、
正規のウオッシャーが充填されていた。
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甲府より先なら大丈夫だけど、
この辺りだとアイスウオッシャーを、
原液のまま充填したほうがよい。
東京に近づくと、
ぐんぐん気温が上がって、
サマータイヤの領域になった。

冷房が作動するほど暖かい。
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こうなると、
新しいコンチのスタッドレスが際立つ。

確かなグリップを失わず、
操舵応答性も高いままだ。
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さあ、
仕事だ。
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明日もお楽しみに。

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by b-faction | 2019-01-09 22:00 | Comments(0)

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