独り暮らã—自炊メモ（安価ã«æ „養摂å–篇）（追記ã‚り）1/11 00:30ãらã„追記　ブコメやトラãƒã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚ 知らãªã‹ã£ãŸçŸ¥è¦‹ãŒãŸãã•ã‚“手ã«å…¥ã‚Šã€å¢—田を書ã„ãŸç”²æ–ãŒã‚ã‚Šã¾ã—ãŸã€‚ ã„ãã¤ã‹èª¤ã‚Šã®æŒ‡æ‘˜ã‚’もらã£ãŸã®ã§ä¿®æ£ã—ã¾ã™ã€‚ ã‚ã¨ã€ã€Œå€‹äººçš„ã«ã‚¤ãƒ©ãƒƒã¨æ¥ã‚‹æ–‡ä½“ã ã—ã€ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦æ‚²ã—ã„ã®ã§è¿½è¨˜åˆ†ã«ã¤ã„ã¦ã¯æ–‡ä½“も変ãˆã¾ã™ã€‚ æ–¹é‡ãƒ»æ‰‹é–“ã‚’ã‹ã‘ãªã„ ・金もã‹ã‘ãªã„ ・毎日食ã£ã¦ã‚‚ç—…æ°—ã«ãªã‚‰ãªã„程度ã«ã¯æ „養ã«æ°—ã‚’é…ã‚‹ ・味ã¯æ°—ã«ã—ãªã„ ææ–™ç‚水化物・米 ã¾ã¨ã‚ã¦ç‚Šã„ã¦å†·å‡ã™ã‚‹ã€‚ ・パスタ é›»åレンジã§ã‚†ã§ã‚‹å¥´ãŒã‚ã‚Œã°æ‰‹è»½ã€‚ ãŠã‹ãšã‚’ã©ã†ã™ã‚‹ã‹å•é¡Œã€‚ （1/10 追記）パスタã¨ä¸€ç·’ã«é‡Žèœã‚’茹ã§ã‚Œã°è‰¯ã„ã¨ã®çŸ¥è¦‹ãŒã€‚ ・ã†ã©ã‚“ 調ç†ã¯æ¥½ã€‚スーパã§20円ã¨ã‹ã®å¥´ã¯ã‚ã‚Šã¨è¶³ãŒé€Ÿã„。 ・パン 安ã手ã«å…¥ã‚Œã‚‹æ‰‹æ®µã‚’知らãªã„。 野èœãƒ»ã‚‚や㗠安ã„。年ä¸æ‰‹ã«å…¥ã‚‹ã€‚下準備ãŒè¦ã‚‰ãªã„。炒ã‚ã¦ã‚‚ゆã§ã¦ã‚‚良ã„ã€‚æ „é¤Šä¾¡ã‚‚æ‚ªããªã„。ã™ã”ã„。 （1/10 追記）ã—ã‹ã—足ãŒæ—©ã„
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