不安な気持ちを取り除く5つの方法 不安というのはどこからともなくやってきます。 はっきりと原因があるものや、時や場所を選ばず不意にやってくるものもあり、どうにか不安に飲まれず取り除けたらと思うものです。 そんな不安の止め方を5つご紹介します。 1. 不安定なことを認めてしまう 不確実なことに直面すると、人は不安を抱くものです。 ですが物事がはっきりさせたところで何なのでしょうか？ たとえば映画の登場人物が、自分の将来を知りたがっている姿を想像してみてください。結局は知識にとらわれてしまうだけ、なんてことになりかねません。 自分に「人生の全てに確実性を求めることは可能なのか」と自問してみましょう。確かなことがどう役立つでしょうか。あなたが最悪のことを想定しているとしたら、いろんな結果を心に描いてみましょう。良いこと悪いこと全てが、公平に起こりうると認めるのです。 2. 心配する時間を作る 心

ツイッターみててお店の客と似てるとつくづく思うのは、一人ひとりがみな「自分は主役」と思ってること。それがかわいくもあり、ホステスが食い込むスキでもある。だっておだてるとみんな不思議なくらい元気になる。

あなたは何かを始めたときに、「始めて良かったのかな」と思うことはありませんでしょうか。 今夜はそんなときに役立つ知識をお教えします。 キーワードは「出産」です。 こんばんは。ゆうきゆうです。 そんなこんなで、今夜もセクシー心理学の世界をお届けいたします。 ◆　出産を思い出しながら。 あなたは何かを始めたときに、後悔したことはありませんでしょうか？ 実際、自分自身の話なのですが。 「何かを始めるとき」の直前直後は、たいてい 「どうしようどうしよう…。本当に始めて良かったのかな…」 と思ってしまいます。 おそらくあなたも、そういう体験はあるはずです。 起業。入社。転職。入学。恋愛や結婚…。 人間、何かを始めたときというのは、たいてい、 「ブルブルブルブル…。良かったのかな良かったのかな…」 と思ってしまうものなのです。 そんなとき。 僕は常に「出産」を思い出します。 ◆　赤ちゃんは、戻れない。

知ることが重要なことはこの情報社会の中では当然だ、と一部の人々は思っている。 情報を知る目的として、より情報が充実することでより合理的な行動がとれるようになる。端的な例では、昔は家電製品は地元の家電ショップで買うしかなかったが、今では価格比較サイトを利用することでより安く購入することができる。それは情報を得るためにはたいたコストと比較してその差分がプラスであれば、情報はそれだけの価値を持っていることになる。 しかし、なにを持って情報を得たことになるのかは、あいまいな部分が多い。 百科事典を持ち歩いてれば、いつでも何かわからない単語にであったり聞かれたとき、それを知ることはできるが、それは知ったとは普通言わないだろう。通常、一度でも視覚や聴覚など、五感をを通さないと「知った」とは言えないように思う。 ただ、情報を知るといってもいくつかの段階があり、そこがうまく使い分けられない。私のイメージと

常々思うが、人間の欲求や心理を体系的に著した内容の本は少ない。それは人間の行動がそれほど多様化し、予測不可能で、カオスであり、確率的曖昧さを持ち、内なる部分は自分自身でしか語れず、後は行動としてのみ出るところの現象論としてしか語れないからである。 マーケティング論はそういった部分を解決するための方法であるが、欲求や心理についてというより、市場調査や戦略の重要性を説くものである。 世界を概念的にでも日本全体を捉えられてしまうがゆえに、ミクロである自分とマクロとしての世界との間には大いなるイメージやふるまいの差があり、しばしばそのギャップに苦しむことになる。自分はその局所的な現象しか見ていないが、それが世界のすべてと思い込んでしまう、あの現象だ。ネットなんか見ていると、ネットは当然毎日みんなみているだろうし、SNSやブログ、ゲームなどをやっているんだろうと。自分の行動に類するものとして当てはめ

言われた仕事をやって来ないとか、突然グループから消えてしまう人というのがいる。こういう自己中心的に見える人は、困るのはその通りなのだが、こういう行動を取る理由が本当に自己中心的で、自分のことしか考えていないからであるとは限らない。 むしろ、自己中心的に見える行動を取る人の半分は、「みんなのため、グループの利益のため」に、そういう行動を取るのだと自分は思っている。 このタイプの人は、自分がグループにとって必要のない人間であって、自分がいなくなることがグループの利益になると信じている。このタイプの人は、最初は引っ込み思案だが、一旦グループに受け入れられると、自分がグループにとって必要のある人間であると自分に思い込ませるために、普通以上に積極的にグループに関わろうとする。ところが、いざ自分が割り当てられた仕事で失敗すると、グループに対して合わせる顔がなくなる。合わせる顔がなくなるのは普通の人でも

ここ最近、「価値のあるボク」「価値のあるアタシ」といった肥大した自己イメージを、いつまでたっても抱えている男女がそこらじゅうに溢れています。つまり、全能感を捨てきれない大人達が増えているわけですが、彼らが全能感を維持するメカニズムについては、あまり取り沙汰されていないようです。 この文章では、全能感を維持したい・いつまでも子どもの王様のままでいたい人にありがちな、二つの処世術を確認してみます。 1.自分が得意な分野で、全能感を何度も確認する ひとつめは、ごくオーソドックスな方法。 自分の優秀さや自分のバリューを確認しやすい場所で、それを反復的に確かめる、という方法です。ここに書いたように異性をひっかけて自分の価値を確認する人もいれば、ネットゲームやtwitterで優秀さや有能さを確かめたがるタイプの人もいます。この際どこでもいいから、とにかく自分が優秀でいられそうなフィールドをみつけ、自分

継続は力なり。 よく聞く言葉です。 そして、最近思いました。 小さな継続が小さな自信を生む。 と。 まずは少しでも続けて、そして少しでも自信を持てたらいいな、とそんな風に思います。 『試験に合格するためにやってみたこと（５つ）』ここで書きましたが、継続して勉強したことで試験に受かることができましたし、ああ、やればできるんだなとうれしく思いました。 何歳になっても勉強することはできます。まだまだ勉強したいことがいくつもあって、これから楽しみでしょうがないです。ひとつずつ勉強していこうと思います。 知る喜びというのはありますね。できるようになる喜びというのも。 自分だってやればできるんだという自信は自分を前向きにさせてくれます。 いつも思うのですが、結局のところ「自分」だと思います。自分をよくするのも自分だし、悪くするのも自分。 以前『人をうらやましがっても自分は変わらないし、嫉妬しても自分が

ウッチャン「始まったら鬼のような顔になります」 （09年11月26日の放送で発言） 25 日のクリスマス、TBS「ウンナン極限ネタバトル　ザ・イロモネア」公開収録を観覧してきました。 「イロモネア」では 100 人の一般審査員がお笑い芸人のネタを判定します。その「審査員」になってきたのです。くそミーハーですみません。 ちなみにこの収録の内容は 2010 年 1 月 3 日午後 9 時「イロモネア新春スペシャル」で放送される予定。今回はその体験記ですが、放送内容のネタバレはいっさいありません。「ネットでネタバレしません」的な念書に署名しました。印鑑も押してきました。 「イロモネア」はランダムに選出されるという 5 人の審査員のうち、3 人がネタに笑えば芸人は次のステージへ進出、そして最終ステージで 5 人全員が笑えばクリア、100 万円獲得！ というのが基本的な流れになっています。 ところが

「社会の論理」を持ち込む人々という記事。 「社会では通用しない」と言いたがる人の視野の狭さについての話だが、まったくその通りだよなあと思いつつも、これって他のところでもよくある話だよなあと思ったりもした。 で、表題にいきついたのだが、要するに人は自分のしてきた苦労をしなくてもいい人を見ると冷静になれないんじゃないか、と。 最近の言語を否定したがるCOBOLプログラマ 金持ちを問答無用で嫌う貧乏生まれ Excelのマクロで一瞬で仕事終らせると「心がこもってない」とか言いだすおっさん ネットで情報わんさか手に入れてる若いオタクを見ると「昔はこんな情報一つ手に入れるだけでも云々」とか言いだす老害オタク 才能に恵まれた人をひたすら妬む無能 失職して派遣村に入った人に説教したがる再就職で苦労したクチの人 在日外国人は簡単に生活保護もらえると聞いてキレる低所得者 職のある外国人労働者をヘイトするリスト

いわゆる「ゴミ屋敷」だったこの家。悪臭と害虫は長年、近所の人たちを悩ませてきた。ゴミを撤去することは容易ではない。「これはゴミではない」と主張されれば、私有地にある「財産」となってしまうためだ。近所の人たちも行政もどうすることも出来ない状態が続いていた。 いま、全国でこうしたゴミ屋敷を巡るトラブルが多発している。いったいその背景には何があるのか。「追跡！ＡtoＺ」では取材班を立ち上げ、実態を追った。 まず、訪れたのは埼玉県のゴミ屋敷。家の周囲には道路ぎりぎりまでゴミが積み上げられ、何度も崩れ落ちては近所の人たちを困らせてきた。家の主は去年、ゴミで歩道をふさいだとして逮捕され、厳重な注意を受けた。しかし、その後も変化は見られない。