チョンマゲfitです！ さてタイトルを見ていただき、皆さんお察しの通り 停滞再び🙌笑 停滞していたので糖質を見直して、バコーンと体重が減りましたが、再度の停滞😂 ※糖質を見直した記事はコチラ！ chommagefitness.hatenablog.com ※見直した結果バコーン！はコチラ！ chommagefitness.hatenablog.com ダイエット末期なので、停滞が頻発するのはしょうがない😅 さぁ、今回も検証の上、細かい調整をしていきます😁👍 ●今朝の体重は？ さて、今朝の体重は・・・ ホイ👀！ 糖質を見直した直後から4日間、みごとに同じレンジでさまよってますね😨笑 数日間は短日のヤツかなと静観していましたが、さすがに理由がある停滞とみてよさそうです。 一週間前と比べれば1段階落ちたところで停滞しているのでまだ心理的には余裕があります😄 とは言ってもケトジェニ

香港に暮らす日本人にとって、 日本のお肉や野菜ってとても貴重です。 日本にいるときはもちろん当たり前のように 近所のスーパーで手に入り、 もちろんお安く、品質も良く、 きれいで当たり前でした。 ところが、海外に住んでいる方はきっと 皆さん同じだと思いますが、 一歩日本から出ると日本の食材って とっても貴重な品。 特に生鮮食品は、品質が良くて きれいで、味も良くて・・・ となると必然的に高級品となり 買える場所も限られてきます。 なので、他の国のお肉だったり、 冷凍のお魚だったり、野菜や果物も 香港生産のものを買ってみたり・・・ と、食材の品質を見極める力を養うように なってくるんです。 （ちゃんと見極められているかはわかりませんが・・・） 最初の頃はどこでどんな食材を買えばいいかわからず、 右往左往していました。 懐かしい・・・スーパーに行っても 何を買ったらいいかわからないんです。 日本

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 どなたかのブログで車のシガーソケットを二股にしたって記事を読ませていただきました。 それを真似っこさせていただいて、自分の車のシガーソケットも二股にしたぜ！という内容でございます。 シガーソケットを二股にしなければならない深いわけ。 二股のシガーソケット。 二股のシガーソケットを取り付ける。 二股のシガーソケットの運用方法。 編集後記 シガーソケットを二股にしなければならない深いわけ。 先日（ってもう1年半も前だった）ドライブレコーダーをつけたんです。車に。 www.sankairenzoku10cm.blue で、そのドライブレコーダーの電源はシガーソケットから取ってるわけ。 自分の車にはシガーソケットが１個しかついてなくて、これやっちゃうとソケットが埋まっち

前回、こんなブログを書きました。 nbnl-takashi.hatenablog.com このクラスで先日『学び合い』をしました。 今度は、全員達成はできませんでしたが、彼らの動きが見違えるように変わりました。 いつも寝ている生徒が課題に積極的に取り組み、さらにその子は寝ている友達を起こして最後まで課題を終わらせることが出来ていました。 テストが終わった日の最初の授業にも関わらず、みんな頑張っているのを見て関心しっぱなしでした。 課題の内容についても深く議論していましたし、僕が一人で黒板を使ってやる授業なんかよりもよっぽど彼らに任せてしまった方がいいんだなと実感しました。 今回は、課題の内容を少し分かりやすくしました。 具体的には「保険サービスについて、3つ以上上げて、それぞれ説明しなさい」から、「かかりつけ医について、200字程度で説明しなさい」って感じの課題にしました。 前回は、課題の

ですのよ　おほほのほ むかしっから　デモは　おふろで てきどな　リヴァーブ　ぐあいよく げんしてきなる　レコーディング しかあし　なれてる　つもりでも ろくおんすると　あいなれば どこか　きんちょう　してるのか いっぱつどりは　むずかしい つごう　５かいは　とりなおし まあまあ　なんとか　とれました さあ　これを　MP3って　いうんですか それに　へんかん　おくります うまいこと　おくれるのかな ちゃんと　とどくのでしょか うまいこと　さいようされたら おつかい　いただけるでしょか どうがの　BGMに　なるでしょか あきゆぶね　へたなおうたも　にわりまし 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の土曜日の事です。 新型コロナウイルスによる、娘達の学校の休校以降、毎週金曜日はカレーの日と決めているので No.2043 休校が終わって金曜日はカレーの日はそろそろ終わらせようと思ったのだが… - 新・ぜんそく力な日常 次の日の朝は自然と残りのカレーとなります。 この日は珍しく昼の分のカレーも残っていたのですが… クレヨンマッサムってなんだー⁉︎ 次女のリンおなじみの聞き間違いですが、何をどう聞いたら、クレヨンマッサムなんて聞こえるのか…💧 まーなんか、カレーだけに、なんかのスパイスみたいには聞こえますが… 相変わらず天然のリンでした。 金曜日はカレー関連エピソード No.1986 休校で曜日感覚がなくなってきているので金曜日はカレーの日と決めていたのだが… - 新・ぜんそく力な日常 No.2050 恒例の金曜日はカレーの日に禁断のワードを言う娘

こんにちはひがじんです。 高知県といえば【かつおのタタキ】 今日は、そんなソウルフードを紹介します。 サザエさんのカツオぐらい悪ガキのコウタロさん 高知は日本のおさかな天国やき。 ♪おさかな天国〈振り付き〉 一度は食べたい本物のお魚とおすすめのお店 かつおのタタキ おススメの食べ方が【塩タタキ】 おススメは【祭り茶屋】さん！ 明神水産 黒潮本陣 あるんです！最高のお風呂が！ ひがじん家は代々皿鉢料理屋 まとめ おまけ 高知県は太平洋から押し寄せる黒潮で 温暖な気候であり、全国屈指の大雨県です。 季節の変化が激しいので地域によってさまざまなお魚 が獲れるまさに【海の幸の玉手箱】です。 そんな玉手箱から出てくるお魚は どんなお肉にも負けないくらいおいしいです。 けど、おさかなは好き嫌いがあります。 「とにかく生臭いのがきらい！」 「食感が気持ちわりいもん」 「目が無理」 なぜなのか？ これは子

長女がお休みでしたので、購入してあったスープカレーを出しました。 お湯で温めるだけです。 ナンをつけました。 私は、ナンが大好きです。 画像では具が沈んでいますが、ちゃんと大きな具がゴロゴロ入ってますよ。 北海道発祥の「スープカレー」、ルーツは喫茶店アジャンタ（現：薬膳カリィ本舗アジャンタ 札幌市東区）ですが、大泉洋さんが全国に広めたのではないかと思われるます。 私はナンが好きですが、それでもやっぱりご飯が食べたくなります🍚 根っからの「お米好き」です。 炭水化物が好きなんです。 だから痩せない？ リンク いつもご訪問ありがとうございます。 急に寒くなってきましたので、どうぞご自愛ください。 にほんブログ村

ワン・ダイレクションの「Up All Night」で英語多聴に挑戦！ 洋楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事ではワン・ダイレクション（One Direction）の「Up All Night」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 ワン・ダイレクションの「Up All Night」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Up All Night」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞は曲

ごきげんよう、ことりです🤗 読んでくださった方、コメント勉強になります💖 ありがとうございますm(__)m 一日一食の芸能人がいることは知っていましたが コメントをいただいたことで 初めて誰なのか調べました🌈 ✨かなり嬉しい✨🥰結果！ もしも、お友達だったら かなり気が合いそう🎵です～ しかも誰でもそこそこ気が合いそう と直感的に思いました。 聞き伝いでなく本人からお聞きしてみたいものです（笑） タモリさんは特に尊敬しているので すごくうれしかったです。 ありがとうございます❕ その①のはなしはこちらです kotori2525.info 飲み物はコーヒー、のはなしは前回しました。 一日一食なんてヘンタイと 思われた人もいると思います。 ヘンタイ的にスバラシイ☕はこちらです！ リンク ちなみに一日一食のはなしを友達にしたら 「あ、全く食べないのに生きてる人っていますよね。 わたしの

こんにちは！オレンジティーです(*'▽') 今日はどこか懐かしいものの紹介です。 じゃん。 どこかで見た記憶ありますねー。 子供の時の記憶が蘇る・・・ そうです！サクラクレパス！ で、これは何かというと、 サクラクレパスとコラボしたラムネです。 いろんな色のラムネが入っていてカラフル♪ ぱっと見はクレヨンに見えるのに、飲めるんです！ しかもこのラムネ、味が飲むまでわからないんです。 6本入りなんですが、色から連想される味ってわけでもないんです。 ほんと、飲んでからのお楽しみ。 ちょっと面白いので、お友達とか来た時に出すと喜ばれますよ。 ・・・喉が渇いた。。 さぁ、どれから飲もうかな？？ 友達が来るまでに残っていればいいけど・・・ そんだけ！ほなまたね(^^)/

グリーンスプーンスムージーとスープをお試しで買おうと思っているけど、事前に商品内容について知りたいな。 グリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーとスープの購入を考えているそこのあなた！！ お試し購入前に、グリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーとスープの商品内容が気になりますよね。 グリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーとスープの値段は、1食900円程度かかるため、慎重になる気持ちは凄くわかります。 そこで、今回グリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーとスープをお試し購入してレビューしました。 結論ですが、レビューも踏まえ、あなたにもグリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーとスープを是非、味わってほしいと思っています。 まずはグリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーのお試しのレビューについて解説します。 グリーンスプ

シルバーバーチの霊訓１０は（Light from Silver Birch）は１９８３年にパム　リーバ（Pam Riva）さんによって編纂され、「何のために生まれてくるのか」「死んだあと、どうなるのか」「生きがいある人生を送るには」等の章があります。 「死」には多くの人にとって絶望と恐怖のイメージがつきまといます。しかしその正体を知ることによって、人生の本当の意味を知り、たくましく生きる知恵を身につけることができます。シルバーバーチの言葉（色枠内①～⑮）を追いながら、希望を発見する旅へ出かけましょう。 シルバーバーチの霊訓１０から名言①～⑤＊人生に無駄な経験はない シルバーバーチの霊訓１０から名言⑥～⑩＊天国ってどんなところ？何するところ？ シルバーバーチの霊訓１０から名言⑪～⑮＊霊的な成長と後悔しない生き方 シルバーバーチの霊訓１０から名言①～⑤＊人生に無駄な経験はない ①魂はその琴線に

ストロベリーバジルスムージー 材料 気になるお味は？ 強い抗酸化力のトマト バジルシードはバジルの種？ まとめ スポンサーリンク ストロベリーバジルスムージー こんにちは。イケイケスムージーチャンネルGO！ゴゴー！ の時間です。 今回も『SUPERFOOD SMOOTHIES』よりレシピを参考にして作っていきたいと思います。 リンク いや正直なところ、「おいしいのこれ！？」とレシピを見た瞬間に疑ってしまいました。でもアメリカでは好セールスを記録した本なので、百聞は一見にしかずです。実際に作って確かめてみましょう。 材料 【１人分】 冷凍いちご　　９０g ミニトマト　　９０g クコの実　　小さじ１ デーツ（種なし大きめのもの）　　２つ アボカド　　１５g ライム果汁　　大さじ１ バジル　　５枚 ココナッツウォーター　　　１００ml メープルシロップ　　小さじ１ 材料が多いです。 すべてをミキ

そろそろ、朝晩の外気温が1桁になりそうな北国です。 ヘタレな飼い主は、とうとう禁断の「ゆかだん」を解禁してしまいました。 そもそも、北海道人には「10月いっぱいは寒くてもストーブをつけない」的な謎のプライドがあります。 （え、ありませんか？） コタツや床暖は早めに解禁しても、ストーブは意地でもつけない、なんて人も多いです(笑)。 まあ、猫のいるご家庭ではそんなことはないと思いますけども。 床暖解禁 ありがたいことに、今住んでいるマンションには床暖房が標準装備されていましたので、ホットカーペットなどを買わずに済んでおります。 しかし、あまりこれに頼り過ぎると光熱費が爆上がりしてしまいますので、朝起きたときや夜寒いときだけ、省エネモードでスイッチオン。 朝のぬくぬくタイムを堪能するねこたち。 不思議と要求鳴きも減り、口数が減るのはどうしてだろう(笑) 2匹ともまったり、ぬくぬくと過ごしているよ

みなさまこんにちはです〜 台風なのか秋雨前線なのか なんだかもやっとしたお天気ですね… 雨だし寒いし… 季節が急に進んで 何を着たらよいのか悩みますw 今日はちょこっと小ネタですよ ワタクシ 昔はずっと陶芸をやってたくらい 器好きなのですが 最近はお家の事情で なかなか新しくお迎えできずにいましたが 久しぶりに新しく買いました！！ ↓以前に買ったお気に入りの器を少し↓ 今回のお店は 奈良・ならまちの「カウリ」さん 色々とこだわりの雑貨が売られていて ワタシも時々お買い物しています 今回は全く買うつもりなく ぶらりとお散歩ついでに立ち寄って つい離れがたくなってしまい 購入してしまいましたよ 鹿児島の「宋艸窯」で作陶されている 竹之内 琢氏の器です〜 大きさは、25センチほどかな 深さがなく、平べったいので とっても使いやすそうなお皿です〜〜 パスタとか、お肉とかお魚とか 盛ったら美味しそう

コロナ禍で家にいる人が増えましたよね。 コロナは早く収束してもらいたいですが、ペットにとっては飼い主さんはいつも家にいてくれて大喜び。 そして、空いた時間で断捨離をしてスッキリしている人も多いのです。 リストラされて、仕事もなく断捨離をしている人も少なくはないとか。 断捨離をしている人は熟年世代かと思いきや、若い方たちもかなりはまっているそうです。 広告 断捨離をやった結果はいかに？ コロナ禍で断捨離をした若い女性は、まるでモデルハウスのようになってしまった！ とのことです。 その結果は、空虚感に見舞われる人もいます。 人によっては、物に囲まれているほうが安心度が高まる人もいるんですよね。 私の好きなテレビ番組「家ついてってイイですか？」の主人公の方たち、けっこう家の中は物であふれてます。 物がたくさん周りにあったほうが、幸せなのだそうです。 私も断捨離をして失敗しましたもん。 misap

64歳独身で月の年金が10万円で将来暮らしていけるかどうか、不安を抱えている方のニュースが載ってました。 月に10万円の年金なんてザラだと思います。 単身独身の場合は15万円の収入が必要と言われてますが、家があるのなら15万円なんてかかりません。 10万円で上等！ 広告 10万円の年金で生活できる？貯金出来る？ 64歳のこの方は男性で持ち家。 独身ですが、貯金は2,000万円あります。 今現在8万6千円で暮らせてます。 家にはいっさいお金がかかっていないとのことです。 仮にマンションを購入した場合は、管理費や固定資産税などで月に２～3万円はかかります。 実家なのかわかりませんが、雑費の中に固定資産税が入っているのか？ 固定資産税と火災保険が年間6万5千円かかってます。 これはどこから出ているのか？ 貯金からかもしれません... それにしてもこの状態なら毎月1万4千円の黒字です。 十分暮らし

どうも、yamaです！ 今回も引き続き腰痛について解説していきます。 前回の記事はこちらになります↓ yama37458.hatenablog.com 今回は自分で腰痛を自己診断する方法について解説したいと思います。 ※尚、神経症状や寝ていても痛い状態の場合自己診断せずに受診しましょう！ 目次： 腰痛の分類 前屈すると痛い 後屈すると痛い 自己診断とは 前屈すると痛い場合 後屈すると痛い場合 なににも当てはまらないな 腰椎椎間板ヘルニア 腰椎圧迫骨折 椎間板性腰痛 腰椎終板炎 腰部脊柱管狭窄症 腰椎分離症 椎間関節炎 まとめ 腰痛の分類 腰痛の分類では大きく分けて前屈(前かがみ)と後屈(後ろにそらす)で痛みが変わります。 前屈すると痛い 前屈した時に痛みが出る場合は以下の原因が考えられます！ 腰椎椎間板ヘルニア 腰椎圧迫骨折 椎間板性腰痛 腰椎終板炎 後屈すると痛い 後屈したときに痛みが出

コロナで解雇になった日本人は、何と6万人。 どんな職での解雇が多かったのか気になりますが、飲食業がコロナの影響大と思いきや、様々な職種にコロナの影響が出ているのです。 また、ここのところ騒がれている持続化給付金の不正の発覚。 逮捕者が出たとか。 中間に人が入って、「持続化給付金もらえるよ！」 と、騙して中間マージンをもらった悪い人たち。 コロナの時代の今年になってから世の中は一変しました！ 広告 コロナ解雇で職を失った人たちの行く末は？ 先日、コロナで職を失った恋人二人の今後をテレビで放映されていました。 二人は若いのです。 見事に二人そろって、職場を解雇されました。 探せば職はあるだろうにと思うのですが、やはり同じように職を探している人も今は多く、面接までいっても落とされることも多いようです。 misapon.hatenablog.com 収入がないため、家賃も払えず路頭に迷う二人。 実

いつも「ぱぶろーまいんど」にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは恋愛における心理法則をご紹介したいと思います。 「なかなか仲良くなれない…」 と意中の相手に感じている悩みは、今回紹介する心理法則が関わっているかもしれません。 最後までご覧になっていってくださいね。 恋愛での「ボッサードの法則」とは 恋愛で活用できる？「ボッサードの法則」 覚えておいて損ナシ「ボッサードの法則」 恋愛での「ボッサードの法則」とは みなさんは「ボッサードの法則」という心理用語を聞いたことはありますか？ 以前「単純接触効果」という心理効果についてご説明しましたが、今回はそれとよく似ています。 「単純接触効果」は、相手と会う回数(接触回数)が多いほど好感を抱くという心理現象でした。 pablooomind.hatenablog.com 「ボッサードの法則」は「単純接触効果」とは少し違い、物理的な距離が近

このブログで何度も自慢していますが、私は「片づけ下手」です。 何度片づけても散らかってしまいます。 収納庫や押し入れなどは、何度も片づけていますが、またすぐに散らかります。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 私のような性格は、ただの片づけの方法や習慣ではなく「１度片づけたら、２度と元に戻らない片づけの技法」を身につける必要があるのです。 なかなか実行できないのですが、とりあえず決めているのが「部屋の中に１か所『聖域』を作る」ということです。 部屋の中の１か所、いつでも完璧にきれいになっている「聖域」を作るのです。 これがフォーカルポイント（家の中で注視される特別な場所）です。 一時的なきれいさではなく、「家中がこのくらい片付いていたらいいな」という理想の状態を常に保たれている場所です。 不思議なことにフォーカルポイントをつくると、家全体が常にある程度は

先日、ニトリにてズボンスカートハンガーを購入しました。 www.betty0918.biz 新しく購入したかわりに、使いにくかったハンガーを処分しました。 「新しいモノを１つお迎えする時は、手持ちのモノを１つ手放す」という名言を肝に銘じたのです。 www.betty0918.biz しかし、片づけはさらに上へいきます。 「１イン２アウト」なのです。 目次～１イン２アウト～ １イン２アウトとは？ １イン２アウトのメリット １つめのメリット ２つめのメリット ３つめのメリット とりあえず不要のハンガーをさらに捨てる まとめ １イン２アウトとは？ 文字どおり、「１つ購入したら２つ捨てる」です。 「１イン１アウト」で十分なのではないかと思いがちです。 しかし、知らないうちに家に入ってくるモノには対応できないというのが現実です。 なので「１つ入れたら２つ出すというバランスが絶対です」となるのです。

私事なのですが、再来週に姪っ子の一歳の誕生日がきます。それに合わせて兄夫婦に記念にデジタルフォトフレームをプレゼントしようかと思います。 これ、カレンダーとか時計も見れるように設定出来るみたいで普段使いも良いかなー？と思い、購入してみました。後で使ってみた感想でも書ければ書きます！！

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の夜の事、中間テストが近い長女のリナがリビングで勉強をしていました。 僕はリビングのソファーベッドで寝ているので、リナの後ろで寝ます。 睡眠時無呼吸症候群なので、治療機器のCPAPを取り付けて 睡眠時無呼吸症候群の治療機器CPAPをさっそく使ってみた！ - 新・ぜんそく力な日常 リナは勉強する時、YouTubeで音楽を流すんですよ。 音は小さくしてくれているんですが、やはりちょっと気になる… イヤホン付けさせてもでもいいんですが、せっかく頑張っているから、僕の方が耳栓をして寝ることにしました。 CPAPは鼻から空気を送る機械なので、寝ているときに口が開くと空気が漏れて、口の中が渇くんです。 以前は口にテープを貼っていたのですが、髭剃りで肌が荒れとかもあって No.2007 肌が大荒れで髭剃り禁止に‼︎僕が髭を伸ばすのが嫌いな理由 - 新・ぜんそく力な

ユダヤの昔話 ものの見方捉え方を、面白くみせてくれる愉快な絵本です。 ありがたいこってす！ マーゴット・ツェマック/渡辺茂男 童話館出版 2019年03月 売り上げランキング : 楽天ブックスで購入 Amazonで購入 7netで購入 by ヨメレバ 読み聞かせ目安　　高学年　　10分 あらすじ むかしある小さな村に、貧しい男が、母親とおかみさんと、６人の子どもたちといっしょに、一部屋しかない小さな家に住んでいた。 家があまりに狭いので、言い争いやけんかは、日々絶えなかった。 ある日、男はがまんできなくなって、ラビ(ユダヤの法律博士、先生)のところへ相談にいった。 ラビは、男に、家のなかに、飼っているひなどりとおんどりと、がちょうを入れて暮らせといった。 男は、ラビのいうとおりにした。 でも、小さな家の暮らしは、前よりひどくなり、けんか騒ぎとわめき声に加え、ぐわぁぐわぁこっこっ、こけこっこ

今朝は、時折雨が降っています。気温が、ぐっと下がりました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今月から、東京のＧOTOキャンペーンも始まり、観光地に、少しづつ賑わいが戻っています。観光地で働く方々にとっては、『やっと・・・』という思いでしょう。でも、それは、以前と同じに戻れるわけではなく、withコロナの中で、感染対策に配慮した工夫が必要とされています。今までのようにはいかないことが、たくさん出てくるでしょう。その一つ一つを、考えながら進まなければなりません。知恵を絞らなければなりません。商売をしている方の話を聞くと「今より、今から先の方が、大変だよ。」と仰います。先が見通せない状況は、まだしばらく続くようです。 昨日の『あさイチ』では、『コロナ禍の今、家族とのわかれをどう乗り越えるか～』という話題がありました。医療機関では、今尚、面会を制限されています。家族を見舞え

こんにちはひがじんです。 【初心者ブロガー】がコツコツ書いて半年が経過しました。 今日は、これまでの振り返りと長いようで短いこれまでを紹介します。 結論 【ブログは実社会に役に立つことは確か】 半年間ブログを書いて得た経験値 1.日々の暮らしの整理と【計画】が明確になった 2.数百円のお金になった 3.【共感】【情報】【発信】 ブログのおすすめ本はこの名著 ブログを書くときのアイテム集 1.ホワイトボード 2.ウッディに語り掛けよう まとめ おまけ ブログを始めたのが今年の３月。 www.higazin.com 田舎での暮らしや【カフェ開業】をリアルタイムで発信しようと始めました。 初めの方は誰も見ておらず、どう書いていいかもわからずに右往左往、、 けど、少しずつ読者さんのコメントや スターが付くとうれしくて小躍りしていました。 初めの３か月は結構突っ走れると思います。 でも、だんだんと日

こんにちはひがじんです。 秦山公園（子どもの広場・ふれあい広場） - 香美市公式ホームページより引用 土日になると必ず公園に行って全力で遊びます。 男の子3人兄弟なので、エネルギー量がマジで半端ない。 ８歳　３歳　１歳 この団子３兄弟が年々大きくなると思うと嬉しい反面、ゾッとします。 でも、今しかないこの瞬間を大切にしたい。 【秦山公園】に行ってきました。 舞空術が使える少年 1歳児を抱いて跳ねるお母さん そして蹴散らす 力尽きるダイちん まとめ おまけ 【秦山公園】に行ってきました。 雲がちょうどいい感じで太陽を隠して絶好の公園日和。 芝生あり ロングスライダーあり トランポリンあり のタダ公園です。 www.city.kami.lg.jp この公園のいいところは 芝生の上に陣取れば全てが見渡せること。 正直、男の子３人の動きを全て把握するのは神業。 ここなら安心して野に放てます。 特に

VOAの「News Words:Devastated」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します。 実際の映像や音声を使って、英語学習ができるように記事を構成しています。 この記事に沿って練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表

おさるのジョージのオープニング曲「Curious George Theme Song」で英語多聴に挑戦！ 音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事ではおさるのジョージのオープニング曲「Curious George Theme Song」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 おさるのジョージのオープニング曲「Curious George Theme Song」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Curious George Theme Song」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿っ

みなさんこんにちは〜 今日のキロクマニアは 8月某日のかき氷 ものすごく涼しくなってきたというのに ごめんなさいね 今日のお店は 古い街並みが残り 世界遺産にも登録されている 奈良・ならまちにある 「寧楽菓子司　中西与三郎」さんです 創業は大正２年ということなので もう107年の老舗です ずいぶん前、2013年に食べにきていました 自分のブログを読んで 改めてへーそうだったんだ！と思うこともw 覚えているようで いろんなこと忘れてます だからワタシはなんでもキロクします 何気ない日常がいちばん愛おしいこと 知ってしまってますから 古い町家をカフェにしているので 奥に細長い造りになってます かまどなども残されていますが 良い意味でも悪い意味でも ずいぶんきれいに整備されていて 古さはありませんね 今回は、コレ〜〜！！！ 季節限定 "ならまち氷　苺" 奈良県産ブランド苺の「古都華」を使用した

みなさまこんにちは！！ 今日のキロクマニアは 8月某日 ちょっと野暮用があり 大型ショッピングモールに来ておりました なんとなく、なりゆきで 「ミスタードーナツ」にやってきたよ みなさん、ミスタードーナツのこと なんて呼んでますか？ 「ミスド」ですよね？普通 でも義兄が「タードー」と言ってたので ビックリしましたよ "台湾果茶"を買ってみました 台湾で人気のティースタンド 「HOPECHA」監修のドリンクで 振って飲むと美味しいのだそうです 知らずにそのまま飲んだけど… ベースはジャスミンティー それに果物を合わせたお茶なんです 種類は4種類ありましたが もうすでに販売終了しておりました… スミマセン… 早く旬の話題が載せれるようにしないと そしてこちらは 「MOCHI CREAM」とコラボした ドーナツコレクションです！ こちらもすでに 販売終了してるようですが… 読んでいただいてる方に

チョンマゲfitです！ 私は24Hのジムに通ってますが、ジムに通ってると様々なハプニングやあるあるがあります😂 今日は私が遭遇した事をお話していきたいと思います🙌 それではレッツゴー🏃💨 ●すんごいプレッシャー チョンマゲfitは主に、筋トレでそこそこ高重量を扱う為、バーベルラック等があるフリーウェイトエリアに生息しています🐈🏜️ いわゆる近寄りがたいと言われるムキムキエリアです😂笑 結構広いジムなので、バーベルラックも3つくらいあるんですが、平日の夜となると結構な混みよう😲 20分程待つこともザラです😅 ようやく自分の番が回ってきて、フンフン😤とバーベルを上げてセット間の休憩をとっていると ・・・何か禍々しいプレッシャーを感じます😨 な、なにやつ！テロリロリーン～～～⚡～～～（ニュータイプを感知する音） 大体バーベルラックと言うのは自分が鏡に対するように置かれてるの

みなさん こんばんは！😃 日中は 過ごしやすい気温でしたね！☝️ 夕方から ポツポツと降り出し🌧 気温は 一気に下がり始め🌡 仕事帰りは 寒いくらいでした😷 寒さは今朝も同じで 早朝は肌寒く☘️ 首にタオルを巻いて 畑へ出かけた こ〜たろ〜です！☝️😆 今日も “畑からこんにちは！”を☘️ ご覧いただき 本当に ありがとうございます！😆 “今朝の顔”は “コスモス(秋桜)”です🌸 隣りのおばちゃんの畑から 年々広がり 気がつけば 私の畑へ だいぶ侵略を…😅💧 なので 勝手に撮影してもOKかと☝️😁 それでは 花始まりなので🌺 "今朝の花"から スタートです！☝️😁 かぼちゃ🎃の花🌼 これは 西洋かぼちゃ🎃の花です☝️ 同じく 私の畑へ 広がってきてきます💧 勝手に切ることも出来ず…😭 ただ眺めています😫 トマト🍅の花🌼 紫唐辛子🌶の花🌼 これは

久留米のじじいであります。 ９月２３日、緊急入院しました。 夕食後、高熱が出て意識不明。 感染症、血液検査で肝臓のデータが最悪。 抗生剤と栄養剤で何とか回復しました。 ご心配をおかけしました。

おはようございます。 久留米のじじいであります。 ＊＊＊ 入院病棟の先生。 突発的な病状を、的確な判断、機敏な処置。 おかげで回復しました。 ありがとうございます、感謝。 ＊＊＊ 看護士の皆さん。 昼夜連続の点滴、トイレの介添え、採血。 お薬の配布、その他いろいろ。 ベッドに固定された状態を我慢出来ました。 感謝。 ＊＊＊ 家人、むすめ。 何回も差し入れ、ありがとう。感謝。 面会出来ないことが、大変寂しいと いうことが、身に染みました。 ＊＊＊ 訪問看護ステーション様。 家人の緊急な相談に対応していただき ありがとう。感謝。 家人は、安心することが出来たそうです。 ＊＊＊ おしゃべり仲間の皆さん。 お気遣いありがとう、感謝。 コロナでなくて、ごめんなさい。 ＊＊＊ 慌てん坊の先生。 ベッドを間違えて、私の所に来られました。 顔を見て、「あっ、間違えた」 笑いをありがとう、感謝。 ＊＊＊ 相

2020年10月6日は何の日? 10月6日はトムの日、夢をかなえる日、国際協力の日、石油の日、役所改革の日、天むす・すえひろの日、メディカルスパトロンの日、でん六の日、等の日です。 ●『トムの日』　：「ト(10)ム(6)」の日。大人気のハリウッドスターであり、数々の作品で日本のファンにも親しまれている「トム・クルーズ」の代表作のひとつ「ミッション：インポッシブル：III」のDVD発売を記念して映画配給会社が制定。 トム・クルーズ | ハリウッドアイコンの完全な物語 ★トム・クルーズ（英: Tom Cruise, 本名: トーマス・クルーズ・メイポーザー4世 (Thomas Cruise Mapother IV)、1962年7月3日 - ）は、アメリカ合衆国ニューヨーク州シラキュース出身の俳優・映画プロデューサー。左利き。身長170cm。 親日家としてもよく知られており、2018年7月時点で

Q： 飛行機に乗った時にマスクをしないと、乗船拒否される時代になってしまったんですね。 いつの間に、日本は曖昧な基準で、他人の自由を奪える国になったのですか？ （徳島県在住、50歳代男性、同調圧力に圧力釜 さん） A： 今度飛行機に乗る時は、防護服着用して、酸素ボンベ背負って乗船してみましょう。 本気で感染予防をするならそれくらいの装備にしないと意味ないですからね。 imakokowoikiru.hatenablog.com ↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓ にほんブログ村 ↓はてなIDがなくても拍手して頂けます！コメントもOKです。↓

ネットフリックスで『アンという名の少女』を観ています。NHKでの放映も始まりました。 アンを演じる女の子が原作のイメージ通り。ただし、エピソードがかなり追加され、往年の『赤毛のアン』ファンは意見が分かれているようです。 新完訳本の詳しい訳注により、文化的な背景がよくわかりました。 「農場を手伝う男の子を養子にしたかったのに、手違いで女の子が来た」という設定。 「手伝いに来ている男の子を養子にすれば手っ取り早いのに」とずっと思っていました。しかし、使用人はフランス系で二級市民扱い。カスバート家はスコットランド系で、養子にするなら同じルーツを持つ子供を望んだのでしょう。 しかし、見ず知らずの孤児を家に入れるのはリスクもあります。リンド夫人が脅すような「家に火をつける」「井戸に毒を入れる」ほど猟奇的なことはないにせよ、アンの姿が見えなくなると、マリラがすかさず銀食器がなくなっていないか確認してい

付き合い始めた当初は、お互いの気持ちも盛り上がり上手くいっていた関係も、時間とともに気持ちが変化していきます。 すれ違いも多く、不安におちいることもよくあることでしょう。特に遠距離恋愛ではコミュニケーション不足によるすれ違いが起こりやすく、「このままでは別れてしまうしまうのでは...」と心配になる人は多いことでしょう。 そこで今回は、彼氏とのすれ違いで別れてしまうのでは？と不安になる原因や、すれ違いを未然に防ぐ方法、解決方法について、 考えていきたいと思います。 ■彼氏とのすれ違いが起こる原因 付き合い始めはお互いを想う気持ちも強く、なにより恋人のことを優先するため、関係は上手くいきます。 しかし、付き合ってからある程度の時間が経つと、関係に慣れてくることがあり、徐々に盛り上がっていた気持ちも落ち着きます。そのため、一緒に過ごすことや付き合っていることが普通に思えてくるのです。 そうなって

みなさん、おはようございます！ 今日は朝から曇り空のセブですが、風が涼しいです。 さて、私は食事をした後に、ついつい口直しに甘いものや食事とは別の味のものが欲しくなります。 そんなにたくさんは要らないのですが、ちょこっとだけ食べたくなるんですよね～ 先日、住んでいるコンドのもうひとつのタワーにあるセブンイレブンに行きました。 セブンイレブンにはミスドのドーナツが売っているのですが、コロナになってからあまり種類がありませんでした。 ですが、最近行くとすこしずつ商品の種類が増えて来て、見たことがないドーナツがあるのを見つけました。 まずは、ちょっとレトロな絵柄のカップに目が行きました。 他のドーナツは大体、そのままケースに並んでるだけなので、他と違うと自然に目が行きますよね。 絵柄がレトロ そして、次に目に入ったのはドーナツにまぶしてある緑色のものです。 えええ、ドーナツにパセリΣ(･ω･ﾉ)

食事が大満足＆想定外にリフォームされていた綺麗なお部屋で持ち帰った日本酒でまったりしていたらいつの間にか寝ていた。いつでもどこでも寝れるし部屋のベッドはかれこれ4年になる固いソファベット。たまに宿泊先のベットや布団に寝るともうこんな贅沢な事は無い。 翌日の朝食は7：15からと登山客がいる割には遅めのスタート。バスは沢渡ターミナルの始発が6：00で、上高地ホテル横の岩見平停留所は沢渡の次の停留所。（毎時6分発となる）バイクはここに停めたままで良いとの事なのでお言葉に甘えて出発はやはりここが良い（切符は自販機がある）。と言う事で朝食を済ませると最速で8：06のバスとなった。登山をするわけでは無いし少々遅くても良いだろうと思っていたら到着したバスは満員！かろうじて補助席が空いていたので無事に乗車した。この時期は大変混雑するので、車で行く方は可能な限り沢渡バスターミナル近くに停めてバスターミナルか

ロボットドッグは、ペットのように癒してくれる愛玩用、産業ロボットから今回のように軍事用にも使用できる。まさにハイテクの極みですね。 今回も引き続き講師Poachです。フィリピン版のわら人形は、布で作るそうですがそんな話で盛り上がり、特に質問もなかったので今回は記事には触れませんでした。 total time 49700分 2020.10.8 level 9 記事画像引用元 https://eikaiwa.dmm.com/app/daily-news/article/robot-dogs-join-us-air-force-exercise/nvLxhgJ1EeuHz-_6C8lKIQ Robot Dogs Join US Air Force Exercise ロボットドッグ　空軍演習に参加 Robot dogs have been used by the US Air Force in o

これからの時代は「変化」が当分のあいだ続くことになります。 小さな変化、大きな変化がくりかえてやってきます。 変化に対する価値観や「意味づけ」にこだわるとめいってしまうだけです。 変化を楽しむための「予感力」をきたえましょう。 《目次》 意味づけをする弱い自分 悪い予感ほどあたるわけ 存在さえ消してしまいたい自己否定 あるがまま理想の自分 「予感力」を鍛えてワクワクするための4ステップ 1️⃣願望を書き出す 2️⃣予感のシミュレーション 3️⃣不安の明確化 4️⃣情報が集まりだす 要注意 ! まとめ PS リンク 意味づけをする弱い自分 日本人は、今までの長い歴史の中で 地理的なものや恵まれた自然環境を考えると 「自己肯定感」は低い方が 生きやすかったように思われます。 変化が少ない、変化を求めない生き方が受け入れられていた。 目立たない 人とかわったことはしない 自己主張はひかえめに 規

社会人の皆さんはコロナが落ち着いたとはいえ、テレワーク業務がメインになっている方も多いのではないでしょうか？ 実際に私自身も2年くらい在宅勤務をメインにして働いています。 通勤時間がなくなり、自分の使える時間が増えることは非常に嬉しいのですが、その分部屋に籠る時間が増え、空気の入れ替えが難しくなってきました。 特に会議中は、外の音や私の声が漏れないように窓やドアを閉め、防音のために隙間をテープで埋めるようになったので、より部屋の匂いが籠っている気がしてます。 （特に梅雨時期は窓を開けると雨が降りこむので、仕事がない日もたいてい窓を閉めています。） そんな時にネット上で見つけたのは、ハル・インダストリの消臭剤です。 元々、匂いで誤魔化すということが苦手だったので、消臭効果がある商品を探していました。 どうやら、「お試しセット」があったのでものは試しと購入！ 実際に購入したのがこちら↓ ハルの

秋や冬になるにつれて徐々に、寒さを感じるようになってきましたね。 特に朝になると、お布団から出たくない気持ちになります。でも、仕事に行かないといけない・・ そんな時に自分を甘やかすことも含めて、温かい飲み物を飲みます。 今回は、寒くなると飲みたくなる温かい飲み物の紹介です。 紅茶花伝ロイヤルミルクティー スターバックス　VIA（ヴィア） 紅茶花伝ロイヤルミルクティー 最初は、『紅茶花伝ロイヤルミルクティー』です。 2019年9月に25年ぶりにフルリニューアルされ、味とパッケージが新しくなった商品です。 容量は440mlで、国産牛乳を100%使用しセイロン茶100%使ったというロイヤルミルクティーです。 甘さも感じつつ、すっきりした味わいを楽しめます。 冷たいまま飲むこともできるのですが、温めるとより強いミルクの風味を感じることができます。 紅茶の風味は控えめで、甘さも他商品のミルクティより

おはようございます☺ 瞑想を習慣化してから心に一本の芯が通るような感覚を感じるようになりました。 自分の軸を確かめる、心を自分に寄せる、このような感覚です。 外に向けていた意識を自分に向ける手段が瞑想です。 目を開けて現実を見ていると、どんどん心が自分から離れていきます。 無意識に。 気付かないくらい遠いところに自分の意識が行ってしまって、『あんなところに！Σ(ﾟДﾟ)』と自分でもビックリ(笑) 心は常に自分の中心に置く。 心が離れていると一番聞かなければならない声が聞こえなくなってしまう。 聞く声は『自分の心の声』。 親でも先生でも上司でも尊敬する人でもない。 占い師でもない(笑) 自分がどうしたいか、どう思っているのか、常に耳を傾けるのは自分の声。 こんなに大事なのに、どうしてか！！！ 目を開けてこの世界を見て生きていると、自分の声が聞こえにくくなってしまうのだよなぁ～(◎_◎;) そ

ご機嫌いかがですか メイもんです 指の筋肉が 最近 氣になっています ピアノを趣味としはじめて 一年半ほどたち、少し難しい曲に チャレンジしているからなのでしょう… 指の動きが ぎこちないところを なんとか滑らかにしようと 繰り返し練習します そんなとき、２度ほど 指の第二関節に違和感が出て 無理なやり方を反省したことも ありました 年齢的にも ホルモンの減少などで 関節にトラブルが起こりやすいそうなのです。。 おかげさまで、ぐらついていた関節は そこをしばらく氣にかけて 労っているうちに いつのまにか、痛みが消えてくれたので助かりました ◇◆◇◆◇ からだのどの筋肉も コリをほぐして柔軟にし 関節への負担を軽くしたいと セルフ整体に 取り組んで３年あまり。。 長年の右の首、肩、胸のコリと痛みは 特に根深いのですが、日々のストレッチで和らいでます＾＾ 今朝、実践してみて いいなぁと思った記

おでんが恋しい季節になってきました。 先日スーパーに行ったら おでんの練り物セットが お買い得になっていました。 よし、おでんにしよう！ 大根とこんにゃくを 好みにカットして下ゆでし、 家族に人気のゆで卵も準備です。 ads by google 練り物は 鍋にたっぷりの湯を沸かして さっと油抜き。 ザルにあげておきます。 練り物の表面の 酸化した油を抜くことで おでん全体の風味がよくなります。 ここからは ホットクックにお任せ！ わが家のおでん。 以前はくつくつと 土鍋を使って煮込んでいましたが 今はホットクックで予約調理しています。 内鍋に水800ccと 下準備しておいた具材、 だしパックを入れます。 練り物セットについていた 濃縮だしつゆも一緒に。 ホットクックをセットします。 「メニューを選ぶ」をピ。 「カテゴリーで探す」。 「煮物」から・・・ 「おでん」を選択。 「予約時刻設定」で

新型コロナによる経営的な影響を特に強く受ける飲食業ですが、ライブハウスの多くも飲食店営業として申請を行っています。 次第に来場者を入れた営業も再開をし始めてはいますが、真っ先にクラスター源と名指しされた事もあり、その間に既に閉店をしてしまったライブハウスも数多く出てしまいました。 SNSなどで「閉店」のアナウンスは何度も目にはしましたが、これを"数多く"と漠然と認識するのではなく、具体的にどの位の数なのかも知るべきだと思い、今回は私なりにコロナショック以降に閉店となってしまったライブハウスの数や時系列、地域などから、実情を少しでも正確に把握できればと考えています。 新型コロナの影響か否かについて、明言していない場合もありますし、私個人で調べたのみですので漏れもあるかと思いますが、あらかじめご了承くださいませ。 【目次】 2020年3月閉店のライブハウス 2020年4月閉店のライブハウス 2

本日も、りけいのりがお届けします。 今回のテーマは、PCR検査について。対象読者は、 結局、PCR検査が何かよくわからない。 一度学校で習ったけど、復習したい。 PCR検査の概要を抑えたい。 という方です。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、PCR検査という言葉が広く認知されました。技術としては、数十年前に確立していたDNA複製の手法ですが、昨今の状況においては重要性を増しております。 そんな、PCR検査について、昨日の自分より詳しくなりましょう!! PCRとは何か まずは言葉の確認 PCR法の原理 新型コロナウイルスの検出に利用されるわけ おわりに 参考文献 PCRとは何か まずは言葉の確認 初めに、PCRの意味についてです。 PCRとは、すなわち反応です。 英語を日本語に直訳すると、ポリメラーゼ連鎖反応です。それぞれの用語を確認すると、こんな感じになります。 ポリメラーゼ: 重合酵素

週末は自宅周辺私有地の整備に明け暮れた。 畑の多くは、森に還ったり、人に貸したりしているが、自宅近くはさすがに自分で管理しなければならず、悩みの種だ。野菜や花を作付けするには広大すぎてサラリーマンが片手間にするには、職業レベルでしんどい。両親は果物の木でも植えておけば将来勝手に実って食べたければ食べればいいと、みかん、柿、栗、いちじく、すだち、レモンなど植えておいてくれて、良く実った年にはその恩恵に預かっているが、きちんと管理していないので、病気が出たり、収穫しないうちに熟して落ちたりで、結論として管理しきれていないのが現状だ。 最近の悩みの種はイノシシだ。畑に入ってミミズを掘り出して食べようよしているのだろう、そこかしこに大きな穴を掘っている。写真では穴の深さがわかりにくいが、深さ30～40センチくらいは掘り起こしているのだ。全て鼻で掘り起こしているのだから、すごいパワーだなと感心もする

あいもかわらず、首やら肩やらがイタタタってな日々です。 みつけたストレッチや教えてもらった体操やら、えっちらおっちら、やってはいます。 昔から枕は、低いのが好みで、最近はタオルを自分好みの厚さにしたてて使ってます。 低反発枕とか、ビーズの組み合わせとかも試したのだけれど、結局はタオルにもどってきてる。んだけど、ここのところ、セブンスピローが気になるのですよ。 ショップチャンネルっこになりつつあります。（ゆらころんはよかった。） ただ、低反発って、気温で堅さが変わるのよねぇ。 これからの季節どぉかなぁ。 うろうろしていたら、整体師が考えた枕とかもでてきて、それもよさそう。 わたしは、よく寝返りをうつからいっそ抱き枕のほうが？ そういえば、前々から気になる枕があるのよねぇ。 ↓これ www.felissimo.co.jp この、だいこん。 ほしぃなぁ‥‥‥ と思うのだけど、断捨離やらミニマリス

こんにちは　昨日ひとりぼっちでばーばん家に行ったれん君ママです😢 やっぱり１人での往復は寂しすぎでした😭 いつもの軽が‥馬鹿でかいクルマ‥それもポツンと一人ぼっち‥それに加えて静かなコト こんなにも違うなんて、１人で出かけたのを後悔したのは言うまでもありません　到着したて、いつもなら『とりあえずれん君のお散歩』‥がなくて😞ふぅぅとテンション下がりまくり そんな気分をちょっとあげてくれたのはオクラの可愛いお花でした ばーばん家ではまだ元気でした でも、キュウリ🥒はそろそろ終わりかも バッタのほうが大きい❔ そろそろ夏野菜は終わりですよね その代わり❗️ 😳春菊が❗️ もおこんなに大きくなりかけていました　同じ種なのに・・・何故にこんなに違うんでしょうねぇ　これが農家と家庭菜園の違いなんですかね😩 気を取り直して、昨日の目的は もちろん❔達成です😊 じゃじゃじゃーん❗️ 本人何が

いきなりですが、みなさん。 接続詞って普段から意識して使っていますか？ 「なんか文と文を繋げる役目っていうのは知っている！」 「けれど、あまり深く考えたことはない！」 このような方もいらっしゃるのではないでしょうか。 長い文章を書く時。人と話す時。 『接続詞』の正しい使い方を知っていれば、 相手に分かりやすく伝えることができます。 今回、紹介するのは 「使い方が似ている」接続詞についてです。 文を言い換えたり、まとめたり、要約したりするときの接続詞を紹介します。 文章をうまく書きたい方、 ちょっとした豆知識として頭の片隅に入れておきたい方も ぜひ、読んでみてください！ それでは見ていきましょう。 つまり すなわち 要するに 結局 だから 「つまり・すなわち・要するに・結局・だから」の使い分け つまり あの子は私の姉の子供だから、つまり私の姪になる。 『つまり』は 前の語句や文を同じ意味内容

銀座シックスにあるグラン銀座でシャンソンコンサートを開催❤️今年初めてのグラン銀座コンサート🔥 出来る限りコロナ対策させていただきました。 みどりーぬ教室のみなさま⭐️ありがとうございました✨ ✨滝田シェフのコンサートメニュー✨ 帆立の前菜 紫芋のスープ お魚 お肉 デザート🍰 今回のお料理、特別美味しかったです💕（いつも美味しいですが） お客様もお料理に大変喜ばれてました❤️ こんなドレスを着ました👗 グラン銀座支配人の野口さん✨母が大ファン❤️笑 コンサート担当の石綿さん✨マキシム時代からお世話になってます☺️ マキシムのバーで働いていたときの先輩、美人社長さんも来てくれました✨ こんな時期ですがコンサートができて良かったです🌺 次回は23日、赤坂のコンサートに出演します。今回思うように歌えなかったので、猛練習します🥺🔥

毎日のように、報道されている新型コロナウイルスの新規感染者数。 ひとつの目安にはなっていますが、正直、もう飽きている人も多いのではないでしょうか。 ただ、この感染者数は約2週間前の数字だということに注意する必要があります。 我々は2週間前の状況を見て、一喜一憂しているのです。 今日、感染対策を怠ったら、その結果は2週間後に顕在化されてくるということを忘れてはいけません。 話は変わり、ノーベル賞。 本日時点で、今年のノーベル賞受賞者に、日本人はまだいない状況です。 日本ではコスト意識が高く、短期的な利益を追求する文化があるので、じっくり研究する環境が整っていないと言われています。 諸外国に比べて、研究者に対する報酬もかなり低い状況です。 これが、日本人のノーベル賞受賞者が減少してきている理由のひとつだと言われています。 そして、我々が覚えておかなければならないのは、このノーベル賞の研究。 こ

持ち家だったら、買っていたと思います。 築40年の 賃貸マンション暮らしです。 子育てし始めて 早や10年以上経ちました。 毎日の家事や子育て、そして仕事。 家事は好きな方ですが ラクできることはラクしたいと考えています。 家電が助けてくれるのであれば 積極的に購入を検討します。 今までも 食洗機やホットクックなどを取り入れてきて 時間と体力・気力を 他のことに使えるようにしてきましたが もし持ち家だったら 絶対買っているだろうなあ、 と思う家電を見つけました。 それは「乾太くん」です。 洗い上がった洗濯物を ガスで乾かせるというもの。 家族の人数や洗濯物の量によって 3キロや5キロ、8キロサイズから選べるそう。 8キロの衣類でも およそ80分で乾かすことができ、 1回あたり 100円ちょっとのコストとのこと。 ほしい！と思いましたが 賃貸だと設置が難しそうです涙。 ads by goog

ご機嫌いかがですか メイもんです iPhoneで撮った 一昨日の写真を並べます＾＾ ◇◆◇◆◇ 秋のやさしい青色の空… あるお宅の二階のベランダが 青いアサガオにおおわれていました…‼︎ ハナミズキと。。 濃い青紫色が 神秘的な印象です… ご覧いただき ありがとうございます m(_ _)m ◇◆◇◆◇ 毎日 セルフ整体をして からだと対話しているうちに “ コツ ” がつかめてきたかも。。と感じました それは、動作の全てを 美しい所作であるようにしていくこと… 重心を正しい位置に感じ、安定して姿勢が良いこと… 日本の伝統文化である、 武道・茶道・書道など “ 道 ” のつくものは みな「 型 」の習得を通じて それを身につけるのだと思います からだの使い方のコツをつかんでいないと ファシア( 筋膜など ) が歪み、筋肉や関節が損傷しやすいことでしょう わたしの “ コツ ” のイメージは、

みなさん、おはようございます！ 朝はちょっと曇っていましたが、徐々に晴れて来たセブです。 さて、依然としてロックダウン状態の続くフィリピンです。 そんな中多くの人がデリバリーで食べ物を調達したり、自宅で自炊する人も増えています。 そんな中フィリピンで実はとても流行っているのが寿司ベイク(Sushi Bake)です！ 寿司ベイクについては過去にも一度取り上げました。 www.happykanapy.com この寿司ベイクですが、今ちょっとフィリピンではトレンドになっているようです。 食べることも作ることも好きな私はSushi Bakeで今朝もググってみたのですが、出て来る出て来る～～ 作っている人もいれば、最近ではお店でも寿司ベイクを売っています。 てんやの寿司ベイク 引用元：Tenya philippines 天丼のてんやの寿司ベイクです！ 天丼屋さんでも寿司を売り出してます💦 カリフォ

健康にいい！鶏ハムに含まれる栄養と健康効果8選について 鶏ハムとは、砂糖と塩コショウをまぶした鶏胸肉を密閉袋に入れて湯に浸し、加熱処理したもののことで、100グラムあたりのカロリーは192キロカロリーほどで、ナイアシンやビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鶏ハムには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鶏ハムに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鶏ハムに含まれる栄養と健康効果8選について 鶏ハムに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鶏ハムに含まれる栄養と健康効果8選について 鶏ハムには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミ

おはようございます。 久留米のじじいであります。 病院のベッドに固定されて、何も出来なかった。 ＊＊＊ 台風１４号は少し進路を東に変えたようだ。 上陸しないで、通り抜けて欲しいよ。 ＊＊＊ 私は今、居間のテーブルにパソコンを開いて ブログの文を考えている。 この場所は、お気に入りである。 猫のモコがそばにいる。 こいつも、この場所がお気に入りらしい。 それからメダカ育てを最近始めた。 テレビの脇に、小さい水槽があり６匹の メダカがヒラリヒラリと遊んでいる。 文章作りが進まない時は、モコやメダカに 話しかける。 家人は、その前でテレビを見ている。 ＊＊＊ いつのころからは特定できないが、空想や 妄想のような自分の考えの中に、漂うことが 出来る様になった。 会社時代は、そう言うことにはならなかった。 しかし、心当たりはある。 退職後、野菜作りに精を出していたころでは ないかと思っている。 この

おこしやす♪～ 2020年10月7日は何の日? 10月7日は大人のダイエットの日、イオナの日、ワイシャツの日、盗難防止の日、ミステリー記念日、バーコード記念日、直七の記念日、トナーの日、等の日です。 ●『大人のダイエットの日』　：忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている一般社団法人「大人のダイエット研究所」が制定。忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になる為に、食と健康を見直す切っ掛けの日としてもらうのが目的です。日付は、１０と７で「オトナ」と読む語呂合わせからです。 ●『イオナの日』 「イオナ。わたしは美しい。」のメッセージで知られるシンプルスキンケアのパイオニアのイオナ インターナショナル株式会社が制定。肌本来の働きを助ける天然イオン配合のシンプルスキンケアの効果と魅力を多くの人に知ってもらうのが目的。日付は１０と７で「イ（１）オ（０）ナ（７）」と読む語呂合わせから。

おこしやす♪～ 2020年10月8日は何の日? 10月8日は寒露、永遠の日、はらこめしの日、頭髪記念日、足袋の日、木の日、そばの日、ようかんの日、角ハイボールの日、焼おにぎりの日、鳥羽の日、糖をはかる日等の日です。 ●『寒露』　：二十四節気の一つです。太陽の黄経が１９５度の時で、現在の暦では１０月８、９日頃にあたります。冷たい露が野草につく頃とされ、秋が深まり紅葉が鮮やかになり、農家では収穫の時期を迎える日です。「寒露」とは、草花に冷たい露が宿るという意味です。秋の長雨が終わり、秋も深まり始める頃です。 ★寒露（かんろ）10月8日頃（2016年は10月8日）。および霜降までの期間。太陽黄径195度。秋分から数えて15日目頃。寒露とは、晩夏から初秋にかけて野草に宿る冷たい露のこと。 秋の長雨が終わり、本格的な秋の始まりになります。この頃になると五穀の収穫もたけなわで、農家では繁忙を極めます。

冷たい川が、 秋を流れている。 そして、広がる緑が 色づいてゆくけれど。 なんとなく、 でも、それで良いんだ。 傷跡に気づけはしなくとも。 夜に駆ける白い花だ。

きみは何かを選ぶんだ。 すぐに忘れてしまうけれど。 その場所に久しぶりに行ってみる。 いつも見るのは山のいただきだ。 そこに置いてあるケースに嫌気がさした。 でも第六感が怒りをしずめたりするんだ。

ああ　これは　れんしゅうき うみべウォーキングの　そばに　とんでくる じえいたい　PR　DVD　でしょか それとも　PR　しょうせつ　でしょか なかなか　りっぱな　パッケージ はああああ　シーフードカレー　ですと プレミアム　ですと とくさん　サワラ・ヤリイカしよう　ですと そういえば　旅してると じえいたいカレー　あちこちで じつは　しずかに　はやってんですねえ たぶん　はっしょう　あれだな 横須賀海軍カレー　あたりだな たぶん　横須賀アニキも　かってんだな そんで　うちもうちも　って 琥珀の空　ですか がんばりましたねえ　すてきですよ おひる　あたりに　いただきまーす ありがとございまーす あ　芦屋って　神戸の芦屋じゃ　ないですよ 福岡にも　あるんです ちゃのゆの　せかいじゃ　ゆうめいな だけども　いまは　じえいたい あかつきの　そらにまひとび　あかとんぼ 東風 ↓どれか一つをクリック

にたり　やいたり　たのしいけれど したごしらえも　いいもので おいしくなあれ　おいしくなあれと きもち　こめます　せいいっぱい そうするってえと　あら　ふしぎ おいしくなっちゃうんだなあ　これが これ　しんぶんに　でてた　レシピで 鶏照焼きネギ塩 おあと　白魔女さんの　レシピで 大根生春巻　ありがとございます ごしゅじんに　あいされてる 白魔女さんのブログ→ 明日もいい日和 座長の　おかえり　ぎゃくさんし しあげに　かかるも　スリリング ぴったし　できあがったなら きぶん　じょうじょう　このうえなし はいも　すすむと　いうもので おいしいの　そのひとことが　ほしきあき 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

おはようございます😃 YBC 　チップスター　江戸前風　しょうゆ味だよ 江戸から広まった事を由来とする濃厚で風味豊かな“濃口醤油”を使用し、江戸前風の味わいを再現しました。またポテト生地に焼津産「かつお節」を練り込み、旨みと高い連食性のある味わいに仕上げました。浮世絵を採用した“和”のパッケージデザインと一緒に、濃厚なコクとダシの効いた江戸前風の醤油味をお楽しみ下さい。 最初　食べた時に　醤油？　なんか　違うんだけど なんか　記憶の中にあるうまみ成分　感じるんだけど 醤油じゃないんって 思いながら　悩んでいたんだけど←悩むことか 成分表みたら　鰹節って　かいてあるじゃない あー　ねこまんま　味じゃない なんか　納得したけど　ねこまんま味のネーミングじゃ やっぱ無理か　でも　ねこまんまです ちなみに　君は　ふくすけは　犬です。←みれば　分かるって さて　田舎暮らし注意事項はなし 前回　水道

私は結婚16年目の専業主婦です。 夫と中学生の長女、小学生の長男の4人で平凡ながらも幸せな結婚生活を送っていました。 ある日、郵便ポストに郵便物を取りに行くと、夫宛に○○銀行からハガキが届いていました。 ○○銀行は利用していないし、夫からもその銀行の口座を持っているなど聞いていませんでした。 私は嫌な予感がして、ハガキの中身を見ると、このハガキが督促状であることが分かりました。 しかも、300万円の借入があり、毎月の返済額が6万円で、返済が遅れているためにハガキが送られてきた事を知りました。 夫が帰宅したところで、ハガキを見せ、「これは、一体どういうこと？」と夫を問い詰めました。 夫は「知らない」の一点張りでとぼけていました。 しかし、毎月6万円の返済などできるわけがないので更に問い詰めたところ、夫が「うるさい、俺の勝手だ」と逆ギレし、私を突き飛ばしました。 私は、なぜ自分が怒られなければ

シンプルライフを目指して家具を捨てる 家具は大きくて持ち運びが大変なので捨てにくいです。 捨てるとなると料金がかかることも、捨てにくくさせている要因です。 ・思い切って家具を処分 しかし、シンプルライフを目指しているのでできるだけ家具を少なくしようと思って、思い切って家具を捨ててみました。 自宅にはもらいものの食器がいくつもあります。 それらはまったく使っていないのですが、もらったものだから、お客さんが来たら使うかも、といった理由でとってありました。 普段使う食器は取り出しやすい場所に収納し、使わない食器は食器棚の上の方など台がないと取り出せないような場所においてあります。 これまで使ってこなかった食器は、これからも使うことがほとんどないと考えられます。 これまで10年くらい使っていなかったものもあるのです。 この使っていない食器を捨ててしまえば、食器棚を1つ捨てることができます。 普段使

私が、30代の頃。2011年3月11日に東日本大震災がありました。 あれからもうじき10年になります。 復興は少しづつ進み、今ではがれきもあまり見ません。 私の家族や自宅は被災を免れたものの、電気などのライフラインが止まり情報もない中での生活は不安で仕方ありませんでした。 あの頃は、お風呂に入れなくても火がなくても日々の生活に必死でスーパーにも並んで入るのが当たり前で車もガソリンが手に入らず皆が歩いて生活していました。 少し時間が経ってテレビが点いた頃には震災の情報など少ししか流れず、当時の映像はYouTubeなどで見ました。 波の大きさや、流れる家々、流されて行く人などを見てはじめて物凄い事が起きた事を知り愕然としました。 仕事を失くした私は緊急雇用制度で避難所で働く事になりました。 あの頃はとにかく皆が様々な感情を抱えたまま必死に生きていたんです。 避難所も閉鎖になり、被災した人が仮設

人生うまくいっていないと感じて、毎日憂鬱な気持ちで過ごしていました。 信頼していた夫が浮気をしていることを知ったり、子供がいじめにあって不登校になったり、パート先ではパワハラにあったりなど。 そんな苦しい時期があり、毎日のように母に電話をして愚痴を聞いてもらっていたんです。 母とは昔から友達のような親子で、何でも話せる仲です。父のことは苦手ですが、母のことは大好きでずっと甘えてきました。 夫の転勤で地元を離れて、実家は飛行機で移動しなければいけない距離になり、すごく寂しく感じていたんですよね。 独身時代、両親と同居をしている時、友人関係や仕事の愚痴などを母に聞いてもらっていましたが、結婚してからは母と会って気軽に話を聞いてもらえなくなったんです。 当時、本当に毎日辛かったので、頻繁に母に電話をして話を聞いてもらいました。 母は嫌な顔をせず、何度も長時間電話に付き合ってくれました。そして、「

ささ　おきとくれよ　たいへんだよ オファー　きました　きましたよ なーんと　８かげつぶり　ですよ もう　ことしは　なんもかんも　ちゅうしで でばん　ないかと　おもってたけど いきますよ　もちろん　いっしょに あなたの　ゆかいな　なかまたちも え　座長　いかれませんよ おつとめ　あるんすから こんかいは　ちゅうがくせいも　いるようで すこおし　だいほん　つくりかえ あなたも　てつだって　くださいな おけいこも　いちから　もいちど さ　ちょいと　いそがしく って　ふたつき　さきでしたー あららー はりきれど　はつきのゆくへ　みへぬあき 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

先日のニュースで、中国が2060年までに温室効果ガスの実質的な排出量をゼロにするという目標を打ち出したというニュースがありました。 参考： www.bbc.com これを見て、ひっくり返ってしまいました。（笑） 「何か巨大な政治的な意図があるのか？」「これは全くの嘘（フェイク）ニュースなのか？」「中国政府は頭がおかしくなったのか？」正直、このニュース本当なの？と思いました。（そもそも中国の発表自体を信じてはいけないという説は置いておいて・・・） 参照：中国のCO2排出量、2060年までに実質ゼロに 習主席が表明 - BBCニュース このニュースが誠に本当で額面通り受け取って良いのであれば、これほど日本にとってラッキーなことはありませんね。 「ラッキー？」　はい、非常にラッキーです。 なぜなら、2060年までに中国は、「世界の工場」を辞めると言っているのと同じ訳ですから。 隣国である日本にと

「できる」と信じるか、 「できない」と信じるか。 どちらも結果は完全にその通りになる。 byヘンリー・フォード （フォード・モーター創業者） フォード・モーター創業者のヘンリー・フォード氏の名言です。 ヘンリー・フォード氏の名言は以前にも紹介しましたね。 以前のブログにも書きましたが、ヘンリー・フォード氏は自動車の育ての親（自動車の発明者はドイツのカール・ベンツ氏）と言われています。 一般の人も車を買えるようにする為、コスト削減としてベルトコンベアでのライン生産方式を考案し、販売価格を抑えたことも有名です。 このベルトコンベア方式による大量生産方法の影響は産業界へ、そして一般の人が車を持てるようにしたことで交通面へも影響を与えました。 また一般にベルトコンベア方式と言いますと、コスト削減、利益重視の為という見方が強いのですが、ヘンリー・フォード氏は、安価な製品を大量生産しつつ労働者の高賃金

皆さんはいま、恋してますか？ 恋人がいる人や好きな人がいる人はもちろん、恋愛に一歩踏み出すときなど、彼との愛を深めるのに大切になってくるのが、“上手な甘え方”です。 恋人はいるものの上手に彼に甘えられなかったり、そもそも甘え方がわからないという人は少なくないはず。 甘え上手な人ってどんな風に甘えているのか知りたい！というあなたに向けて、甘え方のコツやテクニック、 気をつけて欲しい甘え方のNG行為について、 考えていきたいと思います。 ■女性が甘えたくなるのはこんな時 女性が四六時中、男性に甘えていたいかというと、そうではないはず。 女性が甘えたくなるスイッチが入るのは、いったいどんな時なのでしょうか？ まずは、自分がどんなときに甘えたくなるのか理解しておきましょう。 ○嫌なことがあったり、落ち込んでいる時 職場などで嫌なことがあって落ち込んでしまった…というとき、女性は信頼をおける誰かに甘

２年前の１０月５日からこのブログをはじめました。 www.betty0918.biz その時から独自ドメインを使っています。 すっかり忘れていたのですが、ドメインの登録期限は２年間でした。 １０月６日、今朝。 スマホで自分のブログを確認しようとしたら、ブログを開くことができませんでした。 購読しているブログから、ダッシュボードに行きつき、更新はできるんですよ。 なぜブログを開くことができないのか、たいして気にもとめず、「はてなの都合だろうな。」くらいに思っていました。 しかし、「接続が拒否されました」って言葉がなんだか意地悪っぽくて嫌。 そのうちに友人からLINEで「ブログが拒否されるんだけど」と連絡がきました。 拒否だなんて、まるで私がブロックしているみたいで嫌ですね。 せっかくアクセスしようとしてくださったのに、拒否られて皆様に申し訳ないです。 さすがにおかしいなと思い、調べていたら、

ジャジャーン！と私に似あわぬ料理です。はい。これ、お惣菜です。 鴨肉なんて、今や手が全く出ませんね。 お隣さんがお好きなので、昔、私が働いていた頃は買っていたのですけどね。 娘の買い物に付き合って遅くなり、帰りにスーパーに。 やっぱり高値で野菜も何も手に入らず。近頃肉も一段値上がりしましたし……。 店内を一周してもほぼ空っぽのカゴを見て途方にくれました。 そうだ！　こんな日はお惣菜で逃げてみよう。 以前は手抜き批判が出るのでほとんど買わなかったお惣菜も、ここ三年ぐらい できるだけチャレンジして慣れて行こうと努力中。 こういう時に試さずして何がお惣菜チャレンジだというのでしょう？ ということで、思い切って値引きシールがベタベタの総菜でご飯。 合鴨のロースト（総菜） 人気ブログランキング 合鴨のロースト（総菜） 添え野菜 竹輪の北斗味噌のせ 里芋と人参とイカの煮物（総菜） おからの煮物（総菜）

タリアテッレは平打ちのパスタで、だいたい幅はきしめんぐらいです。 きしめん好きな私は、なぜかタリアテッレも好き。 たまに無性に食べたい気がしてくるのです。 ある時イタリア料理店でメニューにタリアテッレがあって、飛びついたところ、 激マズな麺だった記憶があります。 輸入品には違いないけれど、古くなった乾麺の味。 云十年も前の話。当時はメニューにあることも珍しく、注文する人も少なかった 時代です。保存状態が悪かったのでしょうね。 激マズ麺ではありましたが、貧乏エコ節約だった私は完食しましたよ。今でも 覚えているぐらい残念な気持ちで食べ、お会計では悲しい気持ちでした。 近頃は普通の美味しい乾麺が輸入品を扱うお店に並んでいますし、大型スーパー なら手に入ることもあるといういい時代になりました。 お店で食べても、普通の麺が出てくるようになったのではないかと思います。 バジルチーズクリームのタリアテッ

「まぐろたたき」と表示されている刺身用の鮪。 夕方で値引きシールが貼られているその売場の前で動かなくなる下の娘。 その行動がガキンチョのようですが、実は立派な大人です。 下の娘はスーパーに行くと、必ず魚売り場で足が止まりますね。 仕方ないので買ってやります。 「普通のご飯でいいの？酢飯？」 「酢飯！」 いいですけど、お隣さんにはこの丸ごとプリン体っぽいものを出したら、 ほかに何を出せばいいのでしょう？ 刺身ってボリューム感無くて、栄養偏って、結構困ります。 ということで、こんな感じに。 栄養素いろいろ欲張り味噌汁 人気ブログランキング ネギトロ丼の具 がんもどきと干しシイタケの煮物 キャベツスプラウトのサラダ 新生姜漬け 栄養素欲張り味噌汁 酢飯2杯 味噌汁一杯で栄養素を補う。 とにかく、野菜室の中から味噌汁に入れることができる野菜を取り出し、 全部入れる。少しずつ、全部。それに、油揚げ、

晶太が書道教室へ行くと、銀ひげ師匠はお昼ごはんのサンドイッチを作っているところだった。 師匠は魔法使いだけれど、ごはんはふつうに手作りする。レパートリーは限られていて、サンドイッチといえば、トマトと卵のサンドイッチだ。 晶太は魔法と書道、両方の弟子なので、学校が休みの日は、よくお昼をいっしょに食べる。手を洗って台所へ行き、なにかお手伝いすることはないかと、あたりを見まわした。 お皿のわきに、見なれない棒が置いてあった。 お箸くらいの長さで、ゴボウのような形をしている。 「師匠、これは何ですか？」 と聞くと、 「イシバシ棒だよ。今から八十年くらい前の魔法使い、五宝（ごぼう）さんという師匠に因んで、弟子たちが作った棒だ。五宝師匠は弟子への伝言メモなどで、サイン代わりに野菜の牛蒡の絵を描いていたそうだから、ゴボウつながりというわけだね」 「ゴボウ師匠なのに、どうして『イシバシ』なんですか？」 晶

こんにゃくは低糖質・低カロリーで食物繊維が豊富 噛み応えがあるので健康ダイエットには最適。 つきこんを春雨の代わりに、チャプチュ風の炒め物です。 《目次》 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 春雨を炒めた韓国料理のチャプチェ。 ヘルシーイメージの高い春雨ですが、けっこうな糖質が含まれています。 (アプリ・カロミル参照) なんと100g中、83.4gが糖質 春雨はやめて、コンニャクにします。 歯ごたえもある、つきこんにゃくでチャプチェ。 ▶︎材料(4人分) 牛肉・・・200g つきこん・・・1袋 冷凍パプリカ(3色)・・・200g 玉ねぎ・・・1個 A 豆板醤・・・小さじ1 A 味噌・・・大さじ1 A ハチミツ・・・小さじ1 A 塩・コショー・・・少々 A お酒・・・小さじ1 A ごま油・・・大さじ1 A

食の好み、色々ありますが 最近では年齢、地域差や男女の違いなど少なくなっているように 思います。 そんな中で「アボカド」評価が男女でけっこう違うのです。 《目次》 女性はアボカド好き? アボカド健康効果 アボカドの2品 1)アボカドとスパムの韓国海苔巻き ▶︎材料と作り方 ▶︎MEMO 2)アボカドと長芋の明太子和え ▶︎材料と作り方 ▶︎MEMO まとめ リンク 女性はアボカド好き? すこし前まで接待や会社の飲み会で店選びやメニュー決めの機会が 多く実感していたのが、男女の好みでけっこうギャップのある食材が 「アボカド」 女性陣には人気があるのですが男性はあまり関心がない。 女性でアボカドが苦手、あんまり・・・という話は聞いたことがない。 支持者が多いアボカド 実際に当blogでも、アボカドの記事は女性の反応が高い。 最近、記事の反応やどの層が読んでくれたか? など調べることをすこし覚え

歯は大切！ 60代から入れ歯なんていやです。 それは歯医者さん次第の決定でどうなるかにもかかってます。 ブリッジか、入れ歯か！ 歯周病もかなりの確率で増えていく60代。 歯って急に悪くなってビックリですよ！ 総入れ歯だけは先延ばししたいところです。 広告 60代の歯や歯茎はあっという間に悪くなっていく！ 60代になると、健康に気を付けたいと思う年ころ。 60代の歯はどうなの？ というと、私の歯はボロボロ。 歯周病もかなり進んでいると、大学病院で言われました。 ない歯もけっこうあります。 それは20歳の時から始まった！ やられちまった！ 前歯が少ししみるだけなのに、ぬきましょう！ と言われ、何の疑いもなく前歯を抜かれて、1本10万円以上のセラミックが入りました。 今だったら、ぜったい抜かないでしょうね。 あれは商売だったのか、抜く訓練をしたかったのか！？ あれから40年。（きみまろか？） あ

とうとう再開される日本代表のサッカーの試合。 今回はオランダでの試合ということで、代表招集は海外組のみとなりました。 【本日のサッカー紹介】 「侍ブルーＶSカメルーン代表」 ２０２０年 [アディダス] 半袖 ユニフォーム キッズ サッカー日本代表2020ユニホーム GEM06 トゥルーブルー(ED7345) 日本 J160 (日本サイズ160 相当) 発売日: 2019/10/29 メディア: ウェア&シューズ adidas(アディダス) サッカーボール 4号球(小学生用) JFA検定球 ツバサ グライダー JFA AF416JP サッカー日本代表オフィシャルライセンスグッズ 【2020年FIFA主要大会モデル】 メディア: スポーツ用品 おすすめポイント ・待ちに待った試合 ・久保建英など海外での活躍が期待される選手の躍動 ・オリンピック世代の成長を感じて、東京２０２０＋１に思いをはせる

チョンマゲfitです！ 先日ダイエットにとって睡眠不足は大敵ですよ😭ってお話をしましたが、 寝ないんじゃなくて、寝れないんじゃい😠 という方もいらっしゃると思うので、今日は寝付きを良くする為の方法の一つをお話していきます🙌✨ ※睡眠不足がダイエットに悪いお話 chommagefitness.hatenablog.com ●チョンマゲfitの過去 これを話すには私の過去を話す必要があります😅 実はチョンマゲfitは過去に不眠症だった時があります😨 というか精神面の疾患も原因の一つ😱笑 原因は当時の仕事の重すぎる責任とプレッシャーにあったのですが、まぁ辛かった🥺 今は完全に回復してこの通りですが（どのとおり？笑）、昔は今の元気100倍あん●ンマン状況なんか想像すら出来なかった状態です😲 話はそれてしまいましたが、当然ながら睡眠導入剤を処方してもらっていましたが、耐性がつく為、頼

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 先日スマホの契約会社をFiimoから日本通信に乗り替えた旨の記事を書かせていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 本日はその続編で通信速度を計測した結果をお知らせします。 日本通信の『合理的かけほプラン』のおさらい。 気になる通信速度。 日本通信のＨＰ。 編集後記 日本通信の『合理的かけほプラン』のおさらい。 月額基本料2,480円で通話かけ放題＋通信3GBです。 電波はdocomoの電波を使います。 また留守番・キャッチホン・フィルタリングなどのオプションは別途。 通信は3GB以下なら同一料金で、3GBを超えたら250円/1GBです。 つまり『今月7GB使っちゃったわー。』なんて場合でも、2,480円＋250円×4＝3,480円

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 もう何も失う物はなく、かつ色に乾いた私がお送りする『私が選ぶBest5』。 私が好きなもの、嫌いなものなどありとあらゆるBest5を発表します。 本日は【第26弾】として、ちょっと時期外れな感はありますが、冷ややっこにかけるやつで好きな物で攻めてみたいと思います。 めっちゃ美味しい豆腐なら醤油だけでいいんじゃね！って話だけど、自分が行くスーパーにそんないい豆腐置いてない（金はあるけどね）。 トッピング、例えばキムチを載せてというのじゃなくて、あくまでそこら辺にあって、かつ、豆腐にかける物でいきます。 だって冷ややっこってあまり手間がかからないってのも重要でしょ。 トッピングだのなんだのって言ってたら面倒くさいやん。 次点 第5位 第4位 第3位