どうも！連休明け仕事が辛い小生です。。 忙し過ぎる…休みしか勝たん…笑 さて、今日もウーバー実家飯の続きです！ ぶり大根、里芋の煮物、紅芯大根ゆず漬け、ひじきの煮物 たっぷりですね😁 里芋はかなり久しぶりに食べました✌️ やはり安定ですね😁 作り方はこちら💁‍♂️ おかんのレシピ！ひじきの煮物〜健康的に和食を作る〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 漬物が好きになったお年頃です😅 大根はしっかり染み込んでました🤤 鰤も最高です😋 肉巻き 蓮根、ピーマン、ミニトマトが巻かれてました！ トマト嫌いなのを知っていて、見えないようにするトラップにやられました🪤 高菜炒め 卵を落として飲みました😂 ピリ辛で止まらなくなります！！！！！ チキンとひよこ豆のカレー ひよこ豆好きなんですよね〜🧆 コリコリの食感がたまりま

こんばんは。 「スナック菓子を買わない生活」の9日目もクリア。この調子でいきたいと思います！ 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』。 「レコーディング・ダイエット」の次のステップは「巡航」。 章末のポイントを記しますね。 ・「巡航」のポイント ①75日目あたりに体調の変化がある ②体重や体脂肪は脈動的に変化する ③停滞期はいろんなダイエット法を併用して乗り切ろう⑤豆乳野菜ジュースはおススメ カロリー制限の食事をしてから75日くらい経つと体質が大きく変化する。結果として「飢餓感」が襲ってくるといいます。 精神的にも不安定になる。気力が衰え、気分も落ち込み気味になる。私は本当に深夜営業のスーパーで、それも菓子パンの棚の前で泣いたことがある。 ダイエットはやっぱり簡単ではない。この文章を読んでそう感じましたね。 レコーディング・ダイエットを読み進めてきて、「これは簡単にできそうだ」と

降り続く五月雨。早い梅雨の訪れを告げるかのように、静かに街を洗う。 アスファルトを濡らす雨粒。まるで思い出が弾けるように、行き交う人の心に響く。 名も知らぬ道端の花。何処（いずこ）からともなく風に運ばれ、今、この地に咲く。 出来る事は唯、その一瞬を捕えるだけ。せめて栄華のかたみとして。 尚、PCはクリックで画像拡大 【小手毬（コデマリ）花言葉『優雅』】 【長実雛芥子（ナガミヒナゲシ）花言葉『慰め』】 【野芥子（ノゲシ）花言葉『悠久』】 【夕化粧（ユウゲショウ）花言葉『臆病』】 【紫詰草（ムラサキツメクサ）花言葉『善良で陽気』】 【昼顔（ヒルガオ）花言葉『絆』】 【アメリカ石楠花（アメリカシャクナゲ）花言葉『大志を抱く』】

みなさま、こんばんわぁあ〜 昨日はゆっくりのんびり楽しい1日でした 今日は、仕事…忙しかったです 仕方ない 休んだんだからね ふう……… 1月某日 キロクマニアは、旅に出ております 岐阜の中津川から 一般道をひた走り なんだか、のどかな風景が広がってます 雪を戴いた山々や 畑のところどころに残雪などがあり 旅情がかきたてられますなぁあ！ しばらく走ると 「唐沢そば集落」の看板がありました 今回どんなルートを走るか 聞いていなかったので お昼ごはんはまったくの無計画 それなら、蕎麦でも食べようぞ！！と 矢印に導かれて進みます 長野県の山形村の唐沢集落には 江戸時代から昭和中頃まで 近くを流れる唐沢川を利用した 水車小屋がいくつかあり 精米や製粉業を営んでいたそうで そこで 挽きたての蕎麦をふるまったことが 蕎麦屋集落の始まりなのだそうです 現在は８軒のお店があるそうですが この日は、正月三が

みなさま、こんばんわですぅ〜 最近、バタバタ忙しい ブログの更新がやっとって感じで ギリギリです 色んなことが疎かになっていて あーーー時間がほしいーー 1月某日 ワタクシたちは 長野県白馬村にやってきました！ 昨日の最後の写真でわかった方 いらっしゃったら、スゴい！ スキーもなんもする訳じゃないんですが 相方たっての希望でした 本日のお宿は 「コートヤード バイ マリオット白馬」 雰囲気が良かったので 夕暮れ時に撮影しました いやぁあぁあぁ、それにしても！ すごい雪ですね！！！ こんな雪を見たのは 岐阜の白川郷以来です！ それに、さすがの パウダースノー！！！ こちらがエントランスです 階段や前の道路が滑りやすく要注意です 何人か転んでる方を見かけました ワタシは、HUNTER長靴で、安全対策 元々、ラフォーレ倶楽部白馬八方という 宿泊施設だったので ビジネスホテル風の 従来のコートヤー

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！徳島県の徳島駅にやって来たんだ！ 徳島と言ったら渦潮だよね！？だからこれから渦潮を見に行くんだ！ 刮目して見てね♡ JR鳴門線で鳴門駅を目指しますの！ 「たむらうどん」で昼食！！ 大鳴門橋記念館エディ 大鳴門橋遊歩道 渦の道 まとめ JR鳴門線で鳴門駅を目指しますの！ まずは鳴門線で鳴門駅に向かうぞ！ ハイ！到着！ たった15kmくらいしか離れてないのに、やたら待ち時間が多くて40分もかかっちゃうのよね・・・。 鳴門駅から鳴門公園行きのバスに乗る予定なんだけど、電車とバスの乗り継ぎなんて一切考慮されてないから、到着した2分前にはバスが出ていて、1時間待ちなのよね。 渦潮を見たい人は徳島駅から鳴門公園行きのバスがおすすめだぞ！ じゃあ、なんで鳴門線に乗ったんですか？ 「たむらうどん」で昼食！！ それはね！待ち時間を利用して、近くにある「たむらうど

ハマクラシー君！こんばんは！ 連休明けだが、調子はどうだい？ オイラは別に土日だけの休みだったから変わらないが、連休を堪能した人にはどうにもスイッチが入るまでにエネルギーがいるから大変だろうな！ ハマクラシー君。君は世の中に「怖い」と感じるものはあるかい？ へ？ 「マジで何も怖くない」だって？ 藤井風か君は。 わかった。 怖いもの知らずを自負する君を怖がらせるために、怖い話をしてやるよ。 釣り好きなオイラの親父の話を紹介だ！ 山道で出会ったものとは 数十年前オイラの父が夜釣りに出かけたときの話だ。 夜中の山道を車で走っていた時のこと。 車で真っ暗な山道を走っていると道路の左側に大きな箱のようなものが置いてあったので、車を止めたらしい。 ライトに照らされたその箱は一つのロッカーほどの大きさで色は黒だったらしい。 親父はゆっくりその箱をよけながら車で通りすぎたらしい。 そのとき助手席におふくろ

あなたは、強運になりたいですか？ 一生、運の良い人間だと言われるような人生を歩きたいですか？ 自分の強運で、周りの人を守ってあげたいですか？ 強運になる方法を皆にも教えてあげたいですか？ もしそうなら、この話を聞いてください。 強運は、特別なことではない 「人生の壁」は上に行くほど楽に乗り越えられる 一つ上のことに全力で取り組む 何かの分野で偉くなった人は、ほとんどが貧しかった 強運は、特別なことではない 今から「強運」の話をします。 私は、自分でも強運だと思っているし、世間も私のことを強運だと思っています。 でも、強運って、特別なことだとは思いません。 強運って「強運になる考え方」があって、「強運な人」って「それを実践している人」だというのが私の理論なんです。 世間の言う人が強運は、この理論を間違えていることがほとんどです。 例えば、強運とは、努力もなしに、いきなり、すごいことが起きるこ

繊細さんへ、辛口記事になる確率は 10% です 四国 去年まで、四国に住んでいましたので、少し思い出して、書いてみます。 四国８８ヶ所、全てお参りして、四国が大好きになって移住しました。 四国は、徳島県、高知県、愛媛県、香川県と、４県あります。 私が住んでいたのは、香川県です。 私が好きだった四国(1) シリーズ第一弾は、香川県高松市にあるサンポート高松の赤灯台で、ございます。*1 たぶん、私が四国の中で、一番好きな場所だと思います。*2 移住する前は、ＪＲ高松駅から歩いて、赤灯台まで行きました。 移住した後は、近くに駐車場があったので、香川県の自宅から車で行きました。 男木島や女木島（桃太郎伝説の鬼ヶ島）、小豆島に行くフェリー乗り場が近くにあって、フェリーを眺めたり、源平合戦で有名な屋島が見える場所でも、ありました。 昼の赤灯台 昼の赤灯台 香川県は、糖尿病の患者が多い県だったからか、お

精進料理のくるみ豆腐を作ってみたら、失敗して美味しいデザートになっちゃった日の覚書。 【材料】 生くるみ　30g 片栗粉　30g ラカント　30g 水　300mL 塩　ひとつまみ ① くるみをFPでペースト状にする ② 上から順番に材料をプラスして撹拌 ③ 小鍋に入れて熱する ④ 粘り気が出てくるまでかき混ぜる ⑤ 容器に入れて冷蔵庫で冷やす ⑥ 熱いままでも美味しっ 2時間後。 あれ？カットしてワサビと食べる予定でしたが、フルーチェレベルにまでしかなっていない。片栗粉が少なかったか、冷やす時間が足りなかったか。 でも、味が良いのでこのままデザートにすることにしました。 デザートくるみ豆腐。 なんか懐かしくて新しい味。 ぷるぷるで優しいくるみの甘さ。和菓子でも洋菓子でもない、なんとも言えない新スイーツの誕生でした。 いや。でも失敗は失敗。本来は葛で作るくるみ豆腐。横着して片栗粉でやったのが

本場タイの味　万能調味料　278円(税抜) その名の通り、何でもタイの味にしてくれる万能調味料でした。以前ハマっていたトムヤムクンペーストよりも、よりマルチユース度が高い。 ot-icecream.hatenablog.com 蓋を開けると、もうタイの香り。ペーストにした生のたまねぎ・にんにく・コリアンダー・白コショウにチキンのシーズニングが加えられています。 無添加じゃないのだけど、この味は添加物なしで出せないだろうね、と容認してしまうくらいの、わかりやすいお味。 まずは、ささっとスープに。300mLの水に対して大さじ1と書いてありましたが、これだと相当しょっぱいです。半分でいい。 プラスしたのはブラックペッパーだけ。完全にタイ料理のスープです。チキン感が強いので、香味野菜の味が苦手な方でも、少しクセのあるチキンスープ、くらいな感覚でイケるかも。 この日の宅飲みテーマは、エスニック。トム

母の日完全に忘れてました😅 なのでコソッとプレゼント頼んで、息子には手紙書かせようと💡 その手紙に私が感動してしまいました😭 心を込めてね、ってそれだけしか言ってないんですよ！ こないだ（id:giririku）ギリリクさんの記事読んだら「やっぱり気持ち多少は込めて欲しいよなー」って改めて感じまして。 でもね、こんな事書けるようになってたんなんて(´;ω;｀) giririku.com 私はAmazonに頼んだお菓子を✋ リンク 結構小さい箱だったんで届いてないのかと帰ってから必死でした(^▽^;) 奥さん喜んでくれたんで一安心。 味見させてくれたんですが、中々の逸品でした。 ⇩これは奥さんがイチゴ貰ったからというので作ってくれたタルトです。 メッチャ美味かった！！！ 今日は遅くなっちゃったんで皆さんとこ行くの遅くてごめんなさい💦 明日は早くにお邪魔します( ;∀;) にほんブログ

朝起きたらメッチャ寒くて、毛布かけて寝たものの眠気MAXで仕事してました💧 そんな時に限ってトラブル続出、納期も間に合わないし、そもそも連絡貰えないし💦 担当者もなんか可哀想で聞にくい😓でも仕事だから温和に聞いてます👂 それでも「そんな無理言わないでよ！ダメだよそんなの」と舐められてんでしょうね😑😣別に舐められてても気にならないけど。 聞かなきゃ分からないけど、委託先に聞いて揉めるのも嫌なんでしょうね。 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ(´；Д；｀) そして変な寝かたしてたのか、膝痛い。業界的に言うとザーヒーがタイイー、でいいんでしょうか？ あんま眠くてスマホ持ったまま寝てたし😑💭 そういや先日委託先見学に行きました🚗 ³₃ さほど大きい工場では無いんだけど、Webカメラで各セクションのマシンを管理してたり、納期確認が一様にできるように改善されてたり、マシニング(金属や樹脂を加工する機械)も

こんばんは。 こよなくスナック菓子を愛する私。 これまでスナック菓子に投じてきた費用は、野菜や果物といったヘルシーな食材へかけた額を大幅に上回っています。ダブルスコア、いや3倍くらいの差はあるかもしれません。（偉そうに言う話ではありませんねw） でもおやつとして食べるのでありません。スナック菓子を昼間に食べることはほとんどないんです。私にとって、スナック菓子はお酒のお供。 スナック菓子を食べながらお酒を飲む。この時間は私にとって大切なひと時。でも「スナック菓子を買わない生活」を始めてみました。今日は「スナック菓子を買わない生活」の6日目も無事乗り切りました。 スナック菓子の代わりにもっとヘルシーな食べ物をお酒のお供にしようと思っています。豆腐や納豆、野菜をメインのおつまみにするつもりです。 実は、スナック菓子と距離を置こうとする私にとって、今現在はタイムリーな状況でもあります。 それは「物

いつもありがとうございます。毎日お昼１２時投稿中🌈🌈🌈 ガチャガチャが当たらないときはネットで買ってしまう、な ふつ映です。 いい時代？ですね(*^▽^*) 今日の正しいセリフは、「ムッキ～」ｂｙムキムキねずみでした。 www.youtube.com 「鬼滅の刃カプセルラバーストラップ１２」 「鬼滅の刃ウエハース５」 「プリンが好き」 読者登録はこちら 隊員募集方法 「鬼滅の刃カプセルラバーストラップ１２」 今回は遊郭編が中心です。 「鬼滅の刃ウエハース５」 おにぎり食べる炭治郎たちがいいです(*^▽^*) 「プリンが好き」 いつ食べても🍮が好き。 病気したときに、何食べたいランキング１位かも。 ブックマークコメントありがとうございます。今回も返信はお休みさせていただきスターのみとさせていただきます。ご訪問、いつもクリックありがとうございます！ Aimer「朝が来る」 ～希望が棚引

🌸今回のいろは「き」です 全員ひとまわりしたので、2回目になります by ゆみぱんたん (https://www.hukucha.net/) かぶりもの担当出演konpekiさん (id:konpekino) 🌸福岡県のイメージ図 ぽんきち先生 「博多にレトロゲーム専門店があるなり」 ゆみぱんたん 「福岡といえば、、天神地下街なり」 LSS先生 「松本零士先生も久留米市出身なり」 前回の福岡の旅はじまりはじまり〜✨ 福岡のアップルパイを食べるために呼ばれて鯉のぼりでやってきたプチやまもりん 「あ〜れ〜あ、みんなで卵かけご飯食べてるなり」 サンジさんのススメで福岡駅で卵かけごはん 定食を食べ中にプチやまもりんが来たので、一緒に朝ご飯🎶 この時は、こんなふうに描いてたww🤣 チャバティさんオススメ 質さんラーメン、、うどんだけどw 有名店でTVでも紹介されてました☺️ 糸島市　夫婦岩

ジム通い。。 まだまだ二日目ですが良い感じです(^^♪ 母はジムに通うのにバスと地下鉄に乗る必要がありますが何とか行けそうです 以前なら歩いて行ってましたけど、やはり年齢的に体力低下があるのですね。。 そしてジムに通うのに無理しないように 私が一緒に行ける時に水分補給用のお水をたっくさん、、レンタルロッカーに入れておこうと計画しています ということで早速、ロッカーに500㎖のお水を5本入れています ミスターマックスさんで500㎖、40円程度のお水を2ケース購入して一緒に行ける土曜日か日曜日にロッカーに補充しようと思います 以前は水筒にお水を入れたりしてましたが、、(笑) 重いですからね。。 私は筋トレと有酸素運動で1時間30分、サウナを含めた入浴で1時間30分とトータル3時間コースになりますが 上手く時間を使って体力をつけていこうと思います ジムで入浴を済ませるので光熱費の削減になります(

いつも使っている針が残り少なくなってきました。売れ筋の針は普通に売っています。どこでも買える売れ筋は、グラン系の針や関スレ系、改良ヤラズ系等一般的な針は問題なく購入できます。しかしいつもよく使うヘラ角ヒネリの針は今ではあまり売れ筋ではなく通販サイトかまとめて購入しないといけないです。現在北海道在住の為、こちらではトラウト系やライトソルトウォーター系の物はさすがに充実していますがヘラブナの釣り具はちょっと物足りない感じです。まぁ、そりゃそうか、しょうがないですね。そのため今回はヘラ角ヒネリの針をまとめて購入する事にしました。 20袋まとめて発注とのことです。3号と4号を仕入れます。 全部で40袋！わ〜お！まさに大人買いです！(笑) ヘラブナ釣りをする人ならわかってくれると思いますが針ってあっという間に減っていきますよね。いつの間にか残り少なくなってしまいます。 こんな感じで1袋で18本針が入

成功者は皆、朝型？ 「成功者は朝早起き」 「早寝早起きが人間の能力を高める」 朝型のリズムを奨励する書籍がほとんどです 元総理大臣の田中角栄は「私は母親の寝顔を見たことが無い」と言います 朝は５時に起きていたが既に母は起きて仕事をしていた 夜中まで勉強をしていたがまだ仕事をしていた 私の家は「親が自分より早く起きたのを見たことが無い」家系でした 大概、祖母に起こされ「さあ学校に行こう」と言う頃起きてきます 父親は会社役員になると、さらに遅起きに拍車がかかり「これぞ重役出勤」という生活リズムでした 母親も革細工の職人兼学院の院長でしたのでサラリーマンのような規則正しさはありません 私も弟もその遺伝子を引き継ぎ夜型人間です 「朝型人間は勤勉で成功者も多い」 「夜型人間は不規則でだらしない生活」 世間ではこんなイメージが強いですが、本当にそうなのでしょうか？ 数の上では多い朝型人間 営業企画部と

いつもありがとうございます！ 実際には小さく慎ましく生きている、なふつ映です。 今回の正しいセリフは「猪突猛進、伊之助様のお通りだ～」ｂｙ伊之助でした。 懐かしの写真も紹介していきますよ(*^▽^*) ブロ活隊というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています。 ただいま隊士数２０人です、一緒にブロ活していただける隊士を募集しております。 壱：コメント、ブックマーク、TwitterのDMで希望してください。「隊士希望」を最初に記入お願いします。 ※ブックマークはコメント数制限があるのでご注意ください。 弐：①役職（自由に）②紹介文（ほどほどの長さで）③一言コメント ※①は●柱、弐番隊隊長、●●サークル部長、作戦参謀、●●課長など好きな役職をどうぞ。②は自分のブログをアピールしてください。 詳しくはこちらへ。 はてなブロ活隊～はてなブログで楽しく交流するブロ活隊～ お店紹介 「大戸屋 アリオ

日本百名山　開聞岳 データ　タイム5時間　距離7.2km たまて箱温泉 レム鹿児島 吾愛人（わかな） 日本百名山　開聞岳 指宿海上ホテルを７時半にチェックアウトし、いよいよこの旅３座目の開聞岳に向かいます。 車から見える開聞岳を撮らずにはいられない。 真ん前に見えてくると嬉しい。 横にこの美しい姿。別名薩摩富士とは納得であります。 駐車場はかなりいっぱい。でも何とか停められました。 親切な案内　トイレ済ませてから行きます いざ出発 ５合目からの眺めも美しい 仙人洞　昔山伏たちの修行の場だったそう 小さい子供たち、家族連れ、若者グループ大勢の人たちがじゃんじゃん登っていきます。 はしごを登りあと0.8kmに背中を押されて 後から何人もの若者に追い越されて、かなりの人がこの日登っているとは思いましたが、いやーすごい人でした。 山頂はすごい人人人　登頂の証拠写真 山頂から九州最大の池田湖 コンビ

大分から鹿児島まで、隊長は4時間運転し、その間私は助手席のリクライニングシートをほぼ限界の水平近くまで倒し、仮眠とか言っちゃって寝ていたことを、未だに深く反省しています😅 指宿海上ホテル 砂蒸し風呂初体験 居酒屋　悠 指宿海上ホテル やって来ました指宿海上ホテル ロビーは全面海に面してます 海に面した客室 砂蒸し風呂初体験 浴衣に着替えて、ロビーで砂蒸し風呂の受付をして、砂蒸し風呂用のガウンをお借りして、更衣室で着替え完了のふたり。 これから砂蒸し風呂でっせ 係員の方が手際よく砂をかけて下さり、じんわりと温かくなります。 じんわり蒸されること約10分、隊長と私にはもう少し砂をかけましょうと、上から追い砂。 私は12-3分後に出てみましたが汗がたっぷり出て、身体の芯まで温まるいい感じで、気持ち良かったです。 誰も居なかったら、寝ている隊長に男子中学生のようにボインとか作りたいところでしたが

軽度自閉症かっち（小学1年生）、登下校の付き添いがだいぶ楽になりました。 登校：通学班登校 下校：学年下校（たまに通学班登校） 我が子の小学校の登下校は、こんな感じです。 登校は通学班なので、集合場所～学校まで通学班で揃って行きます。 我が家は集合場所まで距離があって、朝は自転車や車の通りが多いです。 植え込みで見通しが悪い場所もあるので、朝は集合場所まで付き添っています。 スポンサーリンク 一方、下校の方は・・・ 通学班下校の場合は、解散場所までは上級生と一緒。 学年下校の場合は、同じ学年の近くのお友達と一緒に帰ってきます。 慣れるまでは危険度の高い横断歩道までは、先生の付き添いがありました。 完全に子供たちだけの下校になってからは、少しの間はお迎えに行っていました。 ただ、お迎えも方法によっては、子供同士の交流を妨げてしまう？？ ※一応必要部分だけは、角とか木の陰に隠れてましたけど・・

今朝の新河岸川を一枚パシャリ♪　今日は晴れました♪ 今日の東京は晴れました。 青空を眺めながら、梅雨はもう少し先なのかな…なんて思いました。 ＧＷが終わってすぐにジメジメするのもなんだか嫌ですもんね。 もう少し春の暖かさを感じていたい…😊 （あっ、沖縄のみなさま、ごめんなさい！今年の梅雨入り、早かったんですよね♪） 緑道をテクテク歩いて駅へ…さぁーと吹く風が気持ち良かったです 今日は昼前から横浜へ出張でした。 とある会社さんとの打合せ。 久々に対面でお話しする機会となりました。 「何だか懐かしいですね…」なんてご挨拶から。 この前、リモートで打合せしたばかりなんですけどね～フフフ♪ たまには眼と眼を合わせてお話するのもいいかもしれませんね。 「今後とも相談しながら進めていきましょう。今回お越しいただきましたので、 今度はこちらからお伺いしますよ…」と先方さんがおっしゃっておりました。 （

YouTubeを観ていたら、 『独学でピアノ始めたべー！ おらの腕前どうだ！？？？』と多くの方が アップしておりますね。 独学でやっていると思えないくらい、 皆さん、弾きこなしていて、正直羨ましい。 私も弾きたい、弾いてみたい。 ただね、皆さん、指がしっかり５本あるのね。 男性だけではなく女性も手がでかい。 色々な意味で、 私にはピアノは無理だ。。。と思ったよ。 ピアノは諦めて、皆様のピアノ動画に癒されますかね。 でも、音楽系の何かやりたいよね。 歌う？ うん、でも、2009年以降、声を出していなかったら、 音痴になった。 大声出して叫んでいる時に思うけど、 結構、声が出るようになったのね。 ボイストレーニングに通えば、 また歌えるようになるかな？？？ CASIOの電子ピアノで弾いている人がいたのね。 それを思わず、 『キャシオ！』と読んでしまい、 （ん？何か違うぞ？？？ すっげー違和感を

●メンズ弁当● ★お弁当はこんな感じ ●定番のおかず 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は紹介しちゃっていいのかしら？のメンズ弁当です。母の体調が整うまではメンズ弁当がメインになりますね！毎週1回は母の鍼治療を行ってます。 ●お弁当 今日はホットサンドをお弁当にしようって思ってカットしたら、ちょっと包丁が切れなくなってました。いびつなカットになりました。 押さえちゃった感じですね。しっかり切らなくちゃなのに....。 ●朝ごはん お弁当とおなじやーん！って思うでしょう？ そうなんです。サンドした日は朝ごはんもサンドになることが多いです。 でも、持っていくサンドイッチとは違う食べ方にしてます。 ●ポールウィンナー ポールウインナーを炙って乗せました。 なかなか良い感じです。 ポールさんは強い味方です！ ●シャウエッセン シャウシャウしたいときはシャウエッセン フライパンで転がす

もしも英語が使えたら、この本の著者とお話をしてみたいです。研究成果から得られた知見についてお話を聞くことは、日本語で聞いても理解が難しいと思いますが、英語で１つでも質問ができたら格好いいですよね。今回は、ストレスが力になるという驚くようなお話をしてくれるすんごい本を紹介します。（笑） ＃もしも英語が使えたら by クリムゾンインタラクティブ・ジャパン 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【3.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 現代社会は、ストレス社会だと言われています。 もし、本当にそうならば、この本の題名を通りに実行することで、日本中の人々がはつらつとした元気いっぱいの社会に変わるはずです！ いまのところ現代社会は、はつらつとした人が多い印象がありません。 と言う事は、ストレスに対する受け止め方が間違っているのかもしれません。 では、どうすれば、ストレスを

久しぶりに制限のないGWも終わり、また徐々にコロナ新規感染者数が増えてきました。連休後のことなので、当然の数字なのだろうと思いますが…………。早く収まって欲しいものです。 何時もの生活が始まり1週間が過ぎようとしています。 それにしても、今年のGWはかなり賑やかでした。娘夫婦だけでなく、ワンちゃんを連れての帰省だったからで………。 まず帰省2日前に、ワンちゃんのケージとトイレと給水ボトルが送られ、ゲージを組み立てると、リビングの何割かを占領した。このワンちゃんの一式は、帰省時のために我が家に置いておくようだ。我が家は別荘？かと……。 当日、東京から3時間ほどの旅路をリュック式のケースの中で、大人しく新幹線や地下鉄に乗り無事、我が家に到着。ケースから出てきたワンちゃんは、トイレに直行。 良く我慢出来たね。偉い、偉い。 ワンちゃんの名前は『オモチ』。生後8ヶ月のトイ・プードル。私達とは、お正月

当ブログにお越し頂き、ありがとうございます。 最近たまたま、家に関わるドキュメントを見たり、 ヤフーニュースを読んだりして、永遠のテーマと言われている この問題について書いてみました。 1　古くて新しいテーマ持ち家か？賃貸か？ 2　一般に言われていること 3　持ち家か賃貸かをデータで見る 4　マンションの問題点 古くて新しいテーマ持ち家か？賃貸か？ 持ち家か賃貸かは、古くて新しいテーマのようで、 なにしろ1916年（大正5年）10月15日の「実業之日本」で、 その特集記事が組まれていました。 その記事では金融・不動産など4人の専門家が持論を述べていて、 3人が持ち家を勧めています。3対1ですね。 この時代すでに専門家の主張の中に、 現在言われているのとほぼ同じ論点がみられます。 ある専門家は、持ち家は自分の城であり、 自分の居城を築くことが社会的信用を増し、 立身出世につながるとする 「一

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 森永の焼きプリン　ほろにが　カラメルソースだよ こちら 中味 ちょいちょい　買ってしまいますね 定番ですね　ふくすけ で こちらも、 頂く　つもりの　定番ですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

トマトとは！イタリア、スペイン料理には欠かせないトマト。元は観賞用だった トマトはナス科トマト属の1年生果菜で、原産地アンデスの高地といわれています。16世紀になってジャガイモと共にヨーロッパに渡ったようです。当時は毒を持っていると思われていて、観賞用に過ぎなかったようですが、1９世紀になって食用として広く栽培され始めたそうです。今となっては、スペイン、イタリアなど、トマトなくしては料理ができないくらいにまでなりました。 品種は数え切れないくらい 桃色系トマト 赤色系トマト ミニトマトやマイクロトマト あえてまだ真青なグリーントマト 栽培方法によって生まれた高糖度のブランド トマトが最も美味しい旬は夏？ トマトは緑黄色野菜 トマトのリコピンとは トマトに含まれる脂肪燃焼効果がある１３－ｏｘｏ－ＯＤＡ トマトは飲酒後のアルコール濃度低下に効果 好みの産地、栽培方法を覚えておく 丸く重みがある

株主優待目的で保有していた「2503  キリンホールディングス」が含み損になり、買い増しするために指値注文を出していましたが約定になりませんでした。 5月6日の株価指数 ５月６日日経平均株価(日経225)チャート日足の値動き ５月６日TOPIXチャート日足の値動き ５月６日マザーズ総合指数チャート日足の値動き ２０２２年未約定銘柄 2503  キリンホールディングス 買い注文の目的 「2503  キリンホールディングス」優待情報 5月6日の株価指数 こちらでは私がよく取り扱う銘柄の日経平均株価(日経225)、TOPIX (トピックス・東証株価指数)、マザーズ総合指数、のマーケット情報でのチャートです。 ５月６日日経平均株価(日経225)チャート日足の値動き ５月６日TOPIXチャート日足の値動き ５月６日マザーズ総合指数チャート日足の値動き ２０２２年未約定銘柄 2503  キリンホールデ

おはようございます。 あいかわらず小雨が降り続いています(^^ゞ 5月13日（金）です。 6時半に起きて弁当作ります。 久しぶりミートボール弁当なんです。 完全手抜きなんです。 今日は日勤、深夜入り。 頑張らないと 行ってきまーす。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ぬう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪　カニカマ 昼：納豆　豆腐 夜：刺身 本日の歩数：１０３２９歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 暗号資産で、ステーブルコインと言えば、ＵＳＤＴやＢＵＳＤなどあります。 その中にＵＳＴというものがあります。 そのＵＳＴはステーブルコインなのに、価格下落を起こしてしまいましたね。 理由はＬｕｎａとの関係とかあるみたいですが。 それよりも、ステーブルコインだからといって、安心しきるのは危険だなと感じました。 もうしばらく辛抱なのかなぁ～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日は健康について・・・とい

はじめに トレーニー以外には必要ない？ フレーバーレポート チョコレートナッツ ホワイトチョコレート モカ ブルーベリー こちらは次回 購入 Amazon 公式オンラインストア はじめに 俺のプロテインはマイプロテイン、お前のプロテインはマイプロテイン。…ジャイアンみたい♡ これは僕が飲んだマイプロテインのフレーバーを紹介する記事の第2回目です。第1回の《フレーバーレポート No.1》もぜひぜひご一緒にどうぞ。 トレーニー以外には必要ない？ プロテインというとムキムキの筋肉マッチョさんしか必要ないものだと思っていませんか？いやいや、そんなことはないのです。 プロテイン、つまりたんぱく質。たんぱく質は筋肉・血液・内臓をつくるために重要な栄養素です。え？やっぱり筋肉じゃん？そりゃ筋肉もだけど。でもでも皮膚や爪、それに髪の毛だってたんぱく質から出来ているわけですから、そう考えたらお肌や髪のお手入

いやぁ～～～走った走った！！！ こんにちは、かんちゃんです。 昨日に引き続き日本海オロロンライン爆走です(;^_^A リンク まずは１２台口の１番車なので４：３０に起床して５：３０に生コンプラントに着けます。 本当は６：００着なのですが、もしかしたら早く降ろせるかもしれないので。 車中泊した場所は生コンプラントまで２分の場所です!(^^)! まずは朝ご飯をいただいて仕事の準備をしていきますよ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝうん 朝ご飯は奥様がパンから作ったツナサンドですね、プラス朝バナナっす!(^^)! これを食べて元気つけて今日も乗り越えましょう!(^^)! ５：３０に生コンプラントに着けて、伝票を事務所にもっていくと・・・・・どおやら問題なく入るみたいv(￣Д￣)v ｲｴｲ ３０分でも早く降ろせると折り返しの２回目がだいぶ楽になりますね。 てことで早速、降ろしていきましょう。 あまり大きくない

はい！こんばんわ〜⭐ 元パチ&スロプロの ジョニー・ナミノリです ゴールデンウイークはどうでしたか？ 自分はちょいちょい打ってだけど特に勝てませんでした… 今回は月別で5/6にプラスになれた日の稼働を記録として残しておきます 1台目 2台目 3台目 終了時 たぶん設定4か5だけどヤメた 4台目 5台目 6号機時代 正直出玉が出ても凹んでも数百枚の稼働をブログに上げるテンションがなくなってました (ー_ー;) 輝かしい未来の為にサボらず頑張りたいと思います！ それでは今回はこの辺で👋 ご訪問ありがとうございました✨✨ m(_ _)m 〜おしまい〜 ↓やる気スイッチ押して下さい！！ にほんブログ村 にほんブログ村

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ひーちゃんはアトピー性皮膚炎。 酷くは無いのですが、常にかゆみとの戦いです。 定期的に飲み薬と塗り薬で対応していますが、この前掻きすぎて蕁麻疹出てしまいました。 午前中にお薬もらっても、すぐにかゆみが良くなる事もないので。 その日は午前中に皮膚科に行き、そのまま学校はお休みすることに。 ひーちゃんにそれを伝えると、大喜び。 かゆいけど、体は元気。 こんな状態で休めるって最高！って感じでしょうか。 朝一に皮膚科に予約を入れると、11時過ぎに取れた。 11時過ぎから診察だと、終わるのは12時ぐらいかな。 順番が近づくとメールが来るので、それまで家で待機。 いい時代になったもんだ。 昔は体調不良でも待合室でひたすら待たないといけなかったのに。 小児喘息だった私は幼い頃、発作が出ている時は週4ぐらいで

坂元醸造所黒酢情報館 長渕剛ファンの聖地　桜島　叫びの肖像 快適なフェリーは鹿児島市まで15分 天文館むじゃきの白熊 蜂楽饅頭 九州の日本百名山３座（阿蘇山、祖母山、開聞岳）を登頂し、この日は最後の霧島の韓国岳を登るか、それとも翌日にするか。 翌日の天気予報も良くなったことだし、最終日の宿は霧島山に近いので、鹿児島市内までまた戻ってくることなく、時間をセーブできるし、この日はゆっくり観光＆体を休めて、翌日に登山しようと決まりました👍 夫婦二人で気楽に予定変更が出来るのが一番ありがたいです😊 坂元醸造所黒酢情報館 まず向かったのは、とぅえこ (id:tueko)さんが以前紹介されて、熱烈行ってみたくなった、黒酢の壺畑を見学できる坂元醸造所黒酢情報館。 自称ぽんざー（ポン酢、酢が好き）の私は、黒酢の壺畑はこの目で一度見てみたかったのでした。 きれいな建物 後ろに桜島を配し、圧巻の壺畑！ 情

TOSOH　PARK　永源山。永源山山頂の、えいげんの丘（標高９０ｍ）では、「ゆめ風車」の周囲に、チューリップと桜が咲き誇っていました。その風景がハーモニー（調和）を醸し出し、訪れる人々の目を楽しませていました。【他の写真】 「ゆめ風車」内部へ入りました。中で、最初に風車の仕組みについて学びました。風車の操作は、まず、風向き調節ウインチのハンドルを回して、羽根を風上に向くように調節し、羽根と帆を張ります。帆は風の強さに応じて、全面あるいは部分的に張ります。強風時には帆を張らずに回転させます。４枚の羽根に帆を張り終わったら、ブレーキバーでブレーキを外し、風車を回転させます。【他の写真】 「ゆめ風車」内部１階。「ゆめ風車」は周南市と姉妹都市、オランダ・フローニンゲン州のデルフザイル市（人口約２５０００人）に実際にある風車を基本に建設されました。１階にはストリートオルガン、カロヨン、風車の仕組み

車窓から浜名湖を一枚パシャリ♪ 澄んだ湖面が美しかったです。 今日は昼から京都へ出張しました。 先方の都合でなぜか３時からの打合せと なりまして…日帰り出張でありました♪ 朝は新宿の事務所へ。 昼近くになり…さぁ、出発しますか！ 東京から新幹線に乗り、車窓を見ながら お弁当タイムです😋 多摩川を渡ります～空は曇り気味… 京都は午前中は雨予報だったかな？ 着く頃には晴れてるといいなあ～ 毎度お馴染み、武蔵小杉のタワマン群です。この密っぷり、迫力あります。 (３０年後、この建物たちはどんな姿になっているのかな…) だんだんと晴れ間が見えてきました OH-！Mt.Fuji！Beautiful😆 静岡の茶畑も美しかったです♪ 天竜川を渡りますー✨ 名古屋駅に到着！高いビルですね😉 木曽川を渡って… 長良川の川面が煌めく…木曽三川ですなぁ～(うーむ、写真では木曽川と長良川の違いがわからん♪)

北堀江の果物専門店に併設されている、ミキフルーツカフェに行ってきました😊 訪問時のメニューはこんな感じ。 他にはフルーツを使用したパフェなどがありました。 フルーツカフェですが、意外とフルーツ以外のサンドイッチも充実しています！ 私たちはサンドイッチ、10種のフルーツ、ミックスジュースがセットになったCセット(税込1710円)を注文しました♡ フルーツ盛り沢山でテンション上がります✨ こちらはフルーツサンド。 季節によって内容が変わるようで、この日は宮崎マンゴー、パイナップル、いちじく、キウイ、バナナが入っていました。 クリームは甘すぎず、パクパク食べられます♪ こちらは季節限定の宮崎マンゴーサンド(＋税込220円)。 マンゴーの中でも宮崎マンゴーは特に大好き😍 甘くてとてもおいしかったです♡ 10種のフルーツは、宮崎マンゴー、メロン、オレンジ、グレープフルーツ、いちご、ブルーベリー、

こんにちは！ 最近奥さんのつわりが少ーしだけ良くなってきました。夜は相変わらず調子が悪そうですが、朝、昼は割と食事も取れるように( ‾•ω•‾ )/ 何より、食べられるものが増えてきたのが良かったです。ほとんどの野菜は口にするだけで気分が悪くなっていましたからね。 食べられるものがその日その日で違っていたので、おかずの作り置きはしばらくお休みしていたのですが、『そろそろ野菜の作り置きが欲しい』と今朝奥さんに言われました！ 今週末から作り置き復活です！栄養面はサプリだ何とか補っていたので、これからはちゃんと食事で栄養が補えそうです。 久しぶりの作り置きなので腕がなります( ‾•ω•‾ ) さて、↑は久しぶりの先生。 今日は先生のお誕生日です！ プレゼントは今年も果物にします。果物を食べている時が一番幸せそうですから笑。最近のお気に入りはいちごなので、帰りに美味しそうないちごを買って帰らなくて

（ここで貧血起こすなよ）と思ったけど、 診察を待っている間、 （おえっ。。。気持ち悪い。 なんか体が熱い。キモイ。。。。）と思い、 一番後ろの座るところに移動し、椅子に横になってずっと待っていたのね。 普通は『〇番の方、中待合室にお入りください』 と言われるんやけど、前めまいを起こした時も、 このアナウンスがなかったし、今回もなかった。 ※それか具合悪すぎて 私が聞き逃していた可能性もありんす。 看護師が『〇番の方！』と呼んでいた。 （あれ？この番号。。。わしや。。。 おえっ。。。。。　目が回る、歩けない） と思い、起きて診察室に行こうとしたら、 看護師が歩いて診察室に向かう私を見て、 何も言わずに奥に行った。 変に声をかけられるよりましだからどうでもいいやと思ったけど、 診察室に入った瞬間、倒れこむように椅子に座った。 『調子どう？』とのんきに現担当医が聞いてきたけど、 （見て分からんか

現在、19時半です。 今日は14時に起きたのです。 （おっ！良いね良いねぇ！！！）と思い、 食事した後、勉強しようと思ったのです。 ところが、録画していたドラマが気になり、 それを観ていたら、どんどん気になることが出てきて、 色々やっていたら、現在19時半ですYO！！！ どうでもいいことは、どんどんどんどんやるのに、 勉強は、 （あぁ。。。やらないとね。。。）と思ってから、 ３時間とか平気で時間が経ちます。 もう、さすがにやりますよ。 昨日、病院の帰りにスーパーに行けなかったし、 昨日、帰ってきてから、 17時から深夜0時まで寝て、 深夜0時半から13時まで寝たので、 身体の調子は良くなったので、 明日はスーパーに買い物に行く予定なので、 今日も早く寝ないとだめなので、 そろそろ１つでもいいから勉強しないと本気で時間がない！！！ ６時間もあったら、勉強やる人は、 ６時間、全部勉強する時間に

いらっしゃいませ。おばんでがッス！ Good evening.　Welcome to my blog. 朝のうちはくもり 本日はくもりスタートでしたが日中は陽射しも届いて快適な気温でした。 頭がだんだん（平日モードに）切り替わって来たのですが、それ以上にハードな仕事になかなか付いて行けず、早くも現実逃避したい気持ちです（笑）。 さて毎週水曜恒例、模型の日です。 進行中のセリカLBについて、前回「内装茶色系にしよう。」と決めたところまでお届けしました。 その後の週末、さっそく塗ってみました。 う～ん。快適。 若干赤味が強い気もしましたが、こんなところで勘弁してやろうと（笑）。 茶色の「こいのぼり」にも見えなくもない！？ドア内張り。 本当はこの年代の実車にあったもう少しベージュ寄りのものをイメージしましたが、「これはこれで悪くないかな。。。。」なんていう模型ならではの自由度をフルに活かします（

こんばんは～。ハマクラシー君。 どうですか～？ ちょっと最近ニュースがな～。 遠い地のニュースでも、 日本のニュースでも つらいニュースが多いよな～。 さすがに、これは世界中の人たちの心が疲れてしまっていると思うんだよ～。 君はどうだい？ ちょっとそんなおセンチな気分だからよぉ～。 オイラこんな本を買って読んでいるんだよ～。 あっ! 命の授業 作者:ゴルゴ松本 廣済堂出版 Amazon これはよく考えられているぜ～！ この本にある言葉が紹介されているのだが、ちょっと聞いてくれ。 ゴルゴさんの言葉でなくて恐縮だが。 あなたが生まれたとき、 あなたは泣いて、周りは笑っていたでしょう。 だからあなたが死ぬときは あなたが笑って、周りが泣いているような 人生を歩みなさい。 ネイティブ・アメリカンの教えだそうだ。 あ、そうだ。もしハマクラシー君が疲れているなら、 よかったらこの動画を見てみてくれ。

「おっ、これはイイかも」久しぶりにKindle版ではなく、本を単行本で買いました。自分一人で読むのではなく、面白かったら小学生の子どもにも読ませたかったからです。でも、まさかの序盤で『セックス』という単語が出てくるとは…。面白かったのにも関わらず、見せるのを躊躇っています。はは（笑）。 さて、COTENという会社をご存知でしょうか。『歴史思考』は株式会社COTEN代表取締役の深井龍之介さんが書いた本です。初めて名前を聞く方も多いと思います。 COTEN リベラルアーツ 社会の価値観と変化 悩みやすい現代人 COTEN RADIO 最後に COTEN COTENがいったいどんな会社なのか？説明がちょっと難しいんですが、一言で言うと世界史のデータベースを開発している会社なんです。 より多くの人が自分と人のために考え行動している社会の実現を目指し、その手段として、メタ認知を高めるきっかけを提供す

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 リーマンションク後の日本型終身雇用に対する不安や年金問題、企業活動で社会貢献の限界など、企業外活動で自分への限界に挑戦したいと思い投資活動をはじめました。 投資活動では賃貸マンション２棟１６室を新築して、１棟売却することに成功してお金を増やすことに成功しました。 小さな成功体験ですが積み重ねていきたいと思います。 新たに新築賃貸マンション用地を２ケ所購入して、２棟３０室を企画進行中です。 不動産市場が活発化しており、あらたな新築マンション企画の難易度があがっていますので、投資活動の基本についてあらためて勉強したいと思います。 【世界のお金持ちが実践するお金の増やし方】の書籍は大変参考になりました。 リンク この書籍で紹介されている、「たとえ小さな一歩でも、行

「魚は鯛」と言われるように、淡白ながら甘味とコクのある旨味が特徴の鯛は「魚の王様」と呼ばれても過言ではありません。 先日、釣り名人のkさんから「今どこにおられますか〜？」とお電話をいただき、 釣りたて、捌きたての対馬産の真鯛をいただきました🐟 70センチ越えのビックサイズの鯛 半身とお頭、アラもいただき、2人暮らしの我が家はたっぷり3日間かけていただきました。。。♡ 釣り名人のkさんのお話では10分ほど船で沖に出て、釣られるのだそうですが、対馬の沖にはこんな大物がいるんですね。。。。びっくりです👀 そして、餌はつけず、疑似餌を使って釣られるのだそう👀さすが✨kさん。70センチ越えはかなり竿がしなったのではないでしょうか。。。✨ まずは大好きなお刺身にしていただきました♡ 釣りたてのその日は身が締まっていて、プリプリです。甘味も感じ、最高です✨ お酒も進みます〜 つい先日「最近、お刺身

こんばんは。 「スナック菓子を買わない生活」の8日目も無事クリアしました！ 休み明けの今週を乗り切ればこの調子で続けられそうな手ごたえを感じています。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』。 「レコーディング・ダイエット」の「上昇」段階。 具体的な実践ポイントが書かれていますので、いくつかシェアしておきましょう。 ・食事の量を制限すると、その中に含まれている水分も減らすことになる。だから毎日水を二リットル飲むようにする。 食事の量が水分摂取量に影響しているというのは、盲点かもしれませんね。 いうまでもなく、「水」は私たちの体にとってかけがえのない存在。ダイエットにこだわるあまり、大切な水を軽んじることになっては健康を害することになります。 また、水はどれだけ飲んでもカロリーゼロですから、気にせず飲みましょう！　とはいっても、水分の摂りすぎも良くない、という説もありますので、過度