今年２月の東京マラソン。エントリー人数は30万3450人、抽選倍率が約10.3倍と過去最高を記録した。いつの間に日本人はこんなにも走るようになったのか。もはや日本はランニング大国――そういってもおかしくないほどの盛り上がりだ。 日本で最もメジャーなRUNスポット、皇居周回コースでは、夜な夜な“ランナー渋滞”が起きている。千代田区によると、平日18～21時の３時間で、実に約4000人ものランナーが皇居の周回コースを走っているという。 この“皇居ランナー”について、面白い調査がある。ランニング専門誌『ランナーズ』が独自に行った調査で、「皇居を走る男性ランナーの半数以上が年収700万円以上」という結果が出ているのだ。 “デキる”ビジネスパーソンが走るのは、なぜか？ これまで筆者は、五輪のメダリスト、日本のトップ選手、モデル、芸人、経営者、それからビジネスマンまで、数百人のランナーを取材してきた。

世はランニングブーム真っ盛り。いえ、もはやブームの枠には留まらず、ビジネスパーソンの自己管理やライフスタイルの一部として、すっかり定着した感もあります。きっと皆さんの周囲にも、仕事や生活の合間を縫って都会でのランニングに精を出す"メトロポリタンランナー"が、大勢いるのではないでしょうか。 そんな彼らに共通するのは、仕事面においても切れ味鋭い所作を見せる、デキるビジネスマンであるということ。 今回は、ランニングがビジネス面に寄与する思わぬ効果について、チェックしてみましょう。 "メトロポリタンラン"で仕事が捗る理由 運動不足を痛感し、「何か始めなきゃ...」と漠然と考えている人は、決して少なくないでしょう。しかし、ただでさえ多忙に押し潰されそうな日常の中、定期的にランニングの時間を確保するのは大変なこと。あるいは、ランニングを始めてはみたものの、続かなくて困っている、なんて人もいるのではない

MYLOHASより転載：日本の秋は、とても美しい季節です。けれど、こんな季節の変わり目に、人は風邪をひきやすくなります。 フライブルグ医大で自然治癒を専門とするローマン・フーバー博士によると、風邪をひくときは「1、喉が痛くなり、2、鼻水が出るようになり、3、咳が出はじめる」というプロセスを踏むものなのだそう。咳がでるまでに時間がかかる理由は、ウイルスがカラダに入ったのち、繁殖するのにベストな状態になるまで足踏みをしているから。 では、風邪をひかないようするには、どんなことに気をつければいいのでしょうか。 適度にカラダをうごかす フーバー博士によると、定期的にスポーツをする人は、しない人にくらべて、風邪をひく確率が半分だったという研究結果があるのだそう。 スポーツというのは、汗をたくさんかくものだけでなく「適度の運動」で十分。座禅をおこなったり、ヨガの瞑想を行うのでも効果があるそうです。いち

Inc：逆境についての考え方は皆さんの忍耐力に影響を与えます。 人生がうまくいっているときにメンタルを強くしておくのはたやすいことですが、皆さんの本当の力が現れるのは逆境のときです。最愛の人を失う、健康問題、人間関係、金銭トラブルなどは、ほとんどの人が一度は経験するつらいことのほんの一例です。 生きていく上で避けられない、障害に対する考え方を変えることで、つらい時期に対処する能力というものは変わります。生産的な自己対話は、メンタルに強い人が、その強さを保つために行うもっとも良い方法の1つです。前向きな、しかし、現実的な確認作業を繰り返すと、押しつぶされそうなマイナス思考から救われるのです。 つらい時期にいるとき、覚えておくべき9つの考え方を紹介します。 1. 私にはこの状況を乗り越える能力がある 「私にはできない」「それは不公平だ」などと考えていると、敗北感しか味わえないでしょう。さらに多

Crew Blog：コメディアン・脚本家・映画監督であるルイスC.K.は、今年度に約10億8000万円を稼いだとして、『フォーブス』誌のコメディアンランキングで7位を獲得しました。その彼が数年前に起こした行動は、アーティストからファンへの作品の届け方を変えました。 彼は、5ドルという「激安価格」で、自身のウェブサイトにコメディスペシャルを公開したのです。 大したことではないと思うかもしれません。でも、ルイスC.K.ほどのビッグアーティストがこのような形で作品を売ることは、従来考えられなかったことです。しかも、それだけが唯一の配信チャンネルでした。HBOスペシャル、ツアー、広告はおろか、著作権保護技術すら実装されていなかったのです。 すべて、彼が1人でやったことでした。 ルイスの目的は、実験でした。 ファンが制約なくショーを購入して見られるうえに、メディアによる中間マージンがないので、価格が

99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、そうであるべきです。批判はあなたを磨いてくれます）。 しかし、ある研究によると、批判者の中には本質的に有害な人たちがいるのだとか。彼らは「何でも嫌う人」たちであり、欠点ばかりに目を向けるのだそうです。『Journal of Personality and Social Psychology』で発表された研究で、研究者たちは、被験者が未知のトピックに対してどんな反応を示すかを調べました。 その結果、被験者の一部に明らかにある傾向が認められました。予備知識のまったくないトピックを見せられたにもかからわず、また、その日の気分に左右されないために、同じ被験者を集めて

ヒトの体内にエイズウイルスの感染力を大幅に低下させる働きを持つたんぱく質があることを国立感染症研究所のチームが発見し、エイズの新たな治療薬の開発につながると注目されます。 国立感染症研究所の徳永研三主任研究官らのチームは、ＭＡＲＣＨ８を持つ細胞と持たない細胞でそれぞれエイズウイルスを培養したところ、ＭＡＲＣＨ８を持つ細胞で増えたウイルスは、ほかの細胞に感染することがほとんどできませんでした。このためさらに詳しく調べたところ、ＭＡＲＣＨ８を持つ細胞で増やしたエイズウイルスは、細胞に感染する際必要なウイルス表面の突起が極端に少なくなり、感染力が大幅に低下していたということです。 徳永主任研究官は「体内でＭＡＲＣＨ８をたくさん作る薬ができれば、エイズの治療効果が期待できる。表面に突起を持つ別の種類のウイルスでも感染力の低下が確認されており、今後さらに研究を進めたい」と話しています。

人は食事をしないとどうなるか 餓死に至る3つのステップ What Happens When You Stop Eating? 人は食事をしないとどうなってしまうのでしょうか。当然、食事を取らなければ最終的には餓死してしまうのですが、長い場合、食べ物を食べずに2ヶ月の間生き続けることもできるそうです。人の身体は通常の空腹状態を過ぎると、脂肪を燃やし始めます。そうしてブドウ糖を作り出すのですが、それも使い切ると、今度は脳がブドウ糖の消費量を減らし、最終的には体内のプロテインを消費し始めます。その結果急激に筋肉が衰えはじめたり、体の機能が低下していきます。ここまで来ると自分の体を食べて生き延びているような状態で、最後が近づいていると言えるようです（SciShowより）。 食べ物なしでも最大2ヶ月は持つ 医学的に言えば、飢餓は体が充分なカロリーや栄養を取り入れていない時に起こります。飢饉や貧困から

この画像を大きなサイズで見るimage by:Christoph Geisler/wikimedia commons それはある日突然現れて、無自覚な振る舞いで我々人間に畏敬の念と畏怖の念を同時にもたらす。時に甚大なる被害をもたらし我々に無力感を植え付けつつ、時に荘重なる美しさを見せつけ、我々に生きることのすばらしさを説いていく。 今日も世界のどこかで起きているであろう、天変地異を思わせるような自然現象の数々。ここでは地球にもたらされた息をのむような23の自然現象を見ていくことにしよう。 まるで虹が燃えているように見えることから、ファイヤー・レインボー呼ばれているが、火はどこにも存在せず、厳密には「虹」でもない。ファイヤー・レインボーは大気中の氷の結晶（氷晶）により太陽光が屈折することで生じる大気光学現象だ。 2.霧華（氷華） 秋から冬にかけての凍りつくような気温の低下は、植物の中に存在す

(記事によると) 瀕死の魚を復活させる白い粉の正体は過酸化ナトリウム この魚を復活させるゾンビパウダーのような白い粉の正体について、広西チワン族自治区水産研究所からの副社長リー・シャオツェン(Li Xiaozheng)が明らかにしている。 リーによると、この白い粉は過酸化ナトリウムだそうで、水に溶かすと化学物質が酸素を放出し、瀕死の魚にエネルギーを与えることができるのだという。リーは「魚のための健康補助食品のようなものです。ですから問題ありません。」と語っている。 過酸化ナトリウムを水に入れると以下のような化学式になります Na2O2 + 2H2O → 2NaOH + H2O2 生成されるのは水酸化ナトリウムと過酸化水素 水酸化ナトリウムは小学生の頃習ったように「タンパク質を腐食する作用を持つ」ため毒物及び劇物取締法に指定されています。 過酸化水素はいわゆる「オキシドール」（殺菌剤、漂白剤

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２３日午後２時２２分ごろ、東京都内に住む３０代女性宅に猫の鳴き声とともに現金を要求する電話があり、不審に思った女性は西世田谷署に通報した。警視庁は猫好きを狙った電話詐欺の可能性が高いと見て注意を呼びかけている。 同署によると、女性にかかってきた電話は「にゃあ」という猫の鳴き声から始まるもので、興味を持った女性が返事をすると「カリカリが食べたいにゃあ」と食事を要求。さらに話を続けると要求はペットフードから焼き魚、中トロへと次第にエスカレートし、最終的に現金２２２万円を近くの駅まで持ってくるよう言われたという。不審に思った女性は要求に応じず、同署に通報した。 このような猫好きを狙った金銭の要求は古くから「猫騙（だま）し」と呼ばれ、江戸時代の文献にも「二十二両乞はるる」という猫騙しの記録が残っている。だが毎年全国から十数件の通報があるにもかかわらず、これまで犯人が捕まったことはなく、実際に金銭を

女性を癒やすイケメン「添い寝士」…コースは「お昼寝」が２万円、「おやすみ」が５万円 1 名前： デンジャラスバックドロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/11/23(月) 13:27:56.74 ID:babksglP0.net イケメン「添い寝士」の仕事…お疲れシンデレラの心と体癒す腕枕 朝晩めっきり寒くなり、人肌恋しい季節となった。そんな中、心も体も冷え切った女性たちと添い寝をして、温めてくれる職業がある。男性専門はありそうだが、一体どんなふうに女性を癒やすのか。イケメンの“添い寝士”に密着した。 都内にある１Ｋのアパート。インターホンが鳴り、部屋の主である３０代女性が扉を開けると、爽やかな笑顔の「添い寝士」一条楓（２４）が現れた。黒髪で細身、俳優の神木隆之介（２２）に似た雰囲気のイケメンだ。 お酒を飲みながらとりとめのない会話を楽しむ様子は、まるでおうちデートのよう。ほどなくし