ご覧いただきありがとうございます。 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 今日は、近くの神社まで初詣に行ってきました。 願いごとは、この年齢になるとどうしても「健康」になります。 そして、この一年、できましたら何ごともなく穏やかにすごせますように。 そして、目標は、「無理をしない」です。 昨年、マンションの外階段で階段を踏み外し、危うく足を骨折しそうになりました・・。 いままでどおり、階段を駆け下りることができると思っていたら大間違い。 やっと気づきました、年齢がそうはさせませんでした。 ですから、今年は、階段に気をつけようと思います。 とくに降りる際には、一歩一歩ゆっくりと。 今年のお節も通販のもの、伊勢丹の冷凍お節。 お正月の前日から冷蔵庫で自然解凍しました。 このお節に、お雑煮くらいのかんたんなお正月です。 最後までおつきあいいただきありがとうご

不安に感じたり、緊張したりする ことってありますよね？ その大きさ、感じ方は 人によって様々ですが、 対処法について、知っているかどうかで 心の余裕につながります。 今日は、 「不安への対処法」という テーマでお伝えします。 心配事があった時に、 「不安だな」と感じるのは 自然なことです。 これは、脳の働きに関係しています。 脳は、 「安全に生きていく」ことを考えて 指令を送っています。 そのため、不安が起こる状況では、 「いつもと違うことを やろうとしているよ！大丈夫？」 「今、安全なんだから、 今のままでいようよ」 と留めようとしている状態にあります。 そんな時、 絶対にやってはいけないこと・・・ それは、 「不安」を押し殺そうとすることです。 見てみないふりをすると、脳はどうなるか？ もっと強い不安にしないと！と、 動き出します。 結果として、 「不安」が増幅してしまう・・・ これで

あけましておめでとうございます。 昨年は、仕事を辞め、好きなお散歩や旅行を楽しみ、家庭菜園なども行いながら、 ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。 ブログの更新も、自分なりには、出来るだけ早めにアップすることを、心がけては いましたが、さすがに、毎日上げるのは難しく、数日おきにあげるのが、やっと でした。 医療職の管理者として、長年勤め、ストレス満載の仕事を、よく頑張ったなと、 自分を褒めてあげたいと思っています。 仕事に家事にと、ハードに過ごしていた生活から、一変して、ゆったりとした生活 になり、さぞかし時間を持て余すかと思いましたが、何故か色々やることがあって それなりの忙しさを、楽しんですごした１年でした。 今年の大晦日は、娘達は仕事で不在のため、夫と２人の静かな大晦日でした。 初めての２人だけの大晦日。 お料理も手抜きでいいよね･･･、と思いましたが、自分で「伊達巻」「錦玉

2024年の投資パフォーマンスと資産結果（備忘録） 2024年投資パフォーマンス 2024年末は対前年比で元本は101%と最悪 資産公開（資産分布のみ） 資産内訳 ブログデータ報告（訪問者数） １．はてなブログデータ ２．ｆｃ２データ（サイドバー） ３．Google Search Consoleデータ 最後に 2024年の投資パフォーマンスと資産結果（備忘録） この記事では、2024年の投資パフォーマンスと資産結果について報告します。 備忘録となります。 日経平均は４万円をつけるなど絶好調の年で、皆さんはどんどん資産を増やしたようですが、当方の投資パフォーマンスは最悪でした。。 投資資産の30%以上を占めるJ-REITとインフラファンドが足を引っ張り、資産はほぼ増えていません。 やはり投資センスがないなあ・・かなり落ち込みましたぁ😰😰 2024年投資パフォーマンス 年間の配当金・分配金

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 ソニー銀行で外貨の積立預金を継続していますが、上限レート設定を行ったので、1回しか積立になりませんでした。 ユーロ 特に目標額があるわけではありませんが、将来ヨーロッパに住む予定があるので、少しずつ積立しておくと良いかなと思い積立預金を始めました。 ユーロは、平均購入レートより円高です。 積立に使った日本円元本は、100,500円なので日本円の戻すと損失が出ます。 定期預金にできる600ユーロ以上になったので、１ヶ月定期にしました。 あまり預金利率は高くなく、１ヶ月定期で年利1.41%です。 他の期間の金利は次のとおりでした。 3ヶ月　1.41% 6ヶ月　1.61% 1年　1.91% 2年　1.51% 3年　1.51% 米ドル 米ドルは、平均購入レートより円安です。 円の元本は合計900,000円なので、円に戻せば利益が出ます。 しかし、全部定

2024年はどう言う年だったか？という振り返りをする間もなく、年が明けていまいました。 朝から獺祭飲み比べ。 2025年は控えめにしようと思っています。でも、こうやって並べられるととりあえず、全部飲みますよね？磨きの割合が大きくなっていくんですが、磨き2割3分というのはお米の芯の23％で作られています。右が45％、真ん中が39％、左が23％ですね。味としてはどんどんすっきりした感じになっていきます。45％くらいだと、甘みも強く、濃い感じがするんですが、どんどん洗練されていく感じ。これは危険です。 おせちとお雑煮など食べながら呑んでいました。朝から飲むなんてやはり正月くらいですよね。うちのお雑煮は鶏と牛蒡とセリが入った醤油ベース。餅は角餅ですよ。 家からは、猫さまたちの様子が送られてきました。かわいい。 ちなみに旦那さんはボッチ年越しをしたらしい。息子さんが友人宅に遊びに行っちゃったんで。

今日は正月らしいことは何もしない日だった。強いて言えば、昨日から続くオンラインのカウントダウンイベントの途中で日が昇ったので、初日の出を見に外に出た。しかし、周りが高層ビルばかりで太陽が見えない。朝焼けに光る麻布台ヒルズと東京タワーの写真を撮ってSNSにアップする。 明けましておめでとうございます。東京の初日の出です。ビルが多くて御来光は拝めませんでした。#イマソラ pic.twitter.com/oi3zlzfCY2 — ふぉんと (@fonttoto) December 31, 2024 カウントダウンイベントは大晦日の午後９時に始まり、途中、２時間半の仮眠タイムを挟んで午前10時近くまで続いた。終わるとともに寝落ちし、気が付いたら昼を大幅に過ぎていた。それでも寝足りず、昼食を食べて再び眠る。 午後３時に今年最初の訪問看護が来る。時間を勘違いして、まだ寝ていた。去年１年を振り返り、今年

あけましておめでとうございます。あっちのそららです。 新年イラスト、今回も気合いで間に合いました。うちの子の一人、巫女風キャラの輪廻さんです。 2025年も、イラスト、デザイン、写真、プログラミングなどを中心に、マイペースに投稿を続けていきます。 今後とも、当ブログをよろしくお願いいたします。 完成してホッと一息。 ランキング参加中イラスト

フミの提案で、初詣は伏見稲荷へ行くことに。 京阪で行ったので、伏見稲荷へはJRの踏切を渡ります。 日本の電車が珍しいのか、外国からの方々が踏切待ちに写真撮っておられます。おっ、221系だ。 正面から入ります。 JRから来た人も合流して、ますますすごい人です。 外拝殿は、お供えの献酒の山。 ビールもあります。 調味料も。 階段がなかなか進まず。 千本鳥居へ。 伏見稲荷のおみくじは、バンバン凶が出るらしいけど、恐る恐る引いたおみくじは幸い大吉。 穏やかな元旦を過ごせて感謝です。 今年もどうぞよい一年になりますように。 みなさま、本年もどうぞよろしくお願いします。

新年あけましておめでとうございます 初日の出も見られて、快晴で穏やかな元旦でした。　初詣も早々に行き、年新の食卓で使う野菜の収穫をします。 今年もじゅりちゃんともどもよろしくお願いいたします。 年始のお祝いの席で使う野菜の収穫をします。　先ずはすき焼きに使う大葉春菊からです。 元気に育って葉も大きくて綺麗です。　美味しそう、牛肉との相性もいいと思います。 続いて九条ネギを収穫します。　大きな葉となり、元気に育ちました。 白い部分が短いですが良しとしましょう。 根と、葉の先端を切り飛ばして食用になるように加工しました。　これも大好きな鋤焼で賞味します。 続いてかぶです。　白いところが土からむき出しになっています。典型的な育ち方です。 引き抜くと火星人のような姿です。　？？？ 葉と根を切って綺麗に水洗いにしました。　丸くて瑞々しです。　漬物やアヒージョにして食したいと思います。　楽しみ（　＾ω

セブンイレブンだよ 盛り付けたよ 2025年、最初の夕食はセブンイレブンのソースカツ丼。どこかでキャベツが足りない！などなど、話題になっていたのだけれど、千切りキャベツといっしょに買って、盛り付けるといい感じよ。今日も、いつもと変わらず、焼酎『かのか』でちびちびやりながら、生きていこうと思う。 最近のセブンイレブン。冷凍ピザとかの調理方法にオーブンレンジを要求してくるし、ハンバーグや焼き魚などメインディッシュ系のお惣菜パウチ、サラダ類のパック売りがずらっと並んでいるし、そのまま食べるというより盛り付けやら一手間が必須の売り方なんですよね。カップラーメンのお湯も店頭からなくなったから、自宅やらパントリースペースなどでちょこっと手を加えるひと手間が必須の品揃え。 セブンイレブンとしてはもう『コンビニから帰って、お弁当。ぱかっとあけて、あら豪華』っていうのは今はあんまり考えてないんだろうなと。お

あけましておめでとうございます。 ２０２４年は仕事等が非常に忙しく、なかなかブログを更新することができませんでしたが、２０２５年は定期的に林業系アスリートの日常のブログを更新をしていきたいと思います。 ２０２５年も林業系アスリートの日常をよろしくお願いします！！！ にほんブログ村

2025年も2024年に引き続き、自分で自分を幸せにする行動を積極的に行っていきたいと思います。 １）歩くや自転車の移動などの運動・散歩｛運を動かすと書いて運動｝ ２）お金を役に立つ良いことに使って生き金にする。 ３）近所のカフェで過ごす休日 ４）自然の中や県内の観光スポットで自分を癒す ５）塩入浴、持ち塩、盛り塩 ６）資格取得のための自己研鑽の勉強 ７）空気清浄機をかけて北枕で寝る ８）お墓参り ９）九星気学の吉方位取り １０）ゴミ拾い散歩開運 １１）自分からあいさつをする開運 １２）満月水を飲む、満月に減らす願いを・新月に増やす願いをする １３）スキマ時間で手帳に休みの日にしたい行動の予定を立てる １４）お金やお財布を大事に扱う １５）笑顔を心がける １６）観葉植物の世話を丁寧にする １７）巳年なので赤水蛇石神社に参拝する １８）出来れば・出雲大社・伊勢神宮にも参拝したい １９）神社参

リポストしない人がリポストされない理由とは？ X（旧Twitter）を使っていて、「あれ、最近自分の投稿、反応少ないな…」なんて思ったこと、ありませんか？🌱実は、リポストをしない人ほど自分の投稿もリポストされなくなる、というデータが注目されています。これって、ちょっと不思議な現象ですよね。でも、よく考えるとリアルな人間関係にも似ているかも。🙃 たとえば、誰かの話に「うんうん」と相づちを打たず、自分の話ばかりしている人って、自然と話しかけられなくなりませんか？それと同じように、SNSでも「反応しない人」には人が集まりにくくなるんです。この現象、アルゴリズムにも人間関係の心理にも通じるところがありそうですね。🌐✨ リポストの裏にある「心理的な駆け引き」 リポストって単なる「シェア」だと思っていませんか？💭 実はそこには、人間の心理が深く絡んでいます。 「あなたの投稿、面白いね！」という

こんにちは。 一言居士（いちげんこじ）のがぁ〜こです。 2025年、明けました！ 今年も拙いお話にお付き合いくださいませ。 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️ 令和7年！ 義兄から、「平成7年７月７日結婚した人達、令和の7ならびに何か予定してるの？」と兄弟3人夫婦グループLINEにメッセージが！ なぜか？ それは、私達夫婦が平成7年7月7日に結婚式💒をあげたから。 そう、30年前の777の日。 そういえば、私の職場の人に「旦那はパチンコ好きなのか？」と聞かれたりしたことを思い出したり🤭 そうではなく、夫は、記念日とか数字にこだわりがあって、結婚記念日も下手に忘れることがないよう、に決めただけ！ まぁ、お陰で忘れて私に怒られることなく、子供が外食できるようになってからは、家族記念日として美味しいお店に毎年、行っていました。 今年は令和7年！だから、ゾロ目の7月7日その記念日にどうするの

皆さん、あけましておめでとうございます。 本年も、よろしくお願いします。 昨年は、1月2日の時点ですでに体調不良で… その後、肺炎で入院したのでした。 今回も、年末から体調不良が続いていましたが、なんとか乗り越えられそうです。 今朝、次男家族と一緒に初詣へ行って、おみくじを引いたら… 『大吉』でした！！！ お嫁さんも大吉で、二人で大喜びしました。 今年こそは、良い年になりそうな予感。 いや… 『良い年になる』 と、心の中で強く宣言したのでした。 まずは、健康である事。 体力をつけて、仕事に就く事を目標にする！！ 皆さんにとっても良い年になる様に祈っています。

皆様あけましておめでとうございます！ 30日と31日はどちらも終電まで遊び倒し、 やっと今日はゆっくり過ごすことが出来ました(￣∇￣*) こんなに忙しい年末は10数年ぶりかも！ 昨日はなんばパークスミュージアム開催されている、 『怪獣８号展』に行ってきましたよーヽ(´▽｀)/ 来たよーーー！！！！ スーツがカッコよかった…！ 私の推しキャラ、保科副隊長♪ 着物姿カッコよすぎんか(*´д`*) 副隊長に斬られる私！笑 一緒に行った人も怪獣8号のガチファンで、 2人で「このシーンめっちゃ泣いたよな…」とか言いながら、 なかなか先に進めんかった…2人とも想いが強すぎて笑 怪獣8号展を1時間ぐらいかけて楽しんだあとは、 コラボカフェにも行ってきました！！ なんと副隊長の真ん前の席やった…奇跡…！ このパンケーキ普通にめちゃくちゃ美味しかった！！ 実は及川くんがこっそり…(*´艸`*) 怪獣8号展自

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 本日は【100】バットを振りました。 「あけましておめでとうございます」 と言ってバットを振ること10回、 「今年もよろしくお願いします」 と言ってバットを振ること10回。 ということで、年賀スイングでした。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/01/01 素振りの本数 : 100 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,晴明👀, 5スイングずつ, 【10】本, 「優しい」連呼スイング, ☺️, 文武両道スイング, 【20】本, 「あけましておめでとう」連呼。 「今年もよろしくお願いします」連呼。 🎍🎍, おいしスイング, 【20】本, チーズケーキ🍰🍰 とミンティアの黄金桃, 1

おはようございます。 新年　ふくすけマラソン開催中だよ こちら www.youtube.com おやつが　まだか～　って不服中 あちらが　きになる 抜け駆けしてない？ 真剣な　顔だけど・・・考えていることは～　おやつ 一応　今日のおやつ まるごと　ばななってかんじ でわでわ

金沢 雨、冷たい雨が降ってます。今日は一日中「雨」の予報です。 昨日は、曇りの予報でしたが晴れてきたので、正月の街をネタ探しでうろつきました。中村神社～千日町へ歩き朝飲んだお酒の酔い覚ましに最高でした（笑） 中村神社の拝殿は、かつて金沢城二の丸御殿内にあった舞楽殿（能舞台）を移築したものです。桃山風建築様式の豪華絢爛な外観は、当時の金沢城の華やかさを彷彿とさせます。 金沢市千日町は、観光地として人気の高いにし茶屋街と繁華街の片町の中間に位置し、両方の魅力を味わえる便利な場所です。犀川が近く、自然豊かな環境も魅力の一つです。 雨宝院は、天平8年（736年）、白山開山の泰澄大師が創建したとされる古刹で、高野山真言宗に属しています。室生犀星が幼少期を過ごしたことから、彼の文学の世界に触れることができる場所としても知られています。 室生犀星は、日本の詩人・小説家として、特に抒情詩で知られる重要な作

www.interfm.co.jp CHIC「I Want Your Love」 シックのボーカルの一人だったアルファ・アンダーソンが12月17日78歳で亡くなったそうです。彼女が一人でボーカルの曲。番組ではシングル・バージョンがかかりました。もう1曲「At Last I Am Free」も彼女の一人のボーカルだそうです。彼女は学校の先生をやっていたそうで、ルーサー・ヴァンドロスに誘われて結成されたばかりのシックのボーカル・セッションに参加して採用されたそうです。 www.youtube.com C'est Chic (2018 Remaster) Rhino Atlantic Amazon

つまづいては 痛みを背負う  ♪ 新しくなった 浜松医療センターへ 患者さんが さっとう竹善 時間 かかりそう・・

トマトとミニトマト。大きさが違うだけだと思っていませんか？同じトマトですが、実は栄養素の量に差があります！今回はトマトとミニトマトの栄養素の違いや効果的な食べ方について注目してみましょう。 トマトの栄養について 品種について トマトの効果的な食べ方 生で栄養を無駄なく摂取 市販のトマト缶＋フレッシュトマト 油と一緒に摂る ミニトマトと大玉トマト栄養価が高いのはどっち？ ミニトマトとは？ フルーツトマトとは？ フルーツトマトとミニトマトの栄養価の違い リコピン｜美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン｜粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC｜抵抗力の向上や老化の防止 カリウム｜むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維｜腸内環境の整備やコレステロール値の改善 トマトの栄養について 抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれています。そのほか、β‐カロテンやビタミンC、毛細血管に働くルチン

「すみません」は「ありがとう」の天国言葉に変えよう!! 「すみません」星人はやめよう!! 「すみません」星人はやめよう!! 講演会の最後に、みんなと談笑していた時のことです。 ある女性が私のところに駆け寄ってきました。 「すみません。はなゑさん、サインしてもらっていいですか？」 何で何も悪いことしていないのに『すみません』って、謝るの？と、私の頭の中は「？」マークでいっぱいです。 「もちろん喜んで!!サインぐらい喜んで書きますよ」と言うと、その女性はまた「すみません」と言います。 この話をひとりさんにすると、 「そういう人を、何て言うか知ってるかい？ 『すみません星人』って言うんだよ。 人に何かをしてもらったら、『すみません』って言う人って意外と多いんだよ」 「あはは。『すみません星人』!!面白いね。 こういう時、『すみません』ではなくて、なんて言えばいいのかな？」 「『すみません』を『あ