お茶やコーヒーをよく飲みますが、カフェインの量が気になります。いろいろなお茶のカフェインの量を教えてください。 カフェインは、茶葉、コーヒーなどに含まれる成分で、苦みを持っています。脳や筋肉などを刺激して興奮状態を起こさせ、また、利尿作用があるほか強心剤としても利用されています。コーヒーやお茶を適量を取れば、疲労をやわらげ眠気をさまして、頭の働きを活発にします。また、わずかですがカフェインは、チョコレートやココアにも含まれています。 抽出液のカフェイン量(100ml中) 茶

つか、専門職の方が妊娠出産でクビ切られる（或いは自主退職せざるを得なくなる）事が多いと思うよ。仕事が厳しくて子育てと両立が無理、と言うのもあるけどそれ以前に産休中の仕事代行要員を確保出来ないから辞めるしかない、と言う話をよく聞く。 一番妊娠出産でクビ切られ難いのは「福利厚生の整った大企業or公務員で、誰でも代行出来るような専門性が低い仕事をしている人」だよ。或いはそういう部署・職種にいつでも異動出来る人。大企業or公務員なら妊娠出産でクビにしたら法律違反だからそれはしないし、専門性が低い仕事なら多少休まれても構わない＆いざとなれば派遣等で補う事も出来る。出産後に時短になったり「子どもが熱出したから今日休みます」と言っても他人が仕事代われるから別に会社側も困らない。でも専門性が高かったり、責任が重かったりする仕事は休んだ時のフォローが他人に出来ない分却って辞めざるを得なかったりする。仕事によ

数多くの育児グッズが市販されているが、本当に必要なものは限られている。 最低限の装備さえあればとりあえずは何とかなるので、焦ってあれこれ買い込まず、 このスレや関連スレなど参考に精選するのが吉。 産後、家族に買い物を頼んだりネット通販できるなら、 産前の購入は極力最低限にし、様子を見ながら買い足す方が無駄がない。 ただし必要になるかもしれないものはある程度リサーチしておくべし。 売っている店舗をチェックし買い物を頼む人と一緒に下見に行ったり、 雑誌等の切り抜きやメモを用意するなどして、分かりやすくしておくと安心。 ネットショップの場合は「お気に入りリスト」機能等を利用すると便利。 ベビーベッドやハイローチェアなどの大物は、購入せずレンタルを利用するのも良い。 お店の出産準備マニュアルや店員のアドバイスは、営業が絡みがちなので要注意。 ◆最低限の装備 ・赤の服 ・赤の寝床 ・オムツ ・ミルク

■編集元：育児板より「妊娠中にしておけばよかったこと!」 1 名無しの心子知らず :2009/04/15(水) 08:43:46 ID:0PmFZEoC どんな小さなことでもお願いします。 3 名無しの心子知らず :2009/04/15(水) 09:08:09 ID:qiMEi2OX スクワット： 陣痛が進まず産院でスクワットと階段上り下りをしたのですが、陣痛進むどころか下半身へろへろになりました。 出産には体力も必要ですし。 授乳服、授乳ケープの購入： 検診で着ていける服を一着ぐらいは用意しておくべきでした。 4 名無しの心子知らず :2009/04/15(水) 10:01:19 ID:HnypcAru

私はなな。<br />絶滅の危機に瀕している、産婦人科医です。<br />何かと世知辛いこの世の中ですが、<br />それでも産婦人科医療に誇りと愛着をもって、仕事をしています。「ブログを閉じる前に、”この記事読んで”っていうのを、自選してあげてほしいなー」私信で、そう言ってくれた人がいました。ありがとう。あげます。 http://blog.m3.com/nana/20060811/1　お産の大好きな産婦人科医ですhttp://blog.m3.com/nana/200608　忘れられない患者さん（１）http://blog.m3.com/nana/20060819/1　「お産の時、来て下さいますか？」http://blog.m3.com/nana/20060831/1　医療者の視点から見た、分娩時大量出血の１例http://blog.m3.com/nana/20060905/1　撤退直前の

鼻からスイカが出るような。とよく言われる陣痛、分娩の痛みの解説を試みます。 まず、鼻の穴を押し広げてみてください。痛いですね。しかしこの痛みは皮膚にかかる負荷の痛みであって、鼻や顔など上位の部位に波及しない痛みです。 というわけでこれは分娩の痛みを表せません。 分娩の痛みの中心は子宮口と呼ばれる部分を中心に広い範囲で展開します。子宮口は膣の終点で、高さ位置は尾てい骨のあたり、深さは体の中心あたりです。 ここが次第に開いて行く際感じるのが陣痛です。鼻スイカを想像していた方は、おそらく膣そのものがぐわっと広がるのが痛いのではないか？と考えていたと思いますが、子が膣に到達する頃は脳で何か出るのでそのあたりの痛みはほとんど感じません。その程度は麻酔なしで膣の下から肛門までの部位をメスでスカっと切られても何も感じないほどです。痛いのは、腰周辺の中身です。痛みの段階をレベルに分けて解説しましょう。 レ

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このスレには、完母になりたい、おっぱいが張る／張らない、痛む、 詰まりやすい、しこり、赤ちゃんが飲んでくれない、湿疹ができる、 アレルギーが心配、など様々なトラブルや問題を抱えた人向けの アドバイスが数多く含まれています。 またおっぱいにいい／良くない食べ物・飲み物の話題がよく出てきますが、 これには個人差も大きく母子共に平気な人も多くいます。 全てを鵜呑みにして『〜せねばならない』『〜しなくては母親失格？』などと 思う必要はありません。トラブルがない人はそれを幸せと思って 自分のやり方に自信を持ち、楽しくﾏﾀｰﾘラブラブ母乳育児を進めましょう。 また>>3以下のテンプレは先輩ﾏﾏﾝ達の試行錯誤の末作られてきたものです。 参考になることがたくさんあるので、是非一度は読んでみてください。 ・前ｽﾚ・関連ｽﾚ　>>2 ・よくある質問と答えの目次（通称テンプレ）　>>3

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先日書いたが、子供が生まれた。 一生にそう何度も無いことだ。思ったことを何かの形で書き記しておきたいと思った。といっても、思った内容全てを書き切ることなど、私の脳みその表現力では到底期待出来ない。せめて淡々と、出来事の表面だけでも書き残しておこう。 以下の文章は、初めて妊娠と出産という場面を目の前で目撃した件に関するちょっとした記録、ただの私的な記録である。これをブログに書いておくというのは単なる私のわがままであり、別段面白い話でもないだろうことは先に言い訳しておく。 奥様が妊娠して、大きくなっていくお腹を撫でて、かなり早い段階から「助産院で産みたい」という彼女の言葉を聞いた。助産院の説明会にもついていった。それなりのリスクもありそうだとは思ったが、普段はあまり「やりたいこと」を自分から言い出さないうちの奥様が、珍しくはっきりと明示した意思であれば、特段文句はないと思った。この世になんとか