簡単・安い・おいしいの三拍子そろった黒豆蒸しパン。レンジで90秒、1個29円、子供から大人まで人気のレシピを初公開。 おせちの黒豆残ってますか？残っていても残っていなくても作って食べたい、そんなおいしい黒豆の蒸しパンの作り方をご紹介。 忙しい時でもすぐできる、1個90秒電子レンジでスピード簡単調理OK。 味付けは「黒豆の汁」だけ。無駄なくおいしい、そして失敗なし。 1個29円とコスパ最強！子供のおやつから朝食にも使える覚えて損ない蒸しパンレシピ。 こんなに簡単で安いのにおいしい。初めてなのに懐かしい味。各々の家庭の黒豆の味付けも反映されるあなたの家だけの味になる黒豆蒸しパンのレシピをご紹介します。 黒豆蒸しパンの簡単レシピ 材料（約100g×6個分） 作り方 黒豆蒸しパンを効率よく作るコツ 黒豆蒸しパンの保存と温め方 冷蔵保存の場合 冷凍保存の場合 黒豆蒸しパンのコスト 食材とコスト一覧

2017 - 01 - 08 グルテンフリーって？大好きなパンが腹痛の原因だったの？？ 食 こんばんは。ankotoです。 この間ギックリ腰になってしまったのですが、 www.ankoto.net おかげさまで、大分良くなってきました。 とりあえず、歩いたりは大丈夫になったのですが、掃除機は夫と息子にお任せしました。 ラッキー(^^)v ところで、最近、胃腸の調子もイマイチなんですよね。。 そんなときに、本屋さんでこんな本を見つけたので、読んでみました！ 大好きなパンが腹痛の原因だった？！ 最近、この手の『パン』が健康を害する！という本を、本屋さんでよく見かけませんか？ 私もよく目にはしていたのですが、本が分厚くて読むのを躊躇していました。 でもこの本は、すごく読みやすそうだったので、ついに読んでみることにしました。 この本によると、パンに含まれる グルテン が腸に小さい穴を開けてしまい、