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人生は、ほんのちょっとのキッカケで「幸福な道」へと変えることができます。でも、ボクらは自らの手で無意識のうちに、意味もなく制約をかけてしまうことが多々あるようです。 「Elite Daily」の女性ライター、Ashley Fernさんがまとめた「変えるべき考え方」を紹介しましょう。 それらを手放すだけで、いま感じている窮屈さから開放されるかもしれません。

4年前の2010年夏、私たちはベサニー・ビーチにいた。みんなですばらしい時間を過ごしていた。私たち一家と友人たちは砂の城を作ったり海に入ったりして、誰もがリラックスして過ごしていた。いや、その時は私だけ不安を抱えていた。未読メールが何百通もあり、書き出す時間のないブログ投稿のアイディアもたくさんあった。私は砂に埋もれていても、眠気覚ましのコーヒーが足りなかった。楽しんでいるふりをしようとしたが、他の人たちは私がくつろいでいないことに気づいてたようだ。それどころか、こんな場所にいたくなかった。

ライアン・ニコデマス氏は、20代で1,000万円を越える年収を稼ぎ、高級車・ブランド品を収集し続けた。彼の考える幸せは年収500万円以上を稼ぐことだった。しかし、次第にそれが間違いだったことに気付いたそうだ。 親友のジョシュア氏から教わった「ミニマリズム（最小限主義）」という考え方。シンプルな生き方から見えてきた「幸せの正体」とは？ 1.年収1000万以上稼いでも、幸せじゃなかった。 2.持ち物の80%が要らない物だった。 3.手放すことで幸せになった。 年収が増えても、 幸せじゃなかった 「私はライアン、こっちはジョシュア。2人で「theminimalists.com」というウェブサイトを運営しています。まずは、私がどのようにして豊かになったかを話します。私は豊かさを、年収500万円以上稼ぐことだと思っていました。 20代のうちに大企業で頑張って、すぐに年収500万円を突破しました。そ

ニートでゲーム三昧で暮らしている娘が、スリランカに駐在中の官僚エリートの父から届いた2通のメールを読み上げている動画を書き起こし。「誰だって遊んで暮らせたらと思っている。でもそれじゃ未来がない」。優しくも厳しい言葉で娘の心を動かそうとする父親と、アンニュイな反応を返す娘の姿に、賛否両論のコメントが寄せられています。 みんな、生活のため、家族のため、仕事をするのが当たり前 娘：昨日、父さんにバレました。父さんから「人生」っていうメールが2件届いてた。読むか……。「人生」っていう長いメールが2件届いていた。1つ目。 「○○へ コンピューターゲームをして、一生暮らせれば、誰でも幸せ。誰でも勉強しないで、遊んで暮らせたらと思ってる。パパだって畑で野菜を作って暮らせたら最高だと思う。でも、現実には遊びもできない世の中。お金がないと何もできない。ご飯も食べれない。洋服も買えない。家もない。だから皆つら

ズルズルと長く続いてしまう関係・・・ ソレ、あなたにとって本当に必要ですか？ 1980年以降に生まれた「ジェネレーションY世代」に向けたアメリカのニュースメディアElite Daily。ここで、大きな話題になったのが、人生の別れについてだ。 人生には出会いがあり、別れがある。新たな人との出会いは、あなたに希望や喜びを与えるだろう。その度に「この人とはずっと一緒にいる」と思うかもしれない。それは、親友であったり、彼氏や彼女であったり、友達であったり・・・ しかし、どんなに素晴らしい人間関係でも、互いのことをよく知れば知るほど、終わりが近づくことがある。友達でも恋人でも、相手と一緒にいることが自分にマイナスだと感じたら、勇気を持ってその関係を終わらせることが必要だ。もちろん、その別れには痛みや恐怖が伴う。長期間の関係だったら尚更だろう。 しかし、いつまでも昔の思い出に固執せずに、相手と出会えた

「考えすぎだよ」 これは私がよく言われる言葉。自分でもそう思います。難しく考えすぎる癖。さらに、終わったことを振り返っては原因を突き止めようと躍起になる癖もあります。 よく考えて行動することは大切だし、自分の行いを省みるのも必要なことです。 しかし、私は考えが過ぎる。「too mach」、これが問題なのです。 この思考回路は小さい頃から培われたもので、ほどほどにしておこうと努力しても、なかなか改善しません。 「なぜ？ どうして？」 「なんのために？」 そうやって質問しては周りを困らせます。まるで子どもと同じです。 それと同時に、心のどこかで「考えることって悪いことじゃないでしょ？！」と思っている自分もいて、「なぜ？」「どうして？」を嫌がる人たちを嫌悪したり。 そうして今日もまた私は考える……。 「わかっちゃいるけど、やめられない」のです。 私には、決して頭を離れることのない過去の出来事があ

逃げ出すことは 悪いことじゃない 「逃げちゃダメだ」そんな風に自分に言い聞かせたことはないだろうか？ネガティブなことだと思われがちな「逃げること」をポジティブに捉えた記事がElite Dailyで話題になっている。タイトルは「勝たなくてもいい：逃げ出しても完璧にOKな12のコト」。作者はニューヨーク在住作者のLauren Martinさんだ。 確かに全てのことから逃げることはできないが、だからと言って全部に同じように向き合うこともできない。逃げ出してもOKなものからは、どんどん逃げ出そう！ Photo by Gabriela Pinto 逃げ出してもいい 「12のコト」 両親に「困難から逃げ出してはならない」と言い聞かされて育った。でもお父さん、お母さんごめんなさい。その意見には反対です。落ち着いて自分の人生を振り返ったとき、やっぱりその言葉は間違ってると思った。 人生には、やめなきゃ

自分に言い訳してる人へ 「人生は短い」 誰だって自信に満ちあふれた人生を送りたいものです。不安でおどおどしたり、他人の顔色を窺いながら生きるのは、ゼッタイ嫌！とは、思いつつもなかなか実践できないこともたくさん。一体、どうしたら自分に自信が持てるのでしょう？ 今回は、自信に満ちあふれ周囲から信頼を集めるブレない人達が、普段ゼッタイにやらないことを綴った記事を紹介します。 ブレない人が絶対やらない 「14のコト」 01.言い訳 Photo by Pedro Travassos 自分の考えや行動に責任を持つこと。落ち度があったとき、「時間がなくて」とか「私には無理」といった言い訳はなし。自分の時間は自分で作り、限界まで突き詰めます。 02.不安や恐怖から逃げる 不安や恐怖に支配されることはありません。恐怖に立ち向かう勇気。挑むべき過酷な壁に毅然と立ち向かえるのがブレない人たちです。自分が成す

何も言わなくてもわかってくれるとか、今夜食べたいものが同じだったとか、ハッキリとは言えないんだけど何か「私たち良いよね！」って思えるような恋人とのサインが、普段の生活の中にもいっぱいありますよね。 Elite Dailyに女性ブロガーが投稿した記事では、口では表現しづらい「カップルが良好であるサイン」が紹介されています。その中から17個を抜粋してみました。ふたりの関係と照らし合わせてチェックしてみて！ 週末は恋人のために絶対確保！っていうのは疲れちゃう。無理にプランニングして時間に追われるデートよりも、毎晩ちょっとずつ会ったり、偶然お互い予定が空いた時に会ったりする方が大切です。特に話し合ったこともなくそうなっていたらかなり相性◎。無理せず長続きできる関係だって証拠です。

日本中のなまけものさんへ。 始められない、続けられない、だらだらしてしまう。世間ではネガティブなイメージがある「なまけもの」。でも、なまけものだって成功できる！ 今日から始められるほんの小さな工夫を紹介しているのが、書籍『なまけもののあなたがうまくいく57の法則』だ。 Vol.1では「発想を変えてみる」というテーマから10の法則をピックアップ。ズバリ、なまけものはひとつの才能です！！ ０１. なまけものである 自分を認める 自分がなまけものだと認めることに抵抗を感じる人もいるかもしれない。しかし、人は自分の弱みに気づいたとき、そして時間が限られていることに気づいたとき、はじめて「工夫」を考える。工夫とはマイナスから生まれるものだから、なまけものであることはひとつの才能といえる。０２. あえて他人に流される なまけものは、自発的に新しいことを始めるのが苦手。他人の力を借りることで、新しい自分

1. かつて初めて会社勤めした時、当時の上司から言われた言葉 「良い報告は忘れてもよい。悪い報告ほど早く簡潔にせよ。私は君から悪い報告を聞きたい。なぜなら、悪い報告をトラブルに発展させないのが私の仕事だからだ」 いい上司だった。 — 俊 (@shun1sta) April 29, 2014 2. いまファミレスで「えっ！誕生日に生まれたの？すごい！」って名言の誕生に立ち会った。すごい。 — かっきーば（かぺら） (@ps_capella) November 6, 2012 3. https://twitter.com/rohani320/status/236810248197902336 4. 昔ゲーセンで働いていた時、店長が悪さをした客を速攻で出入り禁止にする人だった。「そこまでしなくても」と言うと「いや、ひとりの素行の悪い客は普通のお客さん５人を遠ざけるんだよ」と返されたのは今でも深く

いつもより、人にやさしくなれるコツ 忙しい日々の生活の中で自分のことで精一杯になってしまい、周りのことが見えなくなっている人もいると思う。今日は、誰でも簡単に出来る、「人に親切にする」ためにできることを紹介しよう。 大袈裟な宣伝もせず、見返りも期待しないで、相手が予期していな親切をすると、その人だけでなく、自分自身も幸せになれる。 by マルクス・バッハ ■意外？睡眠を十分に取ると親切になる！ Photo by Timothy Krause on Flickr 不眠が続くと、心に余裕が無くなり、些細なことでもイライラしてしまう。親切＝思いやり。思いやりとは、自分以外の誰かに気を配る事なので、自分が満たされていないのに誰かに親切にするのは難しい。 ■一旦、深呼吸をする とりあえず深く息を吸って、吐いてみよう。少しでも心身が入れ替わった気がしないだろうか？自分の心を落ち着かせるところから、親切

Crew Blog：どんなに自信のある人にもあり得ることです。 誰かが、彼女の最近の成功を褒め讃えているのを聞いています。自分がずっと狙っていた昇格を同僚がした、親戚が大学院で学位を取得した、ライバルが表彰された...など、相手のために喜んであげたいけれど、どうしても嫉妬が胸をチクリと刺します。 自分の価値を問い始めます。まるで誰かが何かを達成すると自分の価値が下がってしまうかのように。 似たようなことが最近私にもありました。 私が属しているフリーランスのグループの作家仲間が、最近、新規に手に入れた仕事のことを有頂天になって書いていたのです。もちろん彼女のために嬉しく思いましたけれど、心の片隅で自分が損をした気分になったのも事実です。そして私は自分のスキルや才能に疑問を感じ始めました。もしかしたら、マーケティングの方法が間違っているのかもしれない。でなければ、もっとマズいことに、私は書くの

1年は早いもの。 瞬く間に過ぎ去り、可能性に満ちた新しい1年がやってきました。 2016年、何を実現できるか。 その結果は、あなたの周囲の人間からの影響を受けることでしょう。 言い換えれば、誰と一緒に過ごさないかにも影響を受けることになります。 新年を迎えるにあたり、不要なものを新年に持ち込まないように、心がけましょう。 毒性のある以下の１０種類に当てはまるような人たちは2015年に置いておいて、今年は身軽にスタートしましょう。 １． 嘘をつく人 人は誰でも嘘をつきます。 新しい人に出会えば、最初の数分ですでに何回も嘘をつくことだってあります。 大半の嘘は害がありませんが、あなたが信じている人が嘘をついている場合は全く状況が異なります。 信頼できる人と多く付き合うようにしましょう。 ２． 陰口を叩く人 このような人は害以外のなにものでもありません。 本音を正直に話すことが出来ないほど臆病な