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骨盤の検索結果1 - 40 件 / 123件

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骨盤に関するエントリは123件あります。 健康、 *あとで読む、 男女 などが関連タグです。 人気エントリには 『女性が歩く時に腕をまっすぐ振れないのは骨盤が男性と違うという話「腰の動きで男装を見破るシーンがあった」』などがあります。

骨盤の関連エントリー

  • 女性が歩く時に腕をまっすぐ振れないのは骨盤が男性と違うという話「腰の動きで男装を見破るシーンがあった」

    私の「ひらめいた」はアテにならないですよ @sim_kyrm 女性と男性の骨格で最も違うのは骨盤です。直立して腕を垂らすと女性は腰の左右に腕がつきます。男はつかない。 だから女性は歩く時、男の様にまっすぐ腕を振れない。腰にぶつかるから。 女性がスムーズに手を前後に振るには腰を左右に揺らしつつ、腕をやや弧状に振るしかない。腰に当たらないように pic.twitter.com/DTfw7wGBcB 2023-12-10 20:59:19 私の「ひらめいた」はアテにならないですよ @sim_kyrm 女性は日常生活でも、無意識に腰を左右に揺らしているようです。腕がぶつかるから仕方ない。女性が腰をクネクネさせるのは別に男を誘惑してる訳でなく腕が腰にぶつかるからだと思います。コント等で男性が女装して腰をクネクネさせるのは、実は男には必要ないのだけど、そんなイメージがあるのですね。 pic.twitt

      女性が歩く時に腕をまっすぐ振れないのは骨盤が男性と違うという話「腰の動きで男装を見破るシーンがあった」

    • 自民・今井絵理子参院議員が骨盤骨折…徳之島・闘牛祭りに参加し牛の背から転落、病院へ搬送（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース

      自民党の今井絵理子参院議員が５日、自身のツイッターやインスタグラムで４日に骨折していたことを明らかにした。 今井議員はツイッターで「昨日、鹿児島県・徳之島の闘牛祭りに参加させていただきました。徳之島の伝統行事に触れることができ、また、皆さんの熱気にたくさんの元気をいただきました」と説明。 そして「インスタライブでご報告させていただきましたが、応援していた牛が勝利したので、牛の上に乗せていただいたところ、バランスを崩して落下してしまいました。その後、立てなくなり、病院へ搬送され、、、骨盤骨折と判明」とした。 さらに「しばらくは安静、少なくとも１か月は歩くことはできないとのことです。徳之島の皆さんにも心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。しばらくは車椅子の生活となりますが、私は元気です！！　この度は徳之島にお招きいただき、本当にありがとうございました！」と記していた。

        自民・今井絵理子参院議員が骨盤骨折…徳之島・闘牛祭りに参加し牛の背から転落、病院へ搬送（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース

      • ｢あっという間に腰痛が解消する｣唱えるだけで即座に効果がある"3つのフレーズ" ｢骨盤はワイングラスの底｣

        腰痛になる二大ダメ姿勢「猫背」「反り背」 突然ですが、二大「ダメな姿勢」というものがあります。1つめは、ねこ背。あごが前に出て、首が縮み、腰は張っています。2つめは、反り腰。背中側の筋肉への負担が大きく、これもしんどい姿勢です。 この二大「ダメな姿勢」に共通していることがあります。骨盤が傾いた状態で、ロックされてしまっているのです。骨盤がかたまってゆらがない状態だと、腰椎への負担が多くなって腰痛になりやすくなります。 そこで、骨盤の傾きを改善していくために、言葉の力を借りていきます。言葉を唱えると、頭の中でイメージが生まれます。そのイメージは感覚的な体験をもたらし、本当にそのようになっていくのです。

          ｢あっという間に腰痛が解消する｣唱えるだけで即座に効果がある"3つのフレーズ" ｢骨盤はワイングラスの底｣

        • 西原理恵子の娘「飛び降りして骨盤折りました」「心情は過去一番辛かった」　今後は精神科へ転院予定

          漫画家・西原理恵子さんの娘で舞台「ロミオとジュリエット」などに出演した舞台俳優の鴨志田ひよさんが、8月2日にX（Twitter）を更新。アパートから転落して骨盤を骨折し、入院中であることを明かしました。 「7月29日にアパートから飛び降りして骨盤折りました」「もう既に入院生活苦しいですが、歩けるようになるまで頑張ります」と入院していることを明かした鴨志田さん。「7月29日の心情は過去一番辛かったです」と当日のつらい心境を明かしています。 鴨志田ひよさん（画像は鴨志田ひよInstagramから） また、鴨志田さんは「もう少し骨が安定したら精神科に転院することが決まってます」と今後についてもツイート。「モッシュできるくらい復活したいです」と回復後の願いもつづりました。 西原さんと元夫であるフォトジャーナリストの鴨志田穣さんとの間に誕生した鴨志田さん。西原さんが手掛けたエッセイ漫画『毎日かあさん

            西原理恵子の娘「飛び降りして骨盤折りました」「心情は過去一番辛かった」　今後は精神科へ転院予定

            • 骨盤の関連エントリー

          • 多裂筋を鍛えて骨盤を安定させよう！骨盤が立たない人の為の多裂筋のトレーニングとストレッチ - 姿勢とボディメイクを考える

            bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は姿勢・骨盤を安定させる多裂筋について解説します。 筋肉シリーズ第14弾です。ではどうぞ！ 多裂筋とは？ 起始停止・作用 多裂筋の筋トレ・ストレッチ 多裂筋の筋トレ 多裂筋のストレッチ 多裂筋と腰痛 まとめ 最後に 多裂筋とは？ 多裂筋は腰の部分で肥大している 多裂筋は背骨に沿って首から腰（仙骨）まで続く筋肉です。そして上の絵にもある通り、腰・仙骨の部分で多裂筋は肥大しています。脊柱起立筋の奥底にある筋肉で、基本的には関節の動きには関与しませんが特に腰部・骨盤の安定に関与するとされています。基本的には、奥底にある筋肉なので触りにくい筋肉ですが、腰の三番目の骨から仙骨にかけて筋肉の量が脊柱起立筋よりも多くなるため、その部分では触れることが可能です。 多裂筋がよくつかわれるとき ・姿勢の安定の為、寝ているとき以外の重力のか

              多裂筋を鍛えて骨盤を安定させよう！骨盤が立たない人の為の多裂筋のトレーニングとストレッチ - 姿勢とボディメイクを考える

            • 「ママこれ座ってー！」子供用椅子に座ろうとした結果衝撃の事実が発覚する→もっ、もともと骨格からして女性の方が骨盤は横に広がっているので当然なんですよ！

              チリツモル🥚 @pasumondo ●公式ブログ【tiritumoru.blog.jp】●仕事(ライブドア案件窓口)▶︎【[email protected]】●チリもつもれば福となる愉快なチリツモ一家発売中【https://t.co/8yneBflS1B】 instagram.com/pasumondo?igsh…

                「ママこれ座ってー！」子供用椅子に座ろうとした結果衝撃の事実が発覚する→もっ、もともと骨格からして女性の方が骨盤は横に広がっているので当然なんですよ！

              • 座り仕事の人たちに知ってほしい「肩こり腰痛背中痛には定期的な骨盤回しが効く」。つまりフラフープ最強説

                木屑しがない@ぽめもも🐶 @shiganai91 絵描き〜！！！絵描き絵描き絵描き〜！！！！！ 肩こり腰痛背中痛はその部位のせいじゃなくて姿勢による背骨全体にかかる負荷のせいかもしれねぇぞ〜！！！ 絵描き〜！！！！！定期的に骨盤回せ〜！！！骨盤周りの筋肉を鍛えろ〜！！！！！！！！！！ pic.twitter.com/r62l5aZEMN 2021-02-02 20:24:07

                  座り仕事の人たちに知ってほしい「肩こり腰痛背中痛には定期的な骨盤回しが効く」。つまりフラフープ最強説

                • 5/28　骨盤の日 - 肺がん治して 楽しく生きたい ＠コピーライティング勉強中

                  株式会社 ファクトリージャパングループが制定。 骨(52)盤(8)という語呂合わせからきています。 骨盤と言われてもあまりピーンとこないですが、転んで尻から落ちた時しか意識しない私。 が、骨盤の中には生殖器や内臓があって、これらを支えて守っているそうです。 実は上半身も支える大事な部分で、骨盤がゆがむと腰痛や肩こりに繋がってしまいます。 更に自律神経の乱れ、全身の血行不良、肥満の原因になったりと悪影響ばかりですね。 骨盤ゆがんでいませんか・・・？ タイプ別骨盤の歪みチェック方法 左右歪み、前後歪み、開きのタイプ別にチェック方法を紹介します。 左右歪みタイプのチェック方法 ❶鏡の前で背筋を伸ばした状態で立ちます。 ❷左右の肩の位置をチェックします。 ❸左肩が上がる場合・・・左に歪みあり 右肩が上がる場合・・・右に歪みあり 左右差がない場合・・・骨盤に左右歪みなし 前後歪みタイプのチェック方法

                    5/28　骨盤の日 - 肺がん治して 楽しく生きたい ＠コピーライティング勉強中

                  • Sonota on Twitter: "「元陸軍伍長のトラック運転手がいた。ある日、私にこんなことを話した。その姑娘をみんなで手ごめにしたあと、気絶していた娘の膣に、そばに転がっていた一升びんを突っこみ、どこまで入るか銃底で叩きこんでみた。そしたら血を噴いて骨盤が割れて死んでしまった、と」色川大吉『ある昭和史』"

                      Sonota on Twitter: "「元陸軍伍長のトラック運転手がいた。ある日、私にこんなことを話した。その姑娘をみんなで手ごめにしたあと、気絶していた娘の膣に、そばに転がっていた一升びんを突っこみ、どこまで入るか銃底で叩きこんでみた。そしたら血を噴いて骨盤が割れて死んでしまった、と」色川大吉『ある昭和史』"

                    • ウチの猫は飼い主が好きなのか、骨盤クッションが好きなのか - 北のねこ暮らし

                      まーんまる。 暖房はほどほどに点けていて、暖かい室内ではありますが 夏のように猫が伸びる姿はなかなか見られなくなってきました。 ここ最近のにゃんずのお気に入りは、写真のハンモックベッド。 これはストーブ前にある特等席です。 ですが、最近気づかれてしまいました。 もっと快適な寝床があることを・・・ ※再掲載。 これは先日も記事にしたワタクシの席なのですが、実はここが一番ストーブに近いうえ、直接風が当たらないベスポジなのです(￣▽￣) つまり、気付かれてしまった・・・(笑) ななにも。 ぴったりはまって丸まってるわー(^^; 骨盤クッション付きの椅子は向かい側にもあるのに、なぜ私の席なの？ …と、まあ猫暮らしあるあるだとは思うのですが～ もちろんのれるのは1匹です。 あぶれた1匹がぶーぶー、いやニャーニャーと私に向かって文句をいう始末。 いや、そんな文句を言われましてもですね、そこは下僕の席で

                        ウチの猫は飼い主が好きなのか、骨盤クッションが好きなのか - 北のねこ暮らし

                      • 2021年のシングルプレーヤー達成のために、整体に通い始めました！骨盤の歪みがスイングの妨げになっているようです。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？

                        みなさん、こんにちは。 今年の最大の目標であるシングルプレーヤーになるために、新しい取り組みを始めてみました。 年始の休暇中に前々から気になっていた整体に行ってきました。 実際に受けてみると、骨盤が見事にゆがんでいて、足の長さが左右で違ってました。 また、それによって正しい姿勢が取りずらくなっていて、いろいろな部分の可動域に制限がかかっているとのことです。 一旦骨盤の歪みは修正していただきました。 ただ、生活習慣から歪みが生じているため、持続的な改善のためにしばらく通うことにしました。 私はサラリーマンで、しかもデスクワーク中心なので、体には良くないですが、他に稼げるスキルは持ち合わせていませんので、しょうがないですね。 整体に行こうと思ったキッカケは？ 整体の探し方は？ 整体の効果は？ 整体に行こうと思ったキッカケは？ このブログをスタートして、ゴルフの週間報告をさせていただいてますが、

                          2021年のシングルプレーヤー達成のために、整体に通い始めました！骨盤の歪みがスイングの妨げになっているようです。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？

                        • 【股関節が硬い人】クルクル回して動かすだけで効果抜群の骨盤調整エクサ | ヨガジャーナルオンライン

                          股関節が硬くてお悩みの方。あぐらや合蹠（がっせき）のポーズで、股関節を一生けん命開こうとがんばっていませんか？実は股関節の柔軟性を上げたいなら股関節を開くより、もっと効果的な方法があるんです！ 股関節が硬いと起こりうるデメリットとは？ 股関節が硬いとお悩みの方。日常生活では、床に座りづらかったり、運動の際にも動きづらさを感じたりと、いろいろ不便を感じることも多いかもしれません。実は股関節の硬さは、日常の不便だけではなく様々な不調の原因になっている可能性もあります。 からだの不調 股関節が硬いということは、股関節の可動域が狭く、動きが小さいということ。関節の動きが狭いことで筋肉の質も硬くなりやすく、また筋肉自体の動きが小さいということになります。筋肉が動かないことにより血流が促されないため、冷えやむくみの原因になっている可能性もあります。また、股関節が動きづらいことで、その分の動きを足首や膝

                            【股関節が硬い人】クルクル回して動かすだけで効果抜群の骨盤調整エクサ | ヨガジャーナルオンライン

                          • 「骨盤臓器脱」を知ってほしい 大阪大学の医師などが啓発活動 | NHK

                            「自分の臓器って見たことないですよね？」 その女性患者は病気に困惑する気持ちを、こう表現していました。 「骨盤臓器脱」という病気をご存じでしょうか。出産や加齢などによって骨盤を支える筋肉の力が衰え、子宮や膀胱（ぼうこう）などの臓器が体の外に出てきてしまう病気です。 海外では、症状の軽い人を含めると出産を経験した女性の半数がなるという報告もありますが、中には病気と気づかずに治療が遅れ、子宮などを摘出する手術を受ける人もいます。 そんな中、病気のことを知ってもらい、早期の治療に結びつけようと、大阪大学などのグループが啓発活動のためのクラウドファンディングを始めました。 （大阪放送局 ニュースリポーター 小川真由） 海外では出産経験者の半数がなるとの報告が 「骨盤臓器脱」の啓発活動を始めた、大阪大学の医師らのグループです。 活動の背景には、病気と気づくのが遅れ、子宮などを摘出する手術を受ける人が

                              「骨盤臓器脱」を知ってほしい 大阪大学の医師などが啓発活動 | NHK

                            • 座るだけの腰痛対策！ 骨盤サポートシート「バックジョイ」を使い始めてから自宅のデスクワークが快適になったぞ | ROOMIE（ルーミー）

                              家でイスに座っている時間が長くてお尻や腰、背中まで痛くなってしまいますね。 もう座っているのが辛い、なんて日が昨年から増えてきて、いろいろとクッションを変えたり、イスを変えたりしてみました。 お尻には優しいけど長時間使っていると腰と背中は痛かったり、姿勢の悪さからくる腰痛はあまり改善しませんでした。 そんな私がやっと出会った腰、背中、お尻を圧倒的にラクにしてくれる骨盤サポートシートがコレです。 独特なフォルムの骨盤サポートシート Backjoy（バックジョイ）は、座り姿勢で一番負担のかかる腰に対して、国際特許を取った独自のフォルムで骨盤を最も負担のかからないポジションにしてくれる骨盤サポートシート。 商品はいくつか種類やサイズがあり、体重や身体の大きさによって適正サイズが変わりますが、こちらのメディコアリリーフはおしりの小さい人から大きい人までワンサイズで対応可能なタイプのもの。 この湾曲

                                座るだけの腰痛対策！ 骨盤サポートシート「バックジョイ」を使い始めてから自宅のデスクワークが快適になったぞ | ROOMIE（ルーミー）

                              • デスクワークで肩こりと腰痛がひどい！カラダファクトリーで骨盤矯正してもらったら？ - 悩めるアラサー女子のブログ

                                ちょっと肩こりがヒドかったので久しぶりに整体に行ってきました いくつか利用するお店はあるんですけど、今日はカラダファクトリーへ。 本当は連休に入る前日の仕事終わりに行きたかったんですけど、都合のいい時間帯に予約が取れませんでした いつもだったら朝かお昼に予約して金曜日の会社帰りに行くのが多いんですけどね。 今回は休み中に行くことに どうしてもデスクワークが多くなると肩こりがひどく、腰にも負担がかかるようで身体が疲れやすくなるものです わたしの場合、歩き方にも問題があるようで身体が傾いて、骨盤がゆがみやすいみたいなんですって。 あと首の可動範囲が狭くなっていたり、他にもいろいろと問題ありで…身体がボロボロですよ 最近は眼精疲労もひどいような… なので月に1回くらいは整体に通ってメンテナンスしています。 仕事が休みなのに会社の最寄りの駅まで出かけるのも気分的にあんまりよくはありませんが、定期も

                                  デスクワークで肩こりと腰痛がひどい！カラダファクトリーで骨盤矯正してもらったら？ - 悩めるアラサー女子のブログ

                                • 大殿筋の筋トレ：ドンキーキック・バックキックは腰痛に注意！意識すべき重要な骨盤の位置！ - 姿勢とボディメイクを考える

                                  bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はボディメイクやヒップアップ・パーソナルトレーニングなどでよく目にするバックキック・ドンキーキックについて解説します。 トレーニング解説シリーズ第4弾です。ではどうぞ！ ドンキーキック・バックキックとは？ ドンキーキック・バックキックの特徴 バックキック・ドンキーキックと腰痛 まとめ 最後に ドンキーキック・バックキックとは？ バックキック・ドンキーキック こんな運動です。見た事ありませんか？四つん這いで足を上に持ち上げる運動です。上の画像では膝が伸びていますが、大殿筋を主に鍛える場合には膝を曲げて行う方が有効です。膝を曲げて上下にゆっくりと行う事で大殿筋の求心性収縮・遠心性収縮、伸長位・短縮位など常に大殿筋が働く為、非常に有効なトレーニングです。 家から徒歩0分のヨガスタジオ ドンキーキック・バックキックの特徴 もち

                                    大殿筋の筋トレ：ドンキーキック・バックキックは腰痛に注意！意識すべき重要な骨盤の位置！ - 姿勢とボディメイクを考える

                                  • 西原理恵子の娘「飛び降りして骨盤折りました」「心情は過去一番辛かった」　今後は精神科へ転院予定（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース

                                    漫画家・西原理恵子さんの娘で舞台「ロミオとジュリエット」などに出演した舞台俳優の鴨志田ひよさんが、8月2日にX（Twitter）を更新。アパートから転落して骨盤を骨折し、入院中であることを明かしました。 【画像】鴨志田さんの別ショット 「7月29日にアパートから飛び降りして骨盤折りました」「もう既に入院生活苦しいですが、歩けるようになるまで頑張ります」と入院していることを明かした鴨志田さん。「7月29日の心情は過去一番辛かったです」と当日のつらい心境を明かしています。 また、鴨志田さんは「もう少し骨が安定したら精神科に転院することが決まってます」と今後についてもツイート。「モッシュできるくらい復活したいです」と回復後の願いもつづりました。 西原さんと元夫であるフォトジャーナリストの鴨志田穣さんとの間に誕生した鴨志田さん。西原さんが手掛けたエッセイ漫画『毎日かあさん』に“ぴよ美”としてたびた

                                      西原理恵子の娘「飛び降りして骨盤折りました」「心情は過去一番辛かった」　今後は精神科へ転院予定（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース

                                    • 【オート】元ＳＭＡＰ森且行が落車で救急搬送…骨盤骨折　広報「かなりかかるのでは」/デイリースポーツ online

                                      【オート】元ＳＭＡＰ森且行が落車で救急搬送…骨盤骨折　広報「かなりかかるのでは」 拡大 元ＳＭＡＰのメンバーでオートレーサーの森且行（４６）が、２４日夜に福岡・飯塚オートレース場で行われたレースのスタート直後に選手と接触して落車し、救急搬送された。 公益財団法人ＪＫＡ広報は、デイリースポーツの取材に「内側の選手と接触し、金網までいったのでは…。骨盤骨折で入院している。全治はまだわからないが、骨盤ということでかなりかかるのではないか」と話した。 森は１９９６年にＳＭＡＰを脱退。翌年オートレーサーとしてデビューし、人気選手となった。昨年１１月の日本選手権（ＳＧ）で初優勝し、転身２４年目で最高峰のＳＧレース初制覇を果たし大粒の涙を浮かべていた。 続きを見る

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                                      • ダイエットに効果的な骨盤矯正とは - 美容と健康の豆知識

                                        代謝の低い体になっているために、ダイエットの効果が現れにくく、苦労ばかりが増していくという人がいます。 体質的に代謝が低いと、摂取したカロリーを分解して消費することが難しくなり、脂肪がたまりやすくなって、ダイエットが困難になります。 カロリー制限によるダイエットを試みても、体内でカロリーを消費する機能が低下していると、使い切れないカロリーが脂肪になるばかりです。 ダイエットを頑張って一度痩せたとしても、体重が増えて、元に戻ってしまうというケースが多くあります。 ダイエットがうまくいくかどうかは、新陳代謝の高い体質になっているかも、注意を払うことが大事になります。 からだの代謝が悪くなっている原因の一つが骨格の歪みです。骨格にズレがあると、血流が滞りやすくなり、代謝が低下します。 骨格のズレは、片足や片手に体重をかける癖や、日頃の姿勢によります。体質を改善し、代謝を向上させるためには、骨格の

                                          ダイエットに効果的な骨盤矯正とは - 美容と健康の豆知識

                                        • 骨についてスイング　第4回　骨盤 - 素振り文武両道

                                          皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【160】バットを振りました。 理科スイングをしました。 「骨盤」について、 バットを振りました。 ピンクの4行を10回ずつ繰り返し 【言って振り】ました。 小学4年のレベルです。 ウィキブックスより引用。 骨盤。 腸などの内臓を、守っている。 腸は、食事で食べた栄養を、 身体に取り込む場所です。 ヒヨコが2匹、左右から キスしているように見えます。 骨盤って、盤骨とは言わないですね。 ほかの骨は、〜骨ですが。 まぁそんなことは気にせず、 腸を守るということで、 骨と内臓のチームワークを 大事にしたいです。 骨シリーズは終わりまして、次回は筋肉を小4レベルの文章で バットを振る予定です。 本日の素振り文武両道の概要。 2024/02/28 素振りの本数 : 160 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【2

                                            骨についてスイング　第4回　骨盤 - 素振り文武両道

                                          • ダイエット効果を得るには骨盤の調整を - 美容と健康の豆知識

                                            ダイエットを成功させるには、骨盤の歪みをまず適切な状態にまで戻してから行うことがポイントです。 骨盤矯正をしつつダイエットに取り組むことで、体脂肪を減らしやすくなるようです。 効果的なダイエットをするには、積極的に身体を動かすことや、食事改善に取り組むことのほか、血流を良くすることも大切です。 代謝を活発にして、脂肪が燃えやすくなれば、ダイエット効果がより実感できるようになります。 運動といっても、効率的に自己流でやるのは、ダイエットの効果を上げるのは難しいものです。 ただやみくもに運動をしても、カロリー消費にもならず、代謝の向上にもなかなかつながりません。 代謝を促進するための方法として、骨盤の歪みを矯正することがあります。 あるべき状態に骨盤を正すことで、血流を改善し、姿勢を正し、代謝のいい状態になることができますので、ダイエットでは実は重要です。 ズレや歪みを正して、適切な位置に骨盤

                                              ダイエット効果を得るには骨盤の調整を - 美容と健康の豆知識

                                            • 森且行レースで落車 骨盤骨折 - Yahoo!ニュース

                                              元ＳＭＡＰ森且行が救急搬送　レースで落車骨盤骨折 日刊スポーツ1036アイドルグループ、元SMAPのメンバーでオートレーサーの森且行（46）が、24日の飯塚オート（福岡県）のレース中に落車し、救急搬送されたことが分かった。

                                                森且行レースで落車 骨盤骨折 - Yahoo!ニュース

                                              • プランクと骨盤底筋体操スイング - 素振り文武両道

                                                皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 貯め代さんのブログに、 プランクと骨盤底筋体操のことが 書いてあったので、 夜のトイレに悩むシニア・夜間頻尿を防ぐには温活🔥 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント プランク30秒後に 10素振り、 骨盤底筋体操10秒×3回後に 10素振り、 を行いました。 プランク30秒は結構キツイです。 これから時々、 ブランクが長くならないように、 プランクをしようと思います。 🎵そばにい〜て〜く〜れる〜 だ〜けで〜い〜い〜 健康対策、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/01/11 素振りの本数 : 100 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,大椎🦒, 5スイングずつ, 【10】本, 真

                                                  プランクと骨盤底筋体操スイング - 素振り文武両道

                                                • 【DAISO】骨盤矯正サポーターを買いました。お腹もスッキリさせようと思う。 - 𝕂𝕌𝕄𝕆ℝ𝕀-𝔹𝕃𝕆𝔾'𝕊

                                                  先日、DAISOにて爆買いしてきました。 文房具、食品、雑貨…… 今回、なんとなく「おっ！？」っと思ったのがコチラです。 骨盤サポーターです。 こちら200円商品です。 初めて購入します。 骨盤サポーターとは ネットで調べたところ かなりの種類があるんですよね ダイソーさんのはやっぱり安い！ これに限ります( ｡ᵔᴗᵔ｡) お試しでという感覚で買ってみました。 こんな感じです。真っ黒！ 前からある商品だと思うけど、目立たないのよね。 柄とか可愛いのがあると目につくと思うけど。 200円だし…文句は言えないかぁ～ 実物レポート 画像でちょっと分かりづらいのですが、表面はポリエステルの細かいパイル地っぽい。 マジックテープで留めるタイプです。 マジックテープは、よくある ボコボコザラザラするものではなく、ちょっと細いタイプです。 普通のマジックテープより目が細いです。 内側は、ゴムのようなマッ

                                                    【DAISO】骨盤矯正サポーターを買いました。お腹もスッキリさせようと思う。 - 𝕂𝕌𝕄𝕆ℝ𝕀-𝔹𝕃𝕆𝔾'𝕊

                                                  • 1日約3分の“骨盤矯正ストレッチ”で体の歪みを治す！ スゴレッチ考案者のメニューを伝授

                                                    「まっすぐな男になりたい！」とは…… 骨盤の歪みで曲がった体を整えて“まっすぐな男”を目指すこの企画。 「施術で体をまっすぐにしても、放っておけばまた曲がります。だから日頃のケアが大切なんですよ」。そう話すのは、スゴすぎるストレッチ＝スゴレッチの考案者・萩原健史さんだ。そんな彼に自宅でできるストレッチ法を教えてもらおう。 ＞「脳にも内臓にも影響する姿勢の乱れ。曲がった体がもたらす悲しい事実」を読む 骨盤の歪みを治す3つのストレッチを伝授 教えてもらうのはストレッチの専門家である萩原健史さん。 「スゴレッチを定期的に行うことで、体をまっすぐに保て、肩こりや腰痛、疲れ、自律神経の乱れも改善されます。またシェイプアップ効果も期待できますよ。まずはすべての基礎となる、体の歪みを整える3つのストレッチを行いましょう」。

                                                      1日約3分の“骨盤矯正ストレッチ”で体の歪みを治す！ スゴレッチ考案者のメニューを伝授

                                                    • ヨガの半月のポーズができない人は骨盤の歪みが原因かも！：効果とやり方 - 姿勢とボディメイクを考える

                                                      bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第34弾です！ 半月のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズハーフムーン 半月のポーズができない？ やり方・方法 半月のポーズと骨盤 効果 最後に 半月のポーズができない？ 半月のポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ 半月のポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ　#難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/eBiQvYz9NN— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年3月5日 動画はこちら↓↓ 半月のポーズ動画 ぐらぐら笑#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ　#難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twit

                                                        ヨガの半月のポーズができない人は骨盤の歪みが原因かも！：効果とやり方 - 姿勢とボディメイクを考える

                                                      • 最も効率的な内腹斜筋の筋トレは！？お腹痩せには欠かせません！骨盤の安定にも関係 - 姿勢とボディメイクを考える

                                                        bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は骨盤を安静させる筋肉である内腹斜筋について解説します。 筋肉シリーズ第26弾です。ではどうぞ！ 内腹斜筋の特徴 内腹斜筋の起始停止・作用 内腹斜筋の筋トレ・ストレッチ 内腹斜筋の筋トレ 内腹斜筋のストレッチ 内腹斜筋と骨盤 まとめ 最後に 内腹斜筋の特徴 内腹斜筋は腹筋群の中でも腹横筋の次に体の内側にある事から、ローカルマッスルとも呼ばれています。体や骨盤を安定させて、姿勢の保持に役立っている重要な筋肉です。ここの筋肉を鍛える事でお腹周りが引き締まって見える上に体が安定して動きやすくなります。 内腹斜筋の起始停止・作用 内腹斜筋 起始：鼠径靭帯の上方1/2、腸骨稜の前面2/3 停止：第10～12肋骨下縁 作用：体幹の屈曲、同側回旋、同側側屈 両方の内腹斜筋が働くことで体幹の屈曲が起こるとなっていますが、補助的な作用で

                                                          最も効率的な内腹斜筋の筋トレは！？お腹痩せには欠かせません！骨盤の安定にも関係 - 姿勢とボディメイクを考える

                                                        • 【口コミ】履くだけウエストが!?骨盤矯正ショーツマジカルシェリー の評判をチェック！

                                                          ・お腹やお尻のたるみ改善 ・プロポーションが良くなる ・ヒップアップ ・骨盤矯正 ・姿勢改善 ・食べ過ぎ防止 ・昔の服が着れるようになる マジカルシェリーは産後太りや中年太りにより気になるお腹、お尻のたるみを引き締めてくれるインナーです。 美容整骨師大坪修一さん監修で、医学的効果も認められていて、使用していくだけで骨盤矯正の効果もあるのだとか。 マジカルシェリーは着用するだけでウエストサイズが－15㎝にもなると話題の商品です！

                                                          • 【教えて下さい】産後の骨盤矯正について - ズボラ夫の男性育休 123×222æ—¥

                                                            妻と僕の間でうまく結論が出ないので教えて下さい。 そろそろ新型コロナも落ち着いてきて、遅ればせながら産後の骨盤矯正をしていくべきなんじゃないかという話をしています。 実はこの自粛期間が始まる少し前に妻は一度だけ骨盤矯正のサロンを自分で探して行ったので初めてではないですが、２ヶ月くらいブランクありという感じです。 ちなみにそこのサロンではこんな感じだったみたいです。 ６回で終わる 費用は１回3,500円 ６回の根拠は不明 妻としては腕は確かな気もするというのですが、個人的に疑問だったのが、施術の際におっさんが股間を足に押し付けてきたらしいです。 妻は”体勢上仕方ない気もしないでもない”とかいうのですが、僕は男なのでやむなく股間を押し当ててしまう体勢などないと断言できます。（股間は男子の急所ですから軽々しく相手の的になるような動きはしないようになっている） なので僕はそこに通ってもらうのが少し

                                                              【教えて下さい】産後の骨盤矯正について - ズボラ夫の男性育休 123×222日

                                                            • 骨盤矯正・産後骨盤矯正の整骨院なら、荻窪 大山 東大阪市 平野区に4店舗のKWS

                                                              歩いたりするとズボンやスカートが回りませんか？ むくみや冷え性がありませんか？ 最近体重が増えてきたような気がする方 足を組むくせがありませんか？ どれぐらいで治りますか？ ズボンやスカートが回らなくなります 日常生活の負担で歪んでしまった骨盤・背骨の歪み・ズレを、瞬間的に本来あるべき位置へ矯正することで、骨盤の歪みが改善され、骨盤の捻じれや足の長さが左右対称になり、ズボンやスカートが回らなくなります。 体の動きがよくなります 骨盤回りの偏った筋肉が過度に緊張し硬くなり、深部の筋肉の血液循環が悪くなる為深部に痛み成分や、老廃物がたまるのでゼロプラス治療（深部温熱テクノロジーを使った施術）で洗い流すことで、筋肉内の血液循環が良くなり筋肉の緊張も和らぎ痛みが、緩和・軽減され、動き出し動作や前かがみ動作での動きがスムーズになります。 正しい姿勢になります 本来あるべき位置に骨盤を矯正することによ

                                                                骨盤矯正・産後骨盤矯正の整骨院なら、荻窪 大山 東大阪市 平野区に4店舗のKWS

                                                              • 骨盤矯正開始から３ヶ月。効果あった？！ - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』

                                                                こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 さて，早いもので産後10ヶ月になりました。 そう，四女も生後10ヶ月です。早いなぁ。 そして，産後2ヶ月で開始した骨盤矯正でしたが，結局最初の2回からコロナの影響でストップ。 www.bosuzaru.com そして，コロナでの休校休園明け，産後6ヶ月から，ようやく重い腰を上げ再び通い始めることとなりました。 www.bosuzaru.com 再開から3ヶ月経ったので，その効果のほどをレポートしたいと思います☆ 骨盤矯正って何してる？！ 骨盤矯正の効果は？！ 骨盤矯正のメリットは体型だけじゃない さいごに 骨盤矯正って何してる？！ 女性は妊娠すると，お腹の中で10ヶ月もの間赤ちゃんを育てていくわけですが，赤ちゃんはだんだんと時間をかけて大きくなっていきます。 誕生間直になるとおよそ３Kgという大きさまで育つわけ

                                                                  骨盤矯正開始から３ヶ月。効果あった？！ - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』

                                                                • 「歩ける魚」が新たに10種判明！共通点は他の魚類にはない"骨盤のカタチ" - ナゾロジー

                                                                  2016年にタイで発見された「ケイブ・エンゼルフィッシュ（学名: Cryptotora thamicola）」は、陸地を歩行できる珍しい洞窟魚です。 この魚は、600種近くが知られるコイ目のタニノボリ科に属しますが、その中でも異例の存在と思われていました。 ところが、8月13日付けで『Journal of Morphology』に掲載された研究によると、歩行能力を持つタニノボリ科の魚10種が新たに特定されたとのことです。 調査の結果、これらの魚には、一般の魚には見られない特殊な骨盤の形状が確認されています。

                                                                    「歩ける魚」が新たに10種判明！共通点は他の魚類にはない"骨盤のカタチ" - ナゾロジー

                                                                  • 連休中に急な腰痛😖💥！とりあえず、ダイソーの骨盤サポーターで応急措置！100均コルセット！ : 🎀❰100均❱🎀　キャンドゥセリアダイソー充実生活

                                                                    2024年02月12日 連休中に急な腰痛😖💥！とりあえず、ダイソーの骨盤サポーターで応急措置！100均コルセット！ こんにちは‼️ 三連休どうお過ごしですか？ 私は、リビングで、少しの間、足は長椅子に座った状態でそのまま上半身を倒して寝てました。 (眠ってはいません) えっと、その体勢が伝わるかわかりませんが、起き上がろうとしました。 あれ？起き上がれない？ でも、なんとか起き上がってみると、腰が痛い？ インターネットでいろいろ調べてみても、同じような事例がなく、とりあえず、湿布で応急措置をしました。 翌日も痛みが引かないので、コルセットをと思いましたが、長年使ってなくどこに片付けたのかわかりません💦。 とりあえず、購入してきたのが、ダイソーこ骨盤 サポーターです。300円商品でした。 ↓骨盤用サポーター　300円 マジックテープで簡単にとめられるものです。 ↓サイズは2種類、大きい

                                                                      連休中に急な腰痛😖💥！とりあえず、ダイソーの骨盤サポーターで応急措置！100均コルセット！ : 🎀❰100均❱🎀　キャンドゥセリアダイソー充実生活

                                                                    • 骨盤マルアライメント　治療 - 野球 × 理学療法士

                                                                      仙腸関節障害の治療の進め方 ①リアライン相 ②スタビライズ相 ③コーディネート相 治療技術 ①組織間リリース ②補装具療法 ③運動療法 ④筋機能向上トレーニング ⑤動作修正 参考文献 仙腸関節障害の治療の進め方 骨盤マルアライメントを伴う仙腸関節障害の治療を、次の3相にて行う リアライン相　　：骨盤のアライメント修正する スタビライズ相　：得られた良好なアライメントを保つための筋機能向上を図る コーディネート相：骨盤マルアライメントを再発させる動作を修正する この治療法を『リアライン・コンセプト』と名づけ、あらゆる関節疾患の治療に用いられる基本的な治療の設計図と位置づけている ①リアライン相 リアライン相では、骨盤のアライメントをできる限り理想の状態に近づけることを行う 理想の状態とは、左右対称に近いこと、両PSISが接近して仙腸関節が離開していないこと、前屈・後屈・回旋などの基本動作にお

                                                                        骨盤マルアライメント　治療 - 野球 × 理学療法士

                                                                      • 脚長差と骨盤　脚長差の種類・脚長差の評価・脚長差と中殿筋の関係・脚長差と体幹頭部の関係 - 野球 × 理学療法士

                                                                        脚長差の定義 脚長差のタイプ １．構造的 ２．機能的 ３．特発的 脚長差の評価 立位バランス検査 脚長差と中殿筋の関係 脚長差と体幹頭部の関係 参考文献 脚長差の定義 脚長差は、一側の脚が他側より短い状態である その脚長差は実際の海保学的な差なのか、見せかけの差なのかどうか決定しなければならない その状態と様々な歩行パターンや走行力学の機能異常に結び付けて評価する 脚長差は側弯症、腰痛、仙腸関節機能異常、脊柱や股関節、膝関節における骨関節炎と同様に、姿勢機能異常に関連付けられる さらに、股関節、脊椎、下肢の疲労骨折でさえ脚長変化と関連が認められる 脚長差のタイプ １．構造的 これは骨格系の実際の短縮である 一般的に以下の4つのうちのひとつに起因する 先天欠損　　(先天性股関節形成不全関節など) 手術　　　　(人工股関節全置換術など) 外傷　　　　(大腿骨または脛骨の骨折など) 疾病の作用　

                                                                          脚長差と骨盤　脚長差の種類・脚長差の評価・脚長差と中殿筋の関係・脚長差と体幹頭部の関係 - 野球 × 理学療法士

                                                                        • 腰椎と骨盤の関係　椎間板・椎間関節・腰椎部整形外科テスト・腰椎アライメント - 野球 × 理学療法士

                                                                          腰椎の解剖 椎間板 椎間板ヘルニア 椎間板の退行性病変 椎間関節 椎間関節症候群と病変 整形外科テスト　腰椎部 １．ラセーグテスト ２．SLRテスト ３．ブラガードテスト ４．ボンネットテスト ５．ケンプテスト ６．スランプテスト ７．大腿神経伸張テスト ８．ダブルレッグレイズテスト ９．健側下肢SLRテスト 骨盤の機能異常の原因としての腰椎 参考文献 腰椎の解剖 腰椎を構成する個々の脊椎分節は5つあり、それぞれの椎骨は以下のような構造により構成される 椎体 棘突起 横突起 上椎間関節と下椎間関節 椎間孔 脊柱管 椎弓板 椎弓根 椎間円板：髄核と線維輪 『腰椎・腰部』に関する復習をしたい方はコチラ ⇩⇩⇩ sakuraiku.hatenablog.com 椎間板 隣接する腰椎の間には椎間板として知られる構造物があり、人間の脊柱には合計23に上るこの軟部組織性の構造物がある 椎間板は3つの部

                                                                            腰椎と骨盤の関係　椎間板・椎間関節・腰椎部整形外科テスト・腰椎アライメント - 野球 × 理学療法士

                                                                          • 体が硬い人はぜひやって！股関節も体幹も柔らかくなって【骨盤が立つ】腰割りストレッチ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

                                                                            体を柔らかくするためにヨガやストレッチを行おうとしても、体が硬い人にとってはマットの上で骨盤を立ててストレッチをするという姿勢自体そもそもハードルが高いです。ならば！ぜひやってほしいストレッチがあります。 ◆写真で詳しいやり方を見る｜股関節も体幹も柔らかくなって【骨盤が立つ】腰割りストレッチ ■骨盤を立てたい理由 座って骨盤を立てるには、お尻の坐骨という２つの骨に均等に体重をかけ、坐骨を床と垂直に立てる必要があります。骨盤の傾きが適切なニュートラルな状態だと、背骨は本来のS字カーブを描きやすくなり、運動時の衝撃や、身体の重さを支えるための筋肉の負担を和らげることができます。 また、背骨の一つ一つの小さな骨が関節のように動くことで、私たちは体をさまざまな方向にスムーズに動かすことができます。つまり骨盤を立てて背骨を柔らかくできる状態にすることは、日常生活を快適に送るために非常に重要なのです。

                                                                              体が硬い人はぜひやって！股関節も体幹も柔らかくなって【骨盤が立つ】腰割りストレッチ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

                                                                            • ダイエット、ぽっこりお腹解消には骨盤を立てるのがいいようだ！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

                                                                              ぽっこりお腹 私の悩みのタネは「ぽっこりお腹」。 ダイエットも大事ではありますが、骨盤を意識することがもっと重要。 骨盤のゆがみや位置を改善すれば、すっきりしたお腹になると 興味を抱きました。 今日は、骨盤を立てるための諸々のお話です。 ダイエット、ぽっこりお腹解消の簡単10秒運動 ＜簡単10秒トレーニングやり方＞ ＜骨盤を立てる簡単なやり方＞ ＜骨盤を正しい位置に・座り姿勢のポイント＞ ダイエット、ぽっこりお腹解消：プランク ダイエット、ぽっこりお腹解消：腰回し運動で骨盤矯正効果 姿勢改善に購入した骨盤矯正クッション ＜まとめ＞ ダイエット、ぽっこりお腹解消の簡単10秒運動 ぽっこりお腹を解消 インナーマッスル「骨盤底筋群」（膀胱の下にある）を鍛えることで ぽっこりお腹が解消できる簡単10秒トレーニングです。 （｢ながら運動｣です。テレビを観ながらでもできる） ＜簡単10秒トレーニングや

                                                                                ダイエット、ぽっこりお腹解消には骨盤を立てるのがいいようだ！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

                                                                              • 骨盤ダイエットのやり方と効果 - 美容と健康の豆知識

                                                                                体操で骨盤を矯正すれば痩せることができるといいます。 骨盤の体操を行うことで代謝がよくなり、体内に蓄積されている脂肪が燃焼しやすくなって、ダイエット効率が上がる体質になれるというものです。 女性は体質的に皮下脂肪がついたり、むくみがひどくなることが多いので、それらが原因で肥満や生理痛、肩や首の凝りが起きやすくなります。 骨盤は、色々な体質的の悩みの背景要因と密接に関わっています。 骨盤は背骨を支え、上半身と下半身をなぐ重要な部位です。 股関節や背骨などは骨盤につながっている部分ですので、骨盤の歪みと無関係ではいられません。 また骨盤体操で痩せるといっても体操にはさまざまなものがあります。 中でも簡単でおすすめなのが、腰回し体操です。 美しい腰回りを作るための体操で、腰を左右にゆっくりと回すだけの簡単な方法です。 あるべきポジションに骨盤がおさまることによって、内臓が適切に動くようになり、基

                                                                                  骨盤ダイエットのやり方と効果 - 美容と健康の豆知識

                                                                                • 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 ダイエット器具【カウントディスプレイ付き】10~50キロ強度調整 360°調節可能 バッフル角度調整可能 ヒップトレーナー ダイエット器具 滑り止め ヨガ 美脚 美尻 ギフト 男性 女性用 | 熟女アイドル「未来美麗」のお気に

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