とにかく取っつきにくいと思われがちな、クラシック曲。しかし、あなたの身近にあふれているのはクラシックだったりするんです。クラシックを聴く、それは温故知新。愚者は経験から学ぶ、賢者は歴史から学ぶ。最近、ハマっている言葉です。やっぱり言葉は要らないんです。言葉にすると定義付けられ、ある側面からしか、物事を見れなくなります。それも良いときと悪いときとがあると思います。言葉が要らないと思うとき、そんなときは、歌詞のない音楽を聴くに限ります。 本日のクラシックは、こちら！ フォスターの草競馬です。有名な曲ですが、アメリカ人のフォスターさんが作曲したことをご存知？スティーブン・フォスター。 www.youtube.com アメリカ村みたいなところで流れているアレです。例えば、大スザンナ。違う、大きな女性のスザンナではなく、oh! Susannaです。19世紀の良きアメリカを表しています。 www.yo

秩父ブロンプトン・サイクリング 長瀞ルート・長瀞を走る ルート 礼所１番・四曼部寺 ポピー街道 天空のポピー 金石水管橋 万寿庵・長瀞 秩父公園橋・秩父ミューズパーク 最後に 秩父ブロンプトン・サイクリング 今回のサイクリングの場所は秩父です。 緊急事態宣言が出ていない時に、人流に注意しながら旅行・サイクリングをした時の記事をご紹介します。 今日から、緊急事態宣言が解除され、気持ち的には、少しホッとしました。 まだまだ油断はできませんが、今後、安心して旅行に行けれるといいですね。 長瀞ルート・長瀞を走る 秩父市役所でいただいたサイクリングMAP「長瀞ルート３４．７キロ」を走りました。 長瀞の景勝、長瀞傾国を望むコースです。 初心者でも走りやすくのんびり、ゆっくり高篠・三沢の田園風景を走って長瀞を訪ねます。 礼所１番四曼部寺から小野田峠までの約９００ｍ続く上り坂を超えるのが、一番大変な場所で

昨日の記事にコメントありがとうございました。 ベトナムでは、家のトイレのホルダーの位置が微妙な場所についてるのはあるあるのようです^^ 中には届かない程遠くについてるのもあるんだとか…(笑) 勉強になりました^^; 今日はこちら↓♪ 少し前に、マリトッツォを自分で作ってみました↓ 最近、ネットでよく目にするマリトッツォの仲間たち？^^ 「寿司トッツォ」や「どら焼きトッツォ」など。 なんでもトッツォがついてきてますね(笑) 私も乗っかって勝手に【バインミトッツォ】を作ってみようと早速やってみます♡ 材料 ◇オートミール　100g ◇水　70g ◇ドライイースト　1g ◇塩　1g ◇蜂蜜　5g パンの部分は前回と同じです。撹拌したオートミールに材料を混ぜてひとまとめにします。 ラップをして3時間冷蔵庫で寝かせます。 今回は２個作ります。 いい感じに丸めたら天板へ。 250℃のトースターで15分

最近お疲れ気味で、自炊する気もおきない。 ランチで対策万全を確認したこちらへ訪問。 ランチが美味しかったのは言うまでもありません。 「プレモル 香るエール」 缶で飲むより香り方が上品な気がする。これって、生ビールで飲むのが前提かも。 ほんと美味しかった。 「お通しのバケット」 焼きたてに、たっぷりのオリーブオイル。乾杯から幸せになるおつまみでした。 「ミックスグリーンサラダ」 イルキャンティに来たらドレッシングを堪能しないとね。たっぷりたっぷりかけて、不足しがちの野菜を摂取。 「洋風ネギトロ」 冷たいネギトロをバケットにのせて。シャキシャキ&トロトロ&プチプチ。食感がたまらない。 「牛肉のタリアータ」 バルサミコ酢があれば自宅で出来る。なんて思いがちだけど、ムリ無理ムリ。 牛肉食べてエナジーチャージ。 締めに「真夜中のスパゲティ」、翌日は休日だから、心置きなくガーリック効きまくりのパスタで

どうも！もう10月ですよ！1年が早すぎると思う小生です😂 さて、この日は山梨県へドライブに行きました！ 目的はお蕎麦を食べに…お蕎麦は明日紹介します！ 清泉寮ジャージーハット へ向かう途中に写真を撮ってる人が沢山いた橋に寄りました！ 森が深い… やつがたけこうげんおおはしと言うらしいです🌉 まぁ八ヶ岳に来たらソフトクリームっしょというノリです😅 さらに寄り道で萌木の村へ行きました🌳 村の中には猫グッズ専門店があったり… かわゆい。。 ドラマとかに使われるかなり古いメリーゴーランドがあったり… お洒落なお店がとにかく多いのです✨ 緑って癒されますよね🥱 アンティークな家具も売っているホール等もあります🎼 下から見るメリーゴーランド🎠 多少歩き疲れてお腹が空いたので清泉寮へ向かう！！ ちなみにこのROCKというレストラン？カフェ？は有名らしく行列でした！！ 僕たちはお土産だけ買い

K七（ケーナナ）です。 急激に体重が落ちてしまいました。 働き始めてからの最低体重です。 うれしいような かなしいような… 10月1日から 異動になりまして、 職場が変わって 職種が変わって 勤務地が変わって。 私生活でも変化があって 引っ越しをします。 ストレスには強いつもりでいたのですけど、 今回はなんだか押しつぶされそうな気持ちです。 まだ新天地で働いてもいないのにね(笑) 食べられないなら 良く寝ることに集中するか！

おはようございます。 先日コストコでリンツのリンドールを購入してきたのでご紹介したいと思います。 コストコ　リンドールアソートゴールド　1798円(クーポンで200円引き) こちら、コストコのリンドールの中では一番売れている気がします。 ちなみに隣には去年ご紹介した銀のパッケージも置かれておりました。 aquarelax.hatenablog.com 今回はゴールドの箱だけ値引きが入っていましたので、ゴールドを選択。 去年は買ってないと思うので、2、3年ぶりの購入です。 中身はコチラ。 いつものようにドサドサと無造作に入っています。 ブログの記事用に写真を撮ろうかなと思った時にはもう夫に数個食べられた後だったので数を数えるのは諦めました💦 見た感じまんべんなく入っているのでそれぞれの種類が同数入ってるものと思われます。 シルバーは各種類12個ずつの計48個だったので、これも同じくらいと予

ベトナム・ハノイは、長いロックダウンが緩和されて、約2ヶ月ぶりにテイクアウト解禁。 久しぶりの快晴の日、近所の飲食店へ、お昼に炒飯（コムザン）を買いに行った。 快晴のお昼にガツンと炒飯 牛フォー屋の牛フォー以外のメニュー達 コムザンズアボーをいざ実食！ 快晴のお昼にガツンと炒飯 一週間くらい雨がちだったけど、今日は久しぶりに太陽がまぶしい。 暑いけど、湿度も下がって、気持ちいいなあ。 近所の街をぶらっと、お昼ご飯を買いに。 気軽に散歩できて、持ち帰りのみとは言え外食できる幸せ。 今日は初挑戦のお店にしよう。 通し営業のフォーボー（牛フォー）屋さんへ。 牛フォー屋の牛フォー以外のメニュー達 このお店は、汁麺の牛フォー屋だけど、炒飯や焼き麺もあるタイプ。 10kが1万ドンで約50円。 Phở Bò（フォーボー）：牛肉のフォー Cơm Rang Dưa Bò（コムザンズアボー）：牛高菜炒飯 Cơ

本日10月1日は『国際コーヒーの日』です。 いつもはコンビニスイーツ多めの当ブログも、今日ばかりはコーヒーネタにいたしましょう。 そうそう、先日めっちゃかわいいパッケージのコーヒーを見つけてポチったんです。 かわいいだけで買ってもいいのか？とちょっと迷ったんですけど…いいんです！ UCC CAFE@HOME ドラえもんシリーズ ドラえもんシリーズ ラインナップ CAFE@HOME ドラえもん ひみつ道具柄セット 6Pギフト CAFE@HOME ドラえもん 空き地柄セット 6Pギフト CAFE@HOME ドラえもん ひみつ道具柄セット（マグカップつき） CAFE@HOME ドラえもん 空き地柄セット（マグカップつき） CAFE@HOME ドラえもん スペシャルセット 【淹れ方】 購入メモ CAFE@HOME ドラえもん 空き地柄セット（マグカップつき） DORAMI メロンパンに合うコーヒー

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日は、台風の影響でこちらは1日雨になりそうです。 上陸することはなさそうですが、風も強くなりそうなので、家の周り置いてあって飛んでいきそうな物たちは、玄関の中や収納庫にとりあえずしまいました。 今週のお題が、「眠れない、どうしてる？」となっていますが、台風の音で起きることもありますが、今回はそこまでひどくはありませんでした。 台風が来ても、愛犬ラテの散歩は、ラテが行く気があれば連れて行っています。 行く気がある時は、連れて行かないと騒ぎが治まらないので。 でも、ここ最近は、雨の日は行きたがらないことも出てきました。 9月の長雨が続いて、どうやら雨で嫌な思いをしたらしく、外で雨が降っている音がすると玄関から出ない日もでてきました。 意外だったのですが、雨の日の散歩はけっこうハードなので、こちらとしてはラッキーです。

金沢 曇り、一日中曇りの予報です。 「願掛け寺香林寺」の彼岸花ネタたくさん撮ったの「おまけ編】これが 最後で、来年も撮りに行きます（笑） View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) kanazawa10no3.hatenablog.com 願掛け寺として有名な神照山「香林寺」は、慶安4年(1651)に加賀藩家老青木五兵衛が加賀藩3代藩主前田利常公に願い出て、長岩和尚を開山として建立された寺院です。 View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) 【撮影場所 金沢市金沢市野町1-3-15(香林寺)：2021年09月20日 DMC-GX

今日はリハビリでした🏥 月曜日も歩いて行って、 木曜日の今日も何とか歩けた🚶 まだまだ暑く汗が出ます☀️💦 今日は朝起きてから何だか 頭が痛くて(´Д｀；) よくよく痛みの出所は 左耳の後ろの辺り… ガンガン鳴ってた👂️ 体も痛いし歩けないんじゃないか 途中で戻って🚙かなと迷った… しかし歩き続けたら 痛みは消え去り、何とか到着 リハビリを受ければ 必ず楽にはなるので 帰り道は難なく🚶 行き帰りで約1万歩越えます🚶 先生に痛い時に体を動かして 痛みが抜ける時がある… でも酷くなる時もある… どちらかは分からない… それがコントロール出来れば 楽に生きられると思う🤔 何か目印はないのかな? コントロールは出来ないの? と聞いてみた👂️ コントロールは出来ないし、 意識的な問題ではないと思うね🤔 はっきり何がとは言いきれないけど、 抜ける時がで出来ているって事を しっかり認

◆チキンを挟みたい◆ ◆今日はサンドの気分◆ ◆厚焼き玉子のサンドイッチ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はちょっと最近作って無かったので、朝にサンドを作ろうかと思っています。なんだか朝ごはんには波があるみたいで、サンドを作り出すと何回か続いたりします。 ●グリルチキン トマトソースとチキンをグリルパンで焼きます。トマトソースはニンニクとシーチキンを加えてます。 トマトソースを作って置けばホントに忙しい朝に役立ちますね。 やっぱりトマトとチキンは合いますよね。 ●パンに挟みます！ 卵焼きとチキンを挟むと美味しくなります。 卵焼きの上にチキンを乗せていきます。 こんな感じですかねぇ。 やっぽり、トマトソースを作って置くと便利ですね。 ●お弁当作り 玉子にハムと水菜を入れました。 野菜を入れたら、彩りも良くなる？ なんて思って入れてみたんです。 鯖って九州ではお弁当の定番なん

コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は ローソン【とろけるティラミス】 をレビューしていきます。 商品情報 北海道産マスカルポーネとオーストラリア産クリームチーズの2種類を使用した、コクのあるティラミスクリームに、コーヒーを染み込ませたビスキュイを合わせました。 引用元：ローソン公式サイト税込み245円 リニューアルしてからしばらく経っていますが初めて食します。 開封。 ティラミス定番のココアパウダー。 ティラミスクリームの甘い香りがします。 抵抗感なくスプーンが入っていきます。 とってもやわらか～ ティラミスクリームからのビスキュイからのティラミスクリームからのビスキュイと、4層になっています。 実食 甘さ ★★★☆☆ 苦味 ☆☆☆☆☆ 珈琲感 ★☆☆☆☆ ティラミスクリームは甘さ強めな感じです。 相当なめらかな食感。 まさに商品名通りとろけます。あっという間に口から消え

大井町線荏原町駅　徒歩６分 「カフェ・ド・ラ・ターシュ 」（Cafe de LA TACHE） パンとコーヒーが美味しいカフェ。 店舗の前は広い道路ですが、駅からちょっと歩いて住宅街にあるイメージです。 パンはなかなか充実の品揃え。 近所の方が次々とパンを買いにやってきます。 近くにあるブーランジェリー「メゾン・ド・レミュジニー」のパンを販売しているという事です。 こちらの店主は、日本にフランスパンを広めたフィリップ・ビゴさんのお店で長年修業を積み、同じ製法で無添加にこだわりパンを作られているとか。 ビゴの店のパンプディングに似たものも売っていました。 カフェスペースはゆったりとテーブル席１４、カウンター席４。 朝９時からイートインできるのも嬉しいですね。 11：00からは「ラターシュセット」・「オムライスセット」￥1100があります。 私は「ラターシュセット」を注文 好きなパン・キッシュ

伊豆わさび こんにちは！ 食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 最近、日常のちょっとしたプチ贅沢としてお刺身（主に冷凍でストックできるやつ）をお取り寄せしています。 美味しいものが食べられて満足なのですが、人間というのは欲深いもので、父が 「　美味い刺身を食べるなら、美味いわさびも欲しい　」 と言い出しました。 まあ、でも確かにワサビが美味しければ、刺し身の味もさらに増すに違いありません。 という訳で、さっそくお取り寄せいたしました。 伊豆のワサビです。 私、わさびといったら長野県のイメージだったのですが、静岡県も有名な産地なんですね。 食べチョク（生産者さんから直接買えるサイト）でわさびを検索したら、静岡の生産者さんばかりでした。 さてさて新鮮な生わさび。 どうやって楽しもうかな！・ω・ 伊豆わさび 伊豆のわさびについて 購入したわさびについて わさびの保存法 わさびをすりおろす

大家好！やすまるです。 週に1回はインスタントラーメンを食べる。 私たち夫婦のプチルールです。 味王 椒麻牛肉湯麺 スーパーマーケット大潤發(ダールンファ)にて購入。 お値段は失念してしまいましたが4袋入りでNT$80(約320円)ほどだったと思います。 「 椒麻 」という名前から辛ウマな感じが漂ってきます。 開封〜！ 防腐剤無添加！ 中身は麺と粉末スープ、ラー油的なオイル。 作り方 台湾のインスタントラーメンあるある。 お鍋で茹でてもいいし、チキンラーメンのように丼に全部入れてお湯を注ぎ3分待ってもOK。 私はいつも煮る派です。 食べる！ スープが赤くて辛そうです！ 具材はワカメとネギを自分で投入しました。 細麺でツルツル。 めっちゃ美味しいです。 スープ、けっこう辛めです。 食べ進めていくと、舌が痺れて来る感じ。 商品名にある「 椒麻 」を感じながらあっという間に完食しました。 辛いも

旧街道の「宿場町」。 瞬時に、遠い昔にタイムスリップすることができる場所でもあります。 江戸時代に、幕府は日本橋から京都の三条大橋までの東海道を整備し、53の宿場町を設けました。 現在でも、多くの宿場町、街道沿いではその面影を残しており、 地元自治体や住民の方々も、保存・整備に力を入れています。 先日、神奈川県内に九つある旧東海道・宿場町の一つ「藤沢宿」をぶらり巡ってきました。 目　次 藤沢宿 藤沢宿へ ふじさわ宿交流館 時宗総本山「遊行寺」 蒔田本陣跡 藤沢宿 湘南地域の中心的存在「藤沢市」。 （👇藤沢駅北口ペデストリアンデッキから市役所方面を望む） 歌川広重の浮世絵では、このように描かれています。 「藤沢宿」は、慶長６年（1601年）に、東海道五十三次の６番目の宿場町として誕生しました。 「藤沢宿」の特徴は、旧東海道の一宿場町にとどまらず、 いくつかの街道の分岐点でもあったことです。

いつも漫画ばかり読んでいる次男。 つい先日、 この本面白いね～ と言いながら、何を読んでいるのかと思ったら、 江戸川乱歩の『怪人二十面相』！ を読んでいました。 「怪人二十面相」 怪人二十面相 江戸川 乱歩 (著), 藤田 新策 (イラスト) 単行本 – 2005/2/1 Amazon 楽天 まさか『怪人二十面相』を読んでいるとは思わず、 怪人二十面相⁉ どうしたの？ と驚いた私。 本棚に置いてあったから。表紙がカッコいいから読んでみようと思って ですって。 へ～！！ 長男が『ハリポタ』を読むきっかけもそうでしたし、本棚の目につくところに置いておくってやっぱり大事ですね！ 読んで欲しい本は本棚におく！ 読書好きではない我が家の子供たち。 普段は『漫画』か『空想科学読本』しか読みません。 それでも暇な時間は「本を読む」という選択肢があるだけ幸いと思うようにしています。 少しでも子供に本を読ん

私が現在使用しているのは無料版はてなブログで、テーマは「UnderShirt」です。 カスタマイズの知識がない私でも、ブロガーさんのカスタマイズ記事を参考にすることで、現在の目次デザインに変更できました！ ただコピペしただけでは現在のデザインにならなかったので、カスタマイズが反映されなくて困っている方は、ぜひ参考にしてください♪ 目次のカスタマイズ 反映されない場合 検証機能 まとめ 目次のカスタマイズ 参考にしていた記事があったのですが、現在は非公開になってしまい困っていたところ、バンビさんが作成してくださいました♪ 参考記事 反映されない場合 ただテーマをUnderShirtにしている方は、テーマのカスタマイズが優先になっていて、コピペするだけでは目次の表示文字を好きな文字にできません。 Nakako ひらがな表記で『＝もくじ＝』にしたいのに、漢字表記の『＝目次＝』になってしまう… そ

明星飯店（武蔵小山/五目チャーハン） 『明星飯店』の店舗情報 ◎営業時間（要確認を！） 11：00～15：00 17：30～24：00 ◎定休日（要確認を！） 月曜日 ◎電話番号 045-324-4558 ◎住所 品川区小山４－３－１０ ◎アクセス 武蔵小山駅西口ロータリー先の信号を渡って、 一つ目の路地を左に行ったところです。 ◎地図 明星飯店（武蔵小山/五目チャーハン） 『明星飯店』の店舗情報 『明星飯店』に行きましょう 『明星飯店』の店内 『明星飯店』の五目チャーハン 『明星飯店』の海老 『明星飯店』のお会計 『明星飯店』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き！第346食！ K七（ケーナナ）です。 今日は武蔵小山の海老チャーハンです。 武蔵小山駅は、東急目黒線の駅です。 急行、各駅停車が止まります。 各駅停車は、不動前駅と西小山駅が隣駅です。 駅前の再開発が進んでいて、 以前と

おおっと、これぞ田舎のおばあちゃんのあんこ餅！ と叫びたくなるある種、夢のあんこ餅に出会った。 まずは見ていただきたい。 つき立ての餅、その上から見事なテカリのつぶあんがたっぷり。 餅好きの私にとっては、究極のあんこ餅に出会った気分。 あんこが苦手な人には「毒」かもしれない（笑）。 関東の別荘地、栃木・那須高原にある庄屋の屋敷のような古民家が今回の舞台。 那須に来るたびに入ってみたかった店。 「おこわ・もち　茶屋卯三郎（うさぶろう）」のベタな看板。 午前１１時２０分（オープンは１１時半）に到着したら、すでに２０～３０人ほど並んでいた。 しばらく待たされて、名前を呼ばれてから、くぐり戸から中に入ると、何だかタイムスリップして、庄屋の屋敷にでもまぎれこんだ気分に陥ってしまった。 大きな囲炉裏、広い板の間に圧倒される。 ここは江戸時代の茶屋か？ あんこの好き者としては、メニューの隅にあった単品餅

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 10月1日は「醤油の日」です～～ 日本醤油協会等の醤油関連団体が2003年に制定しました～ 「10」が干支で「酉」にあたり、酉が瓶（かめ）に由来する象形文字である事と、 「醤油」という語に「酉」が含まれることに由来しています～ まずは～押しとく～？ にほんブログ村 東京ランキング 大間の本マグロ 「10」は理解しましたが・・・・ 1日の「１」は？？？？？？？？？？？？？ 10月10日の方が良くない？？どうせなら？？ 「マグロの日」とかぶるから？？？ 寿司屋では～「むらさき」って言いますよね～～ サバのにぎり寿司 そうそう～～「醤油の日」に「寿司」食おう～～ 刺身も醤油やん～～ 鯵の刺身 煮魚にも醤油使うし～焼き魚にも醤油かける～～ 醤油＝魚・・・・・でしょ？ マガレイの煮付け とにか

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経

気になる日常生活のモノ・コト・バショなどのレビュー情報が満載です！実際に見て・触って・体験したモノを紹介します。 【主な情報】 ・デジモノ、家電 ・旅行、レジャー ・グルメ、お店 ・インテリア、エクステリア ・役立ちグッズ ・車、カー用品 ・おもちゃ、子供用品 など、 きっと気になる情報が見つかります！メインメニューからぜひ色々な記事をご覧ください！ ※表示が崩れる場合は、再読み込みしてみて下さい。 約14年ぶりにテレビを 買い換えました！ 自宅で迫力のある映画やゲーム時間を 楽しみたいと思い、 60インチというサイズの液晶テレビ を購入しました！ 60インチのテレビをリビングに置くと大きすぎないかな？ 約17畳のリビングに設置した様子を紹介します！今後テレビを検討されている方やインテリアの参考になればと思います。 買換え前は17畳リビングに42インチのテレビ 買換え前のテレビは 42イン

●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介　　●オーディオ装置には調教が必要　●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64

土佐の国の とある小さな酒屋、近藤印 高知酒店・こんじるが綴る お酒にまつわったり・まつわんなかったりするブログです。 よい子の みなさ～ん♪ お料理で 味付けの基本 さ し す せ そ 言えるかな～？ 「はーい♪」 (*゜▽゜)ノ ●さとうじょうゆ ●しょうゆ ●すじょうゆ ●せうゆ ●ソイソース でぇーす♪ (´∀｀*) ってソレ 全部しょうゆ やないかーい！ ヽ(｀Д´)ノ 「うーん・・」 センセー 「さしすせそ」 は良いとして・・ 「小さじ 1」の 分量が判りませーん！ (。・ω・)ノ゛ いやいや コンちゃん 今日は サンシャインさん 「ＣＧＣ」だから！ ちょっと ジョージ かっこいい 「ＣＧＣ」の キャンペーンだから！ ほんでもって 今日の1曲は・・ 松山千春 「長い夜」 持ってきたから♪ (・∀・) 松山...千春... あのフライト ミュージシャンの！？ (ΦДΦ) 「いやま

ダンスの種類は世界中に豊富に存在しています。 今回はその中でも特に人気のあるダンスジャンルを8つ紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 また、「どのダンスを踊ればいいのか分からない」という方のために、踊るダンスを決めるための具体的な方法についても解説していきます。 社交ダンスはアメリカ発祥のダンスです。 男女が親睦を深める目的で一緒に踊ることからはじまったダンスで、ゆったりとした振付けが多いため高齢の方にも人気があります。 美しさやエレガントさを競う大会が多く、昔は貴族のダンスといわれていました。 ストリートダンス ストリートダンスは、1970年代にアメリカのニューヨークで生まれたダンスです。 意外なことにストリートダンスの歴史はそこまで古くはありません。 黒人の多い地域で生まれた踊りとされており、路上で演奏される音楽に合わせてダンスをしたのがはじまりだといわれています。 ストリート

前回の記事で網戸とロッドホルダー??　の事なんかを記述してしまったが、その日の夕方に車を見渡すとUSBの電源取り口がコタってなってるし…。 あと、電子レンジを乗せたとしても大丈夫なように、テーブル強化しようと用意してたアイテムなんかが、所狭しと散らかっているではないか(*´Д｀) まあ網戸をどうするかは今後の課題としてとっておいても良いのだが、そこらへんに散らかっているアイテムを片付けないと車中泊するにも寝る場所もないのであるｗ 仕方がない…AB型だしな？　今日はもう暗いので明日にしよう(*ﾉωﾉ) あ～、アレだ？　ロッドの先端はゴム紐なので破損の恐れはないが、竿尻を乗せるのに金属枠で出来ているネットキャリアを利用しているので、柔らかい素材を貼らないと振動で滑ったり音が出たり？　等の事故が予想される…(; ･`д･´)ｲｶﾝ まずは以前ネジ止めしたUＳＢ電源だが、もはや外れて固定されていな

新宿のビルの屋上に巨大猫が出現！ 巨大猫３D動画が世界に拡散された『クロス新宿ビジョン』 新宿３丁目のビルの屋上に、巨大な三毛猫が出現！？ ３Dで視聴できる大型ビジョンが、 新宿駅東口広場に面したビルの屋上に設置され...

せっかく買った高級な斑入りクワズイモや斑入りのアロイド。鉢もいいものを選びたいですよね。ですが経験上プラ鉢でも十分育ちます。下手に湿気がたまる鉢を使うと根腐れなどで枯れちゃうことも。 ここでは斑入りクワズイモを育ててきた私がおすすめできる鉢や、まったくおすすめできない鉢を紹介していきますね。高級な苗が枯れるとほんとショックなので同じ失敗しないでください。 クワズイモなどのアロイドに使いたいおしゃれな鉢と鉢カバー 斑入りクワズイモなど高級な観葉植物にハマると欲しくなるのがおしゃれな鉢。私が使っていて『コレいいな』と思った鉢や鉢カバーについてメーカー別でまとめておきますね。

気軽に穏やかに生きていく この事を知っているだけでも、生きやすい人生です。 怒っている人への上手な対処法　3ステップ↓ ·　絶対やってはいけないこと 一緒に腹を立てる 怒ってる人は自分が絶対正しいと思っているので、反論するとますます怒りがエスカレート。 ·　やるべきこと その場から逃げる とにかく一緒にいない様にする。『電話なので、すいません』とその場から離れる。 時間が解決してくれます。 ·　伝えたいこと（時間が経った後に） 物事を落ち着いて考え、道理を見極めよ。決してすぐ腹を立てぬように。 時間が経った後、冷静になってから伝える。 自分の機嫌は自分で取りましょう。 敵を作らないがベスト。 感情的に怒る前に10秒心の中で数えるなど対策をし、冷静にですね。 すべての事は大したことないと思えるように、視野を広げ気軽に穏やかに人生を過ごしたいものですね。 ↓オシャレカフェAtsuの楽天ROOM

こんにちは。本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ミートボールをデミグラスソースで煮込みました。かぼちゃが甘くて美味しいです。 ソースは色々足していってたので最終的な分量が分からなくなりました💧 分かる範囲で書いていきます。 ミートボールのデミグラスソース煮込み（2人分） A 合い挽き肉…250グラム パン粉…大さじ 水…大さじ3 塩胡椒…少々 ナツメグ…少々 B 赤ワイン…100cc 水…50cc バター…10グラム ケチャップ 中濃ソース みりん かぼちゃ…小1/4玉 パプリカ…1/2個 オリーブオイル…大さじ1 ①Aをよーくこねて、団子をつくっておく ②かぼちゃは薄めに切って、水大さじ2を入れたフライパンで蓋をして形が崩れない程度の柔らかさに蒸し煮しておく ③赤ワインを沸騰させて残りのBの材料をいれて味を整えておく ④オリーブオイルを熱して、①をこんがり焼く。中まで火

お題「昨日食べたもの」 nanamiは ごくごく一般的なサラリーマンです。 なので 税金納付は特別徴収なのですが、 税金の額に泣けてくるので、 確定申告により、 細々と節税対策しています。 たま〜に 銀行から 投資のお誘いがあり iDeCoのように 節税できる商品もあるのですが、 興味もなく面倒だし 少し怖い💦 子供達の進学先によっては 今後もお金がすごくかかる事を理由に なんとなく避けてました。 🍷 ところが最近、 nanamiにとっては ちょっした事件があり、 （自分の課税標準額の確認が甘く 受けれると思ってた恩恵を 受け損ねるという… やっぱり 節税はきちんと勉強しよう！ と、 思った次第です💪 🍷 フリーペーパーに載ってた ファイナンシャルプランナー（FP）の 講座を受けてきました。 講座は無料のうえ、 ハイクラスホテルのランチ付き。 胡散臭そうですが、 4年ほど前にも 同

第334話 ま～いどっ、 家系ラーメンマンです🍜 今回は、東京都多摩市、多摩ニュータウン通り沿いにある、本牧家出身の家系ラーメン店にお邪魔してきました。 こちらのお店、朝ラーサンデーと題して、日曜の朝7時～8時の間はなんと、390円でラーメン（小ライス付き）がいただけるという素晴らしいお店です。 目次（タップで各項目に移動できます。） 「たま家」 「たま家」の店内 「たま家」のラーメン 「たま家」の動画 店舗情報 ■地図 「たま家」 たま家（たまや）、2002年（平成14年）5月オープン。 出身店は、元吉村家2号店にして、家系御三家としても有名な本牧家、以前こちらの看板には”本牧家姉妹店”と記載されていましたが、現在その表記は消されています。 家系図は 吉村家 ｜ 本牧家 ｜ たま家 iekei-ramenman.hatenablog.com たま家の最寄り駅は、小田急多摩線、京王相模原

9月の中旬のお天気が良かった週末に オランダでまだ見ていないものや 行っていない所はどこだろう？ と。 まだエリカの群生を見ていない！ エリカの見頃は 8月中旬頃から9月上旬らしいけど 行ってみよう！ と足を運んでみましたよ。 やはり見頃は過ぎてしまったみたい　残念 でもオランダには珍しく アップダウンがあって丘なんだワン。 これはほんの一部。 かなり広大な面積にエリカが 広がっていましたよ～ 見頃は、さぞかし幻想的で綺麗なんだろうな と思いながらハイキングコースを 歩いてみましたよ たまたま人が少ない所にエリカが咲いていたので 記念撮影を。 しばらく歩くと あら、まだきれいに咲いている所が。 私達は、丘の上から歩いたんだけど 下の方に行くと オランダらしい景色が目に入ってきましたよ～ 手前のボーダーコリーは、犬種本来の 牧羊犬としてお仕事をしていて 格好良かったワン ヤギさんは、一生懸命

#ぴ こんばんは、もちろんたらればは禁物、でも、サイスニードかマクちゃんがもう少し踏ん張れてたら、今宵の負けはなかったと思うんだけど…おむこんです。ま、虎さんもウサギさんもお付き合いしてくれたから、明日に持ち越せるんだけど、明日は、どんなに泥臭かろうと！ でも、引退は淋しい雄平だけれど、コーチとしては、打撃も守備もいけるし、なんならピッチングコーチだってできちゃうと思う。今度は次の世代を育てる役目、第二の大谷を発掘して育てることもできるかも。なんばん。 黒ネコのタンゴ 皆川おさむチルドレン・ミュージック¥255provided courtesy of iTunes 明日は『Ｇ』で始まって『ｅ』で終わるアルファベット１３文字のあのアニメ映画の曲です。明後日はまだ決めていないので、リクエストお待ちしています。では、おやすみなさい。

今年の6月25日にサラリーマン生活を終えて隠居人となり、もって生まれた性格から楽な生活にはすぐ慣れたのだが、隠居人でも新米としての悩みはあり、最初は何から手をつけたらよいか思案した。結局は、仕事と同じで優先順位をつけるしかなかったのである。 先ず第一がこのブログを書くことである。日記を書いても長続きせず、本を読んでも内容を忘れてしまうので、趣味に関することなどをブログに書き留めることにした。ソーテック社の「はてなブログPerfect Guide Book」を読み、7月6日より始めた。人の目を意識することでがんばることができている。 第二は株式投資である。銀行勤務時代はいろいろな制約があり、個別株式の売買は原則できなかったが、今は自由にできる。証券アナリストであり、銀行でも有価証券の運用部門に十数年携わった経験もあり、趣味と実益をかねて楽しんでいる。隠居人生活に潤いを与えてくれる。 花束にあ

どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回も、電化製品を買い替えた話 【最新のオーブンレンジで楽しよう】 先日は約１０年使ったノートPCを買い替えた話をしましたが、オーブンレンジも同じく（笑） ・製品について ・９年前のものどうと違う ・実際に使ってみて ・９年前のオーブンレンジは売れる？？ 🔹製品について 東芝 ER-W60-W オーブンレンジ 石窯オーブン 23L ホワイト 実際に買った商品とお店 対応や配送に問題はありませんでした✨ 【納期約7〜10日】TOSHIBA 東芝 ER-W60-W オーブンレンジ 石窯オーブン 23L ホワイト ERW60 価格：34870円（税込、送料別) (2021/9/29時点) 楽天で購入 amazonだとこちらが同じ商品 発売日：2021年8月1日 ●ワ

新青梅街道を車で移動中、「山田うどん食堂東大和店」 で夕食しました。🚚 再訪です。 外観 tabelog.com 前回 nagao2019.hatenablog.com U字形のカウンター席に座り、「肉汁うどん・そば」から「うどん」を選び、オーダーしました。 豚肉、油揚げ、ネギ、の旨味が最高です！　かなり美味しい！ 麺は1.5玉入ってます。イイですね。 ちょうど良い感じです。 これくらいの量がお腹いっぱいになります。 店内 美味しい肉汁うどん、美味しかった ❗ とても良い夕食になりました。😋🍴💕 また行こう。 ごちそうさまでした。👋

私に手紙を残す。 数日前の事。私はある1人の方のブログに対してコメントとして書かれてあったコメントを読み「怖い」と感じる事があった。その時私が素通りすれば何も起きなかっただけ事。それなのに私はブログ主さんに迷惑がかかる事を想像出来たはずなのにコメントを書き残したね。ゲストの方の内容をどうしても黙って素通りする事が出来なかったね。 ゲストさんからその場に返信コメントがあったね。プラス「言いたい事があるのなら自分のブログで書くように」と書かれてあってそれもそうだと納得したよね。書かれてあったその方のブログURLを開いて頂いたコメントの返信を書こう思っただけだったよね。 でも物凄い量の長文の1番下に書き込めるコメント欄があった。何が書いてあるのか私にはさっぱり理解出来なかった。目に飛び込んでくるワードは熟読したい内容には思えなかったんだ。返信のコメントだけを残したつもりだったね。 翌日私が返信し

2021.9/29 内容一部変更しました。 2021.9/28 ごぼう追加しました。 『目利き』とは？ 【肉の目利き】 新鮮な鶏肉の見つけ方 新鮮な豚肉の見つけ方 新鮮な牛肉の見つけ方 【魚の目利き】 新鮮な魚の見つけ方～1尾の場合～ 新鮮な魚の見つけ方～切り身魚の場合～ 【野菜の目利き】 新鮮なジャガイモの見つけ方 新鮮な玉ねぎの見つけ方 新鮮な大根の見つけ方 新鮮な人参の見つけ方 新鮮なキャベツの見つけ方 新鮮なレタスの見つけ方 新鮮なきゆうりの見つけ方 新鮮なトマトの見つけ方 新鮮なナスの見つけ方 新鮮な白菜の見つけ方 新鮮なアスパラガスの見つけ方 新鮮なセロリの見つけ方 新鮮なネギの見つけ方 新鮮なほうれん草の見つけ方 新鮮なパプリカ・ピーマンの見つけ方 新鮮なごぼうの見つけ方 新鮮なアボカドの見つけ方 新鮮なキノコ類の見つけ方 『目利き』とは？ モノの良し悪しを区別する技術のこと

いや～なんとまあ～、言葉もありません。岸田新総裁が誕生したというのに、株式市場は冷ややかというか冷淡です。岸田新総裁には、なにも期待していないと言わんばかりの相場展開となりました。 今日の日経平均は小幅に4日続落となりました。岸田氏が新総裁になると織り込まれてから、連日連夜下げています。10時40分過ぎに232円安の29,311円まで下落しましたが、その後はやや持ち直し、結局91円安の29,452円で取引を終えました。 岸田新総裁は、派閥の論理と消去法で当選したということでしょうか。これから内閣の発表でさらに失望、株価が大暴落しないように対策をお願いしたいです。政府がこの数年来、貯蓄から投資を呼び掛けているのに、株価を下げてどうするというのでしょうか。日銀は躊躇せず、ばんばん買ってください。 そんな中、ドル円は一時112円突破、原油も高止まりしています。円安株高の教科書通りにはいかない状況

いらっしゃいませ。 おばんでがす。 本日は天気もよく、その分暑かったです。 しかし、明日はやはり、、、雨の予報です。 皆さんのお住いの地域はいかがでしょうか？台風の影響のある地域や海上はどうぞ警戒ください。 さてさて、9月もなんだかんだと最終日までやってまいりました。 空気もすっかり入れ替わり本格的な秋に突入ということで、「〇〇の秋」と言われますように、様々なことに没頭するには良い季節になってきたかと思います。 今月は当ブログオリジナル「トリドコ？」コーナーをまともに開催（掲載）できず、楽しみにしておられたファンの方々には申し訳なく。。。 そのかわり、、、というわけではないですが、一部の記事にはちょっとした「掛け合い」部分を加えてみました。 これ、イザやってみますと、テーマごとの話題でオチを付けるというのはなかなかに難しく、既に実践されている諸先輩方の凄さを改めて感じます。 こういうのはや

こんばんは、おにぎり成です。 虹の上からこんにちは。 昨日の宣言通り、早起きして散歩をした。犬と歩いているときは40分かかった道が、ひとりで歩くと30分で家に着いてしまった。違いが切ない。 私は霊魂などは信じてないが、愛する存在が姿形を変えて傍にいてくれたらいいな。顔にまとわりつく蝶をみて、そう思った。 夜はエアロバイク。50分運動して、 100calしか消費しないの何なの？ そんなにダラダラ漕いでいるつもりはないが（怒）仕方ないからやるけど（怒） 先日、以前から描いていた漫画のようなものが完成したので、今日はそれを載せようと思う。 おにぎりタロウくんは友人がモデルになっている。このツーンとした表情がそっくりだ。 インスタに載せたら「続きが楽しみです」と言ってくれた方がいて嬉しかった。 なるべく早く続きを描くぞ。 ではまた。

こんにちわ、ゆきのんです。皆さまは、朝ごはんをきちんと食べる派ですか？ わたしは、うつ病になってからは、朝ごはんをきちんと食べるようにしています。 朝ごはんは、体だけでなく心にとっても、欠かせないものです。 本日は、メンタルケアに大事な「朝ごはん」について見ていきたいと思います。 この記事で解決できるお悩み ✔ 朝ごはんをついつい抜いてしまうけど、体にどう影響があるのか分からない ✔ 朝は、頭がぼーっとして上手く頭が働かない ✔ 朝の憂鬱な気持ちを少しでも楽にしたい 朝ごはんを抜くとどうなるの？ 頭がぼんやりしたり、集中力が低下する 血糖値が急激に上昇する 自律神経が乱れる イライラする 幸せホルモン(セロトニン)は、どうしたらたくさん出るの？ どんな食べ物を食べたら良いの？ 5分以内で簡単に用意できる、元気が出る朝ごはんをご紹介 卵かけご飯 チーズトースト 納豆ご飯（卵付き） ★うつ病体

本日、ご紹介する作品は、「ヴェノム」です。「ゾンビランド」等を手掛けた監督の作品になります。 こちらの作品は、「マーベル・コミック」のキャラクターを主人公にした映画です。 今回、初めて見る作品なので、楽しみにしながら見ることにしました。 今回もAmazon　prime　video会員の無料で視聴しました。 また、今年の１２月３日に日本でも、本作品の２作品目となる「ヴェノム　レット・ゼア・ビー・カーネイジ」が公開されるそうです。 ヴェノム ヴェノム ブルーレイ＆DVDセット【Blu-ray】 [ トム・ハーディ ] 価格:4,546円 (2021/9/30 18:46時点) 感想(12件) 監督：ルーベン・フライシャー キャスト：トム・ハーディ、ミシェル・ウィリアムズ、リズ・アーメッド 公開：２０１８年 個人評価：★★☆☆☆　2.5 目次 あらすじ 感想 ネタバレ感想 あらすじ 記者のエディ

Tully's　ハニーミルクラテ　HOT 某ショッピングモールへ。 「20日30日5％OFF！」なショッピングモールです。 愛猫のおやつを買いに。 平日なので人も少なく快適でした。 ショッピングモールは誘惑が多い。 いつもスターバックスoｒタリーズ？ 悩むのです。 毎回利用するわけではありませんが どちらかに行かなくては！ という気持ちが出てきてしまう。 別に、行かなくてもいいのです。 決まりはない。 でも、行きたいんです。 なんか飲みたい。 今日は朝からタリーズのハニーミルクラテ♡ と決めていました。 伊藤園 タリーズコーヒー ハニーミルクラテ (紙パック) 330ml ×12本 送料無料 伊藤園 タリーズハニーミルクラテ 330ml紙パック×12本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 ただ、暑かったのでアイスoｒホットで悩みました。 結局ホットで正解でした。 まだまだ冷房ガンガン

みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 牛肉とピーマンの焼肉のタレ炒め きんぴらごぼう ゆで卵 プチトマト ご飯にしそ きんぴらも甘辛っぽい味なので、牛肉とピーマン炒めは焼肉のタレ味にしてみましたが、いつも同じような味付けになってしまいます😂 最近、GUでミニオンのパジャマを買いました。 2990円 ボブとティムと皮だけのバナナの柄😂 かわいいです😊 一回着たらポリエステル100%のせいか、けっこう暑かったので、もう少し涼しくなったら着ようと思います。 今日も見て頂き、ありがとうございました！

皆さん如何お過ごしですか？ まっさんです。 2021年9月はゲームのテイルズオブアライズ熱が強すぎて、漫画とかをほとんど積み本の状態にしてしまった程。今は熱はちょっと落ち着いているんだけどやり始めたらまた止まらんくなっちゃうな。 そんな感じで10月度のYouTubeの動画ちゃんとあげられるのかなぁ？ この記事を書きながらちょっと不安になってる状態。 とりあえず今あげている ・歌ってみた動画 ・漫画に関する動画 どちらもネタはあるにはある状態。 漫画の方が内容を自分なりにまとめるのに時間がかかるので、ちょっと心配・・・ とりあえずYouTubeの概要欄に書いている ・週１本での歌ってみた動画の配信 と ・月２～４本での漫画に関する動画の配信 は守っていきたい。 ってな感じで前置きが長くなりましたけど、2021年9月の動画について書いておきます。 歌ってみた動画 ・９月　４日　ラピスラズリ　/

ブログに書こうかどうか迷いましたが 後で見返してこんな事もあったなー！！と振り返る為にも 記していきたいと思います✨ 以前にコジローに兄弟を…という記事を書いたのですが、なんと。 コジローにワンちゃんの兄弟ではなく 人間の兄弟ができるかもしれません（笑） 自分が思っていたより週数進んでおりました💦 子宮外とかじゃなくて良かった 😑 まだまだどうなるかは分かりませんが コジローにそろそろ兄弟とか思い始めたタイミングで妊娠とか 凄すぎる！

みなさん こんばんは！😃 久しぶりの投稿です！😅 今日は休みで 朝はゆっくり寝ていた こ〜たろ〜です！😃 今日も "畑からこんにちは！"を ご覧いただき 本当にありがとうございます！😃 今朝は天気も良く 朝から洗濯をして 夫婦で遅めのブランチを☝️ 昼過ぎから少し雲も増え 涼しくなったので いざ畑へ！😃🌱 今回は畑へ車で行き 積んでいた籾殻3袋を下ろしました☝️ 豪雨の時に 土砂の入り込んだエリアへ 大量投入するためです！😁 これから時間をかけ 泥状の土壌を少しずつ改善していきます！☝️ では 今日の一枚 "秋植えのジャガイモ🥔"です！☝️ 種芋を植えて丁度1週間 早くも芽が伸びて来ました！☝️🌱 今回は一筋半ほどの畝を使って ジャガイモ🥔を植えました！😃 植える時期が遅かったので 収穫時期の予想は おそらく年末頃になるでしょうか？☝️ それでは 久しぶりの"畑からこ

千日前商店街で人気のお好み焼き屋さん、美津のへ行ってきました！ コロナ前はいつも行列ができているイメージでしたが、最近はあまり並んでいなかったので、今のうちに行っておこうかなと 笑 ミシュランガイドのビブグルマンにも選ばれているお店です。 人気メニューランキングベスト5がこちら。 私たちは素直に1位と2位を注文することに😊笑 他に焼きそばなどもありました。 1階のカウンター席に案内されました。 目の前の鉄板で店員さんが焼いてくれるので、ワクワク眺めながら待ちます✨笑 2階は鉄板付きのテーブル席だそうです。 先に山芋焼(税込1650円)が焼き上がりました。 小麦粉を全く使わない、山芋100％のお好み焼きとのこと！ 普通のお好み焼きと違いトロトロの半生で、とってもおいしかったです💕 生地が軽いので、1枚ペロリと食べられちゃいます。 (山芋だからカロリーも控えめなのでは？😆笑) 具材は豚ロ

ブログを購読いただき、ありがとうございます。 わかばと申します。 このブログは動画投稿であげた多肉植物たちと 私のその後の生活を記録しております。 多肉植物に魅了された方 まだ多肉植物をご存知ない方 ぜひ、おひとつお迎えしてはいかがでしょうか。 前々日まで「明日は釣りに出かけよう！」とか 準備まで完璧にして仕事へ。 翌朝、何となく体が不調に感じる。 こんな時は、家でゆっくり寝た方がいいかも知れない。 遊びの予定を突然キャンセルに出来るのは ぼっちの良い所！ 私は「お一人様」が好きなのである。 今日は、先日寄せ植えをしたセダムさんをお手入れして、のんびりしよう。 動画では植え付けまでしか載せていませんが その後のセダムさんがどうなったのか？？ それが、こちら↓↓ ウサギさんの姿はどこ？？ 元気に根付いて ぼーぼーです( ´ ▽ ` ) ハサミを使ってチョキチョキしましょう。 セダムさんは、ど

こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さま、ありがとうございます！ 励みになります。 昨日、息子の目の診察で大学病院まで行ってきました。今のところ悪化していることはなく、経過は順調なようでホッとしています。このまま良い方向にいってくれればと願うばかりですね。 さてさて、今日は子供関連のお話しは置いておいて、ちょっと美容のお話しを！ 更年期に入り、40代半ば、50代あたりになると、抜け毛の増加や、そして分け目や生え際から薄毛が気になり出す方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、風呂の入り方の見直しをご提案してみたいなと思っています。 それって何の関係がある？と考えられる方もいらっしゃるかと思いますが、正しいお風呂の入り方を知り、実践することで、気になる抜け毛や薄毛の改善を見込める可能性があるのです！ 具体的には、 ・なぜお風呂の入ることで薄毛改善に繋がるのか？

163日目 本日の体重：91kg 前日比：−0.3kg トータル：−12.6kg 減りました。 今日もアンダーかろで頑張りたいと思います。 09/30 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 150kcal 21.56g 4.37g 5.52g 間食 360kcal 15.25g 20.55g 239.4g 昼食 247kcal 28.52g 5.08g 22.24g 間食 221kcal 4g 0.4g 50.3g 夕食 156kcal 12.5g 1.22g 25.62g 間食 --kcal --g --g --g 合計 1128kcal 81.86g 31.62g 343.08g 今日の歩数 出かけないとこんなもんです。 朝食： 牛ももステーキ　レタス　ミニトマト　カラーピーマン 間食：360kcal 檸檬　タンパクト 昼食：247kcal レバーの赤ワイン煮　R-1 間食：221kca

夜ごはん 一汁一菜 明太子 お味噌汁 ごはん 辛いものが 苦手で お寿司は さびぬき おでんも からしぬき なのですが なぜか 明太子は 好きです♡ カレーも 大丈夫 七味や一味も すごく辛いのは ダメですが 唐辛子は 大丈夫っぽい (๑ ́ᄇ`๑) ごゆるりと🍀*゜ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

次の首相が岸田さんに決まった。 そうなるだろうなと思っていたので驚きはなかったが、１票差とはいえ１回めの選挙で岸田さんが１位となったのには驚いた。河野さんの方は党員票はともかくも、議員票については巷で予想されていた数を大幅に下回ったので、それだけ今の自民党を変えたくないと言う意志が強く働いたと言うことだろう。 まぁ、首相なんてのは我々の代理人として真っ当なことをきちんとやってくれさえすれば、誰だって良いわけで、そこに多少の見てくれの良さと国際性があればもっと良い事になる。このところは我々を馬鹿にしたような説明できない、説明しない政治が続いて来ただけに、せめて岸田さんの時代にはそう言うことが無いような政治を期待したい。 ところでこの結果を見て、有権者は自殺者を出したような今までの自民党の政治を許してしまうのだろうか ? そんなに甘くは無いはずだが次の衆院選の結果でどう出るか興味深い。 さて、

こんにちは。こんばんは。見る人によってはおはようございます！ かえるです。 夏に比べれば幾分、涼しくなってきましたね！ しかし、少し歩けば汗をかいてしまいます。 ということで… かえるが勝手にオススメする制汗剤３選をご紹介 していきたいと思います！ ぼくも汗っかきで、冬でも関係なく大汗かきますｗ 出る汗は拭きゃいいんですが、乾いたあとのイヤなニオイが…！ そんなぼくが使用しオススメする制汗剤を 勝手にオススメできたらなあ、と思います！ --------------------------------------------------------- ①Agデオ24スプレー Ag＋として誕生した資生堂のスプレータイプの制汗剤です。 スプレーなので、満遍なく塗布出来て嬉しいですね！ 「汗のニオイ」はもちろんのこと、 「皮脂臭」や「加齢臭」、さらには「ストレス臭」まで対応しています。 エージーデ

今日のスイーツはローソンの『ホットケーキシュー』。 ホットケーキとシュークリームって融合できたんだな。 （スイーツ＆お菓子カテゴリーでは他にもいろんなスイーツをご紹介！） ホットケーキシュー（外装） ホットケーキシュー（中身） うん、美味しいな。 もちろんクリームが美味いし、その上にメイプルなんて言わずもがな。 その美味いながら若干甘めのクリームを、土台の生地がしっかりと支えてる感じ。 ただ、個人的にはもうちょい生地が柔いほうが好きかも。 あと、買ったときにフォークもらったけど、フォーク使わないほうが食べやすい。 以下、原材料と栄養成分表示を参考まで。 原材料と栄養成分表示 ↓↓↓ ランキング参加中！ 清き１クリックお願いします！ ↓↓↓ 前回紹介したスイーツ『生ガトーショコラ』はこちら。 nameless-bookshelf.hatenablog.com （スイーツ＆お菓子カテゴリーでは

白い恋人でお馴染みの菓子メーカーのカフェで、パンケーキを食べました。 ※　残念ながらこちらは閉店し、新業態のショップ＆カフェになっています。 札幌市営地下鉄大通り駅から地下歩行空間に入ってすぐに見える ISHIYA CAFE 札幌大通西４ビル店。ここは石屋製菓が手掛けるカフェです。店頭のショーケースの中にはパフェやソフトクリームなど、そそられるサンプルがいっぱい。 食べてみたいと思っていたものの「ちょっとヘビー？」と、いつも諦めていた イシヤパンケーキ（プレーン）セット（1450円）を勇気を出して注文。 支払いを済ませると、ドリンク、カトラリー、番号札、それに（サービスの）白い恋人がのったトレイが渡されます。 しばらく待っていると、トレイの真ん中のスペースにスタッフがパンケーキをのせてくれます。 白い生クリームがとろ～りかかる厚みのあるふわふわパンケーキ。 温かくって、やわらかくって、きめ

皆さん、こんばんは。 今日は小雨が続いた一日でした。 28日に訪れた鷹巣中央公園、空も綺麗で池も美しい景色でした。 小さくて、わかりにくいですがカルガモが優雅に泳いでいます。 以前も投稿させて頂いた秋田県北にある鷹巣中央公園は観光秋田三十景の一つに数えられている公園です。とっても綺麗な池で癒される場所。四季を通して楽しめる場所ですが春はソメイヨシノなど桜が800本ほど咲く景色はとっても綺麗です。全国的にヘラブナ釣りも有名な場所だったり、ランニングコースもあって多目的に楽しめるところです。 水面に映る空もとっても綺麗です。 ここも紅葉が始まると、どんな感動が待っているのか楽しみです。 ズームしても100mほど、カルガモも小さい写り。水面を移動して、とても楽しそうに感じます。 空も優しい感じの雲と青空。 それにしても、カルガモの数が多いです。 少し池の周りを歩いてみると、こちらにもカルガモ。

パンツええどぉ～ こんにちは！ コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 この日本には、色んな評論家がいるみたいですね。 映画評論家 音楽評論家 文芸評論家 教育評論家 歴史評論家 経済評論家 恋愛評論家 調べたところ、一番多かったのが『競馬評論家』でした😅 政治評論家って、よくテレビのニュースで見かけますね。 評論家と言うよりも、政党のスポークスマンって感じですけど・・・。 今、話題の評論家をご存じですか？ あの、ラーメン評論家 事の発端は、ラーメン店の女性経営者が発した「評論家の類、入店禁止！」でした。 どうも、あるラーメン評論家にセクハラを受けたようです。 ラーメン評論家がセクハラ？ ちょっと、ピンと来ませんね。 ラーメンを食べに来た評論家が「おい！姉ちゃん！コップに水を注いでくれや！」とでも言ったのでしょうか？ ※実際に見た訳じゃありませんが 泥酔した評論家から馴れ馴れ

今回の目的の一つに、枕崎の薩摩酒造明治蔵で「MUGEN白波」を買うってことだけ 決めていたんですが・・・ ホテルで朝食を頂いたあと、出発〜 いいお天気です、っていうか暑いです〜 30度超え カメラにクロスフィルターついたままでした・・・ キラキラトンネル（笑） 途中の川辺道の駅で休憩 朝からおやつです〜 ジャンボおにぎりもやめられないけど、 鳥刺しもやめられない（笑） このまま直行で走ってもいいんですが、山道だけも面白くないので、 今回は知覧経由にしました、特攻会館も武家屋敷も寄りません・・・ 知覧の街に入ると、街路樹と石灯籠で整ってますね～ 街を抜けると茶畑が広がります。 思った通り、茶畑から開聞岳撮れました～ 少しかすんでますが あともう少しで枕崎〜 枕崎到着！ 駅前の観光案内所へ 観光案内所でパンフレット見ていたら、お声かけ頂いて 「ハッピーおじさん」なるものを頂きました～ 買いにマ

昨日も整形外科医院へ行きました。 膝に電気を充ててもらい、終わってから 骨密度の測定をやってもらいました。 測定結果は、良好と言われました。 いつもなら、一旦帰宅して、潮風散歩こ と、自称リハビリ散策は止めて、短期の 一人旅へ出掛けることにしたため、中止 です。 以前、漁港での潮風散歩ことリハビリー 散策の途中、お魚市場や、その周辺へ、 立ち寄ってみました。 食時ができる階もあったので、ダイエッ トや、健康診断が終われば行ってみたい と思います。

私がブログを書き始めてもう８か月になります。 はやいものですね､始めたころはまだ寒くて雪が降る時期でした。 私は人前でしゃべったりするのが苦手で、多くの人の前では緊張して 話したいことの半分も伝わりません。 あるとき、会社の創立記念日の論文募集があり､各支店から3名が応募しなければ なりませんでした。 優秀な論文は本社で審査され、社内報に掲載されて表彰されるようでした。 ところがみんなは嫌がって、3人のうちのひとりとして無理やり私が書かされる ことになりました。 話し下手な私に論文を書かせるなんて無茶だと思いました。 そんな私は、苦労しながらこころをこめて書くことで、なんとか論文を 書き上げました｡ 私は当然、表彰されることはありませんでしたが、本社に送る前の私の論文を読んだ 支店長に、「君は 話し下手だが、文章はまともに書けるんだな」と褒められました｡ それは何年も前のことでしたが､それ

camera: SONY α7RⅣ　lens: SONY FE 90mm F2.8 Macro G OSS ネコハエトリがタマバエを捕まえたようです（タマバエは見た目蚊のような虫）このネコハエトリはちょつと小さな個体で5ｍｍ程度。　ネコハエトリには最近結構出会っているが不思議とメスばかりでオスには遭遇したことがない。 そういえば、今まで撮ったアリグモも全てメスだ。　蜘蛛の生態について勉強している訳ではないので良く分からないが普段オスは出歩かないのだろうか？　調べたいが面倒くさいので毎回不思議に思ってる。 本日の教訓 大事なことは、だいたい面倒くさい by 宮崎俊 ※この記事は夕方6時に公開するよう予約投稿しています。　前記事にコメントを頂いた場合、タイミングにより前記事のコメントのお返事よりも先にこの記事が公開されますが 後ほど必ずコメントのお返事をさせていただきますのでご了承くださいませ

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

体調不良で感じた貯筋の大切さ！ 一日の積み上げ報告 ～126回目～ ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! にほんブログ村 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…体調不良時は何もしたくないですよね…その結果⁉︎体重はどうなる？キーワードは貯筋でした！是非、最後までご覧ください^_^』 体調不良前の体重 体調不良時の3日間 気になる回復後は？ 締めの言葉 ダイエットとボディメイクを少しだけ意識してる人(私)が、体調不良に陥ると体重はどうなるか？ 皆さんはどう思いますか？ 減る？増える？ 結果は如何に⁉︎ 体調不良前の体重 体重:56.6kg 体脂肪:12.5 運動:ストレッチ