上å¸ã®ã„ãªã„人ã“ã身ã«ã¤ã‘ã‚‹ã¹ã『一æµã®éƒ¨ä¸‹åŠ›ã€ | シゴタノï¼By: Daniel Morrison – CC BY 2.0 最近ã€ãƒ‘ーソナルトレーナーã«é€±1回ã®ã€Œç¨½å¤ã€ã‚’ã¤ã‘ã¦ã‚‚らã†ã“ã¨ã«ãªã£ãŸã®ã§ã™ãŒã€ãã®åˆå›žã§ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒŠãƒ¼ã®ï¼«ã•ã‚“ã®è¨€è‘‰ãŒã„ãŸãå°è±¡ã«æ®‹ã‚Šã¾ã—ãŸã€‚ 特ã«æ—¥æœ¬äººã«å¤šã„ã®ãŒã€ãŠé‡‘を出ã›ã°ã‚ã¨ã¯ä½•ã‚‚やらãªãã¦ã‚‚全部やã£ã¦ã‚‚らãˆã‚‹ã¨æ€ã£ã¦ã„る人。 ã¤ã¾ã‚Šã€æ”¯æ‰•ã†ãŠé‡‘を「やã£ã¦ã‚‚らã†ã€ãŸã‚ã®ä»£é‡‘ã¨ã¨ã‚‰ãˆã¦ã„る人ãŒå¤šã„ã¨ã„ã†ã‚ã‘ã§ã™ã€‚ã‚‚ã¡ã‚ã‚“ã€åŒ»ç™‚や散髪ã¨ã„ã£ãŸå°‚門技能を駆使ã—ãŸã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ã‚ˆã†ã«ã€Œã‚„ã£ã¦ã‚‚らã†ã€ã»ã‹ãªã„å ´åˆã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ã§ã‚‚ã€ã“ã¨è‡ªåˆ†è‡ªèº«ã®ã‚¹ã‚ルアップã®ãŸã‚ã®æŠ•è³‡ï¼ˆè³‡æ ¼è©¦é¨“ã®å‹‰å¼·ã‚„トレーニングãªã©ï¼‰ã«é™ã£ã¦è¨€ãˆã°ã€æ”¯æ‰•ã†ãŠé‡‘ã¯ã€Œï¼ˆäººã«ï¼‰ã‚„ã£ã¦ã‚‚らã†ã€ä»£ä¾¡ã§ã¯ãªãã€ã€Œï¼ˆè‡ªåˆ†ãŒï¼‰æ»žã‚Šãªã効果的ã«ã‚„ã‚Šãã‚‹ã“ã¨ã‚’サãƒãƒ¼ãƒˆã—ã¦ã‚‚らã†ã€ä»£ä¾¡ã§ã‚ã‚‹ã¨è€ƒãˆã¾ã™ã€‚ ãã†ã„ã†æ„味ã§ã¯ã€ã“ã®ç¨®ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã¯æ±ºã—ã¦å¿«é©ã ã£ãŸã‚Šå¿ƒåœ°ã‚ˆã‹ã£ãŸã‚Šã—ã¦ã¯ã„ã‘ãªã„
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