僕は頭痛持ちで、他の人と比較して頭痛になる回数が多くて困っています。これを自覚したのは中学校からなので、ず～っと頭痛に悩まされながら共存する形を取ってます。 僕の頭痛はまず小さな軽い違和感からスタートし、それを放っておくと、どんどん頭痛が拡大し、最終的に吐き気まで行く流れ。これはいつも同じパターンです。 そのため軽い状態の時に、頭痛薬（僕の場合は市販薬ロキソニン）を飲んで拡大を防いでいます。 このパターンは先日まで続いていたのですが、新春の肺炎による入院で偶然にも頭痛薬を飲まなくても改善されるという方法がわかりました。その方法をご紹介します。 （追記：この記事は片頭痛というタイトルでしたが、僕の場合は症状が頭痛だったということで、タイトルと文中を片頭痛→頭痛に変更しています。）

こんにちは。 FLAT 23の住人Ayaka（@LadyBBA2014）です。 子供さんはもう補助輪（コマ）なしで自転車に乗れますか？ 補助輪がなくてもすんなり乗れるためのたった1つの簡単な方法をシェアします。 スポンサードリンク 補助輪は最初から付けない 我が家では補助輪は敢えてつけません。 その代わりにペダルを外して、まずは足で地面を蹴りながらハンドルのバランス感覚を鍛えます。（写真にご注目。ペダルを外しています） ※メーカーによってペダルが外れない自転車もあります。 補助輪をつけると自分でガンガンこいで行けるので楽しいのですが、いざなくなると恐怖心が出てくるように思います。 まずはハンドル操作をきっちりとこの段階で習得しておけば、ペダルをこぐようになってもすんなり乗れますよ。 今は長女をトレーニング中ですが、長男は4歳からこのトレーニングを始めて、その後すぐに二輪の自転車が乗れるよう

［時短テク］デキる主婦が知っている！料理をスピードアップさせる方法８選 効率的なお料理づくりは「段取り」にあります。準備、調理方法、時間の使い方etc・・・パパッと効率よく進めることが出来るいろいろなポイントがあります。さっそく今日から使ってみたい料理の時短テクニックを学んでみましょう！

ネット検索をみると、「イヤイヤ期 対処法」「イヤイヤ期 イライラ」「イヤイヤ期 疲れた」「イヤイヤ期 いつまで」などの項目が挙がっています(苦笑)。私を含め、切実に悩んでいるママさんがたくさんいるんだなとしみじみ感じます。 イヤイヤ期はいつまででしょうか。だいたい2歳～3歳半ごろまで？！最近児童館の先生に教えてもらったイヤイヤ期の対処法をひとつ紹介しましょう。 子供のイヤイヤ期の対処法 たとえば、子供がAMの外遊びの後、なかなか帰りたがらずイヤイヤ～となるとき、 ｢お昼ごはんのデザート、皮むいて食べるバナナと、シャキシャキ冷たい赤いおリンゴ、どっちがいい？｣ また、なかなか寝たがらずイヤイヤする子供をお布団に誘うとき、 ｢今日枕元に置くミニカーは赤い大きな車にしようか、それとも黄色いトラックにする？一緒に見に行こうか。｣ というように 前向きな選択肢を二つ用意して子供に決めてもらう という

今年の冬は寒いですね(*_*) 冷え性の方には辛い冬です。 そこで、冷え性歴15年の takako が、体を温めるためにしている簡単な方法をご紹介します。 これらの方法で、ここ数年は冷え性がかなり改善していますので、試していただく価値はあると思います！ 体温が上がると血流が良くなり、お肌の乾燥やむくみなどが改善したり、基礎代謝が上がって消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくい体になると言われています。 基礎代謝とは、呼吸などの生命維持のための活動で消費するエネルギーのことです。 特に運動していなくても、生きていくためにカロリーが消費されているんですね。 この基礎代謝で消費するカロリーは、日常生活で消費するカロリーの7割を占めていると言われています。 忘年会、クリスマス、お正月、新年会とカロリー摂取が増える年末年始、体を温めて基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やしましょう！ また、体温が上がる

はじめに ほうれい線のたるみといえば女性の顔で最も気になる部分ではないでしょうか。 できることなら解消して目立たなくさせたい・・と思う女性も多いはず。 そこで元トップアイドルが実践しているほうれい線のたるみを解消する簡単テクを 紹介したいと思います。参考にしてくださいね。 寝ながらできる♪ ほうれい線のたるみを解消する簡単テク これは元トップアイドルで現在も小顔でかわいらしい浅香唯さんが おこなっている美容法です。寝ながらできるほうれい線のたるみをとって 目立たせなくする方法とはずばりマスクをつけて寝るという方法です。 ほうれい線が目立つ原因の一つが肌の乾燥によるものなのです。 ですから夜マスクをつけて寝ると自分の息で一晩中保湿が保たれ ほうれい線のたるみ解消効果が期待できます。 ポイント ※大きめのマスクを使う。 ※鼻までおおう。 そうすることでより保湿効果が高められます♪ おわりに ほ

育児は本当に大変です。たまには裏ワザ的なことをおこなって少しでも楽してのんびり過ごしましょう。そこで今まで紹介してきた育児の裏ワザをまとめました。 公園遊びでの裏ワザ パワーが有り余っている子供を外で遊ばせ、見守るのは意外に疲れることもあります。そんなときに外に出ながらも楽ができるグッズを紹介しています。いざというときに頼ってください。詳しくは下記記事にて・・。 トイレトレーニングでの裏ワザ 誰もが必ず通る育児の難関？！トイトレ。何人産んでも思ったとおりには進まないものですｗ(3人ですが)。 出かけるときや、3歳児のトイトレでなんとなく良かったアイテムや方法を紹介しています。 赤ちゃんのお世話~裏ワザ 赤ちゃんのお世話はセオリーどおりだと、手間もお金がかかってしまうことがあります。そこでちょっと楽できる裏ワザを紹介しています。 熱い離乳食～すぐに冷ます2つの方法 - ぼっち充のススメ 赤ち

会話が苦手で人見知りなので、店員さんに話しかけられると「アッハイソッスネ…アッハイ…」しか言えず、早く立ち去ってくれないだろうか…という気持ちで毎回いっぱいになってしまいます。 こんなに話しかけるなオーラを出しているのに！と思っているのですが、店員さんはもしかして話しかけるなオーラに慣れてしまっているのではないでしょうか。 接客業をやっていたのは20代前半のフリーター時代で、今は亡き某ゲームグッズショップという仲魔しか来店しないような店でしたので皆無に等しいから解りません。憶測です。実際どうなんでしょうか…？ だから今日は、話しかけられた時にフォカヌポウしました。 というかしちゃいました。 電気屋さんのパソコンコーナーで液タブが欲しいと思い、Surfaceを見ていると店員さんに「何かお探しですか」と声をかけられたので 「オウフwwww液晶ペンタブレット探しているんですけどwwwww　Sur

子どもが産まれる前は『夫を家事の部下にしない』などというエントリーを書くほど緩い感じだった我が家ですが、子どもが増えるごとに指数関数的に増える膨大な家事の量をこなすためにシステマチックにやっている方法をご紹介します。

そんなとき、石鹸なんかで抜く方法は誰もが試すと思いますが、どうしても取れない時に目から鱗の外し方があります。 １、まず、糸を指輪に通します。 ２、第一関節あたりまで指に糸をきつく巻いていきます。 ３、巻いた糸を、指輪に通した手のひら側から外していきます。 ※このときオリーブオイルを塗っておくとより抜けやすくなります。 たったこれだけです。動画で見ていただいた方がわかりやすいので、困ったときは動画をみて試してくださいね。 糸の代わりにリボンや靴ひもなど、フラットな紐でも可能です。

『子供が白い洋服を着たい！っていうので着せてあげたら しっかりカレーをこぼされた　笑』 とのこと... 多分、おシャレにコーデしてお出かけだったのかな？？ 写真のようにカレーが... でも、このような場面ってお子様をお持ちの方はよくあること 特に食べこぼしが多いですよね。当然です。 食べこぼしの場合 １、洗濯前に食べこぼした所に食器用洗剤を擦りこむ ２、あとは通常通り洗濯機で洗う ということをやってください。 食器用洗剤は肌荒れを防止するために『中性』であり、 また食器を洗うためにブレンドされていて、油汚れにも強い ですよね。 食べこぼしに一番適した洗剤と言えます。 理にかなっているでしょ。 特にドラックストアに行って新しい洗剤を買う必要もないので すごく簡単！！ でも、落ちない場合はありますよ～ 特に写真のようなカレーは黄色のシミが残ってしまう可能性大 それは仕方ないですよね。 もし、残

学習に対する意欲と才能を生涯にわたり維持するための基礎となるのが、ボキャブラリーの強化ではないでしょうか。ボキャブラリーを強化すれば、理解する力、伝える力、読む力が身につきます。ですから、我が子にはなるべく、新しい言葉を覚えさせる方がいいのです。 あたりまえのようでいて、意外とないがしろにされることが多い、子どものボキャブラリー強化。将来のためにも、ぜひチェックしておいてください。好き嫌いにかかわらず、人生のあらゆる側面において、あなたは子どもの教師なのですから！ 大人の言葉で話す 子どもに理解してもらいたいからと言って、「大人の」言葉を使っていけないことはありません。会話のスパイスとして、子どもがわからないかもしれないけれど相手が大人であれば使う言葉を、あえて織り交ぜてもいいのです。その際、わからないことがあったら必ず聞くように促しましょう。質問されたら、必ず言葉を止めて、説明してあげて

よくカフェとかレストランで「カシャ♪」ってケータイで写真撮った後に なにやらメッセージを添えてどこかに送信してるような人っているじゃない？ そういう人のアカウントを特定できたら面白いよねー ・・・今回はそんな方法を紹介するというライフハック。 ただ先に言っておくと、そもそも相手が実はTwitterを使ってない！っていうとアウト 送信先が友達へのメールでもアウト LINEだったりしてもアウト なので、必ず出来る！・・・とは言い切れない。 まー、せいぜい10回やって1度できるかどうかくらいの割合なので、レストランで料理が出てくるまでの時間つぶし程度のネタと思って大目に見てほしい。 肝心の方法の説明・・・の前にお店の名前とか、料理の名前・名物メニューとか話題の定番メニューが分かるなら、それで検索してみて素直にヒットするならそこで完了！ 検索ワードのチョイスは推理力というか、もしも自分がそのお店を

収穫の秋。食欲の秋。BBQに最高な季節の秋！ 先日嫁と2人で毎秋恒例の日帰りBBQをやってきました。 せっかくですので、しばらくシリーズ物でBBQを楽しくする方法などを紹介してみようと思います。 記事概略 安く、速く、簡単にBBQで火おこしをする方法を紹介してみる。 火起こし任務を一瞬で完了させることで、男としての威厳をアピールできるようになることが狙い。 スポンサーリンク 火起こしのコツ・大まかな戦略 私がいつも採用しているのは、こちらの動画にある方法を、着火剤ありバージョンでアレンジしたもの。以前、ためしてガッテンでも紹介があったようで、ポイントを挙げると以下のとおり 細かい炭を下に敷く その上に着火剤を乗せる 着火剤を囲うようにして煙突状に炭を組む 火をつけて放置 失敗しない火起こしは、着火剤のチョイスと炭の置き方にコツがあります。 準備するもの 着火剤「文化たきつけ」or「ベスター

小学生のころ、予防接種の注射は平気でした。泣いてる男児や女児を見ては、なんで泣いてるんだろ？と涼しい顔をしていました。 そんな余裕も、二十歳の頃にはなくなりました...血液検査が大変なのです。それは、看護師泣かせの血管だからだー＼(^o^)／ 頸動脈 病気で心筋があまり強くないのと、もともと細い血管で、注射の針をよけてしまいます。病院の血液検査で何度も射されるのが当たり前になっちゃいました。 真冬の寒い時期で、血色が悪い日の血液検査を受けたある日。腕からの血を取るが困難で、主治医の先生が取った方法が... 首の頸動脈から血液を取りますね えっ？(ﾟДﾟ|||) 看護師さんに頭を固定されながら、首にブスリ。もともと血液検査が上手い先生なので一発で取れましたが、慣れてない部位で冷や汗をかきました。何回もブスリされるよりはマシだけどなぁ。 鼠蹊部 昨日（2014年9月19日）の話です。前の主治医

人間なら誰しも、集中力・注意力が散漫になってどうにもならない時間があるもの。そんな時には「コーヒーを飲む」もしくは「昼寝をする」という方法がポピュラーなのではないでしょうか。 しかし最近の研究によれば、これらのどちらか1つをするよりも、両方をあわせたワザ「コーヒー＋昼寝（コーヒーを1杯飲んだ直後に昼寝をする）」が最も効果的であるとわかったそうです。Joseph Stromberg氏は、この方法のやり方について以下のように話しています。 コーヒーを飲んで昼寝をするという方法は、非常に簡単です。まず、コーヒーを飲むのですが、素早く飲んでしまう必要があります。こうすることで、コーヒーの成分があなたの消化管を通って血流の中に入るまで時間がかかるので、きっちりと睡眠の時間を確保できるからです。コーヒーを飲み終えたらすぐに寝るようにしてください。最後に、深い眠りに入ることのないように、必ず20分以内に

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「悪ガキ」の個性を上手に伸ばす方法を指南している 問題児の問題とは、親や教師が一緒になって解くべき問題でもある 親が急き立ててしまうと、子どもの個性が歪むことを助長してしまうことも 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

敷金は全額戻ってくると予定していたのに不動産管理会社からの敷金返還の見積書を見て仰天していませんか？それとももうすぐ引越しなので、ちゃんと敷金が戻ってくるか心配になっているのではありませんか？ 国土交通省の「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」では、はっきりと通常使用の範囲内での劣化や汚れについての修理費・掃除費については基本的に貸主(大家)が負担すると明記されています。つまり、普通に生活をしている限り敷金は全額返還されるのです。 しかし、いまだに、修理費や掃除費、ハウスクリーニング代として敷金から差し引かれている場合がありますが、そのまま納得してはいけません！ そこで、今回はだれでも簡単に敷金を全額返還させる方法をお伝えします。もしも、納得のいかない負担があれば、この方法で全額敷金を取り戻しましょう。 敷金とは 敷金とは、家賃を滞納したり、部屋を異常に汚したり、壊したりした場合の修理