Takayuki Todo on Twitter: "ã“ã“10å¹´ã®è„³ã«é–¢ã™ã‚‹ç ”究ã§æ˜Žã‚‰ã‹ã«ãªã£ãŸã®ã¯ã€è„³ç¥žçµŒç´°èƒžã®ã‚·ãƒŠãƒ—スã¨ã„ã†ã®ã¯ä¿¡å·ã‚’ä¼é”ã™ã‚‹ãŸã³ã«ãƒ¬ã‚»ãƒ—ターãŒãƒªãƒ³é…¸åŒ–ã—ã¦ã‚²ã‚¤ãƒ³ãŒè½ã¡ãƒŽã‚¤ã‚ºãŒä¸ŠãŒã£ã¦ã„ãã®ã«å¯¾ã—ã€ãã®åŠ£åŒ–ã—ãŸãƒ¬ã‚»ãƒ—ã‚¿ãƒ¼ã‚’é…µç´ ã«ã‚ˆã£ã¦ãƒªãƒ•ãƒ¬ãƒƒã‚·ãƒ¥ã™ã‚‹æ©Ÿèƒ½ãŒã‚ã‚Šã€ãã‚ŒãŒç¡çœ ä¸ã«è¡Œã‚れるã®ã ã¨ã„ã†ã“ã¨ã€‚"
ã“ã“10å¹´ã®è„³ã«é–¢ã™ã‚‹ç ”究ã§æ˜Žã‚‰ã‹ã«ãªã£ãŸã®ã¯ã€è„³ç¥žçµŒç´°èƒžã®ã‚·ãƒŠãƒ—スã¨ã„ã†ã®ã¯ä¿¡å·ã‚’ä¼é”ã™ã‚‹ãŸã³ã«ãƒ¬ã‚»ãƒ—ターãŒãƒªãƒ³é…¸åŒ–ã—ã¦ã‚²ã‚¤ãƒ³ãŒè½ã¡ãƒŽã‚¤ã‚ºãŒä¸ŠãŒã£ã¦ã„ãã®ã«å¯¾ã—ã€ãã®åŠ£åŒ–ã—ãŸãƒ¬ã‚»ãƒ—ã‚¿ãƒ¼ã‚’é…µç´ ã«ã‚ˆã£ã¦ãƒªãƒ•ãƒ¬ãƒƒã‚·ãƒ¥ã™ã‚‹æ©Ÿèƒ½ãŒã‚ã‚Šã€ãã‚ŒãŒç¡çœ ä¸ã«è¡Œã‚れるã®ã ã¨ã„ã†ã“ã¨ã€‚
ã²ã©ã„猫背ãŒã€Œæ²»ã£ãŸï¼Ÿã€ã¨æœ€è¿‘言ã‚れるç§ãŒå¿ƒãŒã‘ãŸ3ã¤ã®ã‚³ãƒ„ - AIUEO Lab2
photo credit: Neko via photopin (license) å°å¦ç”Ÿã®é ƒã‹ã‚‰è¦ªã«ã¯ã€ŒèƒŒä¸æ›²ãŒã£ã¦ã‚‹ã‚ˆï¼ã€ã¨ä½•åº¦ã‚‚言ã‚ã‚Œã¦è‚²ã£ã¦ãã¾ã—ãŸã€‚猫背ãªã®ã¯è‡ªåˆ†ã§ã‚‚ã‚ã‹ã£ã¦ã‚‹ã‘ã©ã€æ²»ã›ãªã„ã¾ã¾å¤§äººã«ãªã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸã€‚ 集åˆå†™çœŸã‚’撮るã¨ãã«ã€Œã‚¢ã‚´ã‚’ã²ã„ã¦ãã ã•ã„ã€ã¨è¨€ã‚れるã®ã¯ã„ã¤ã‚‚ç§ã€‚猫背ãŒã²ã©ã„ã›ã„ã§ã€å¤ªã£ã¦ã‚‚ã„ãªã„ã®ã«ãŠè…¹ã«ã¯è…¹ç‹ã‚ãŸã‚Šã«ã‚·ãƒ¯ãŒæ¨ªã«å…¥ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã‚‚ã†çŒ«èƒŒã¨é•·ã付ãåˆã„ã™ãŽãŸã®ã§ã€æ²»ã™ãªã‚“ã¦ãƒ リã ã¨ãªã‹ã°è«¦ã‚ã‹ã‘ã¦ã„ãŸã‚“ã§ã™ã‘ã©â€¦â€¦ ãã‚“ãªç§ã§ã‚‚最近ã‚るコツを心ãŒã‘ã‚‹ã ã‘ã§çŒ«èƒŒãŒæ”¹å–„ã—ã¦ããŸã®ã‚’実感ã—ã¦ã„ã¾ã™ï¼ 心ãŒã‘ã‚‹ã®ã¯ãŸã£ãŸ3ã¤ã ã‘。 アゴをã²ã photo credit: - via photopin (license) ã²ã¨ã¤ã‚ãŒã‚³ãƒ¬ã€‚アゴを引ã。 上ã§ã‚‚書ã„ãŸã‚ˆã†ã«ã€é›†åˆå†™çœŸã‚’撮るã¨ãã«ã‚ˆã言ã‚れる言葉ã§ã™ã€‚ ãã‚Œã ã‘？ã¨æ€ã†ã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“。ã§
爪ã§è¦‹ã‚‹ã‚ãªãŸã®å¥åº·
爪ã®è‰² ã€ã¤ã‚„を見れã°ã€ç¾åœ¨ã®å¥åº·çŠ¶æ…‹ãŒã‚ã‹lã‚Šã¾ã™ã€‚ピンク色ã§ã¤ã‚„ãŒã‚ã‚Œã°ã€ç—…æ°—ãŒã‚ˆã ãªã£ã¦ãã¦ã„ã‚‹è¨¼æ‹ ã ã‹ã‚‰ã§ã™ã€‚ã¾ãŸã€çˆªã«ã¯éŽåŽ»æ•°ã‚«æœˆé–“ã®å¥åº·çŠ¶æ…‹ã®è¨˜éŒ²ãŒæ®‹ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ 爪ã®è¡¨é¢ ã«ç¸¦ã®ã™ã˜ãŒã§ãã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ãŒã€ã“ã‚Œã¯å¹´ã‚’ã¨ã£ã¦ãã‚‹ã¨è¡¨ã‚Œã¦ãã‚‹ã‚‚ã®ã§ã€ç—…æ°— ã¨ã„ã†ã‚ã‘ã§ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。è€åŒ–ç¾è±¡ãªã®ã§ã™ã€‚ ã—ã‹ã— ã€æ¨ªã˜ã¾ãŒã§ããŸã‚Šã€æ¨ªã«æ³¢ã‚’ã†ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ãã¯ç—…気を考ãˆãªã‘ã‚Œã°ãªã‚Šã¾ã›ã‚“。深ã„æºãŒ ã§ãã‚‹ã¨ãã¯è²§è¡€ãªã©ã®è¡€æ¶²ã®ç—…æ°—ã€ç³–å°¿ç—…ã€äºœé‰›æ¬ ä¹ç—‡ãªã©ãŒç–‘ã‚ã‚Œã¾ã™ã€‚ 色ã®å¤‰åŒ– も診æ–ã«å½¹ç«‹ã¡ã¾ã™ã€‚帯状ã«ç™½ãæ¿ã‚Œã°ãƒãƒ•ãƒãƒ¼ã‚¼ã€é»„è¤è‰²ã«ãªã‚Œã°æ‰‹è¶³ã®ã‚€ãã¿ã‚’ èµ·ã“ã™ç—…æ°—ã®å…†å€™ã€é»’è¤è‰²ã¯è‚臓病ã€è¡€ç®¡ã®ç—…æ°—ã€ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã®ç—…æ°—ã€è–¬ã®å‰¯ä½œç”¨ãªã©ã®ç–‘ã„㌠ã‚ã‚‹ã¨ã„ã£ãŸå…·åˆã§ã™ã€‚ 茶色 ã®ç¸¦ã˜ã¾ã¯çˆªã«ã§ãã‚‹ã»ãã‚ã§ã€ãã®ã¾ã¾æ”¾ç½®ã—ã¦ã‚ˆã„ã‚‚ã®ã‚‚ã‚ã‚Š ã¾ã™ãŒã€æ€¥ã«è‰²ãŒæ¿ƒããªã‚‹ã¨ãã¯ã»ãã‚ã®ãŒã‚“ã®ã“ã¨ã‚‚ã‚ã‚Š
元自衛隊メンタル教官ãŒæ•™ãˆã‚‹ã€€ã€ŒæŠ˜ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã€åŽŸå› ã¯ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã§ã¯ãªã◯◯ã ã£ãŸ | AERA dot. (アエラドット)
è“„ç©ç–²åŠ´ã¯ï¼“段階ã«åˆ†ã‘られる（『自衛隊メンタル教官ãŒæ•™ãˆã¦ããŸã€€è‡ªä¿¡ãŒã‚る人ã«å¤‰ã‚ã‚‹ãŸã£ãŸ1ã¤ã®æ–¹æ³•ã€ã‚ˆã‚Šï¼‰ã“ã®è¨˜äº‹ã®å†™çœŸã‚’ã™ã¹ã¦è¦‹ã‚‹ 2015å¹´12月ã‹ã‚‰50人以上ãŒåƒã事æ¥æ‰€ã«ç¾©å‹™åŒ–ã•ã‚ŒãŸã€Œã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã€ã€‚年１回ã€åŠ´åƒè€…ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹çŠ¶æ…‹ã‚’調ã¹ã‚‹ã“ã¨ã§ã€åŠ´åƒè€…ã®ãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«ä¸èª¿ã‚’事å‰ã«é˜²ãã®ãŒç›®çš„ã§ã‚る。ãã‚Œã»ã©ã€åƒã人ã®å¿ƒã®ä¸èª¿ãŒç¤¾ä¼šå•é¡ŒåŒ–ã—ã¦ã„ã‚‹ã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã‚‚ã‚る。 ã§ã¯ã€å®Ÿéš›ã«ã©ã†ã„ã†åŽŸå› ã§ã€ã†ã¤ç—…ãªã©å¿ƒãŒæŠ˜ã‚ŒãŸçŠ¶æ…‹ã«ãªã£ã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ãŒå¤šã„ã®ã‹ã€‚é•·å¹´ã€è‡ªè¡›éšŠã®ãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«æ•™å®˜ã¨ã—ã¦ã€å¤šãã®ã‚«ã‚¦ãƒ³ã‚»ãƒªãƒ³ã‚°ã‚„心ã®ä¸èª¿äºˆé˜²ç–を実施ã—ã¦ãã¦ã€ã€Žè‡ªè¡›éšŠãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«æ•™å®˜ãŒæ•™ãˆã¦ããŸã€€è‡ªä¿¡ãŒã‚る人ã«å¤‰ã‚ã‚‹ãŸã£ãŸ1ã¤ã®æ–¹æ³•ã€ï¼ˆæœæ—¥æ–°èžå‡ºç‰ˆï¼‰ã®è‘—者ã§ã‚る下園壮太ã•ã‚“ã«ãŠè©±ã‚’伺ã£ãŸã€‚ ＊　　＊　　＊ ç†è€…ã¯é•·å¹´ã€è‡ªè¡›éšŠã®ãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«ãƒ˜ãƒ«ã‚¹ã®ç¾å ´ã§ä»•äº‹ã‚’ã—ã€æ˜¨å¹´å®šå¹´é€€å®˜ã—ãŸã€‚ã”想åƒã®ã‚ˆã†ã«ã€è‡ªè¡›å®˜ã¯éŽé…·ãªä»»å‹™ã‚’与ãˆã‚‰
「å¯ãƒ¨ã‚¬ã€ã‚¢ãƒ—リãŒã™ã”ã„ï¼ã™ãã•ã¾çœ ã‚Šã«å°±ã‘ã¾ã™ã€‚ - ミニマリスト日和
「å¯ãŸã¾ã‚“ã¾ãƒ¨ã‚¬ã€ã£ã¦ã‚¢ãƒ—リã”å˜çŸ¥ã§ã—ょã†ã‹ã€‚ ä»°å‘ã‘ã®çŠ¶æ…‹ã§éŸ³ã‚’èžããªãŒã‚‰ãƒ¨ã‚¬ã‚’ã™ã‚‹ã€ã¨ã„ã†ã‚¢ãƒ—リãªã®ã§ã™ãŒã€ ã™ãã•ã¾çœ ã‚Šã«å°±ã‘ã¾ã™ã€‚ èžã始ã‚ã‚‹ã¨ã‚ã¾ã‚Šã«ã‚‚ã™ãã«ç¡é”ãŒæŠ¼ã—寄ã›ã¦ã€æ•°åˆ†ã§çœ ã£ã¦ã—ã¾ã†ã®ã§ã€ 最後ã¾ã§ãƒ¨ã‚¬ã‚’é”æˆã—ãŸã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。笑 ã™ãã•ã¾å…¥çœ ã§ãるアプリã€ãã‚ŒãŒã€Œå¯ãŸã¾ã‚“ã¾ãƒ¨ã‚¬ã€ å¯ãŸã¾ã‚“ã¾ãƒ¨ã‚¬ ç°¡å˜çž‘想〜リラックスã—ãŸç¡çœ ã§ä¸çœ 解消〜 Excite Japan Co.,Ltd. ヘルスケアï¼ãƒ•ã‚£ãƒƒãƒˆãƒã‚¹ ç„¡æ–™ ヨガã®æŒ‡ç¤ºã‚’ã—ã¦ãれる音声ãŒæµã‚Œã‚‹ã‚¢ãƒ—リã§ã€ 無料版ã¯å…¨14分16秒ã®éŸ³å£°ãªã®ã§ã™ãŒã€ ã„ã¤ã‚‚4分20秒ã®ã‚ãŸã‚Šã§çœ ã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ 試ã—始ã‚ã¦åŠæœˆãらã„ã«ãªã‚Šã¾ã™ãŒã€ã‚‚ã†ç™¾ç™ºç™¾ä¸ã§çœ ã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ 始ã‚ã¯ä½“ã‚’ç·Šå¼µã•ã›ã¦â†’ゆるã‚ã‚‹ã€ã‚’ç¹°ã‚Šè¿”ã—〠å¸ã†æ¯ã«åˆã‚ã›ã¦èƒ¸ã‚’膨らã¾ã›ã¦å‘¼å¸ã—ã¾ã™ã€‚ã“ã‚ŒãŒã‚ã¡ã‚ƒãã¡ã‚ƒå¿ƒåœ°ã‚ˆã„。 ã“ã“ã¾ã§ã¯ã€ä½“ã®å‹•ãã«ã¾ã¤ã‚る指示ãŒå‡º
奇跡ã¯æ•°å秒ã§èµ·ã“ã›ãŸã€‚手間もãŠé‡‘ã‚‚ã‹ã‘ãšã«é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³•ã€‚
奇跡ã¯æ•°å秒ã§èµ·ã“ã›ãŸã€‚手間もãŠé‡‘ã‚‚ã‹ã‘ãšã«é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³•ã€‚ ã‚ãªãŸã‚‚サイãƒãƒã«ãªã‚Œã‚‹ï¼ï¼Ÿ 2012-02-01T16:00:02+0900 @yukkuri0616をフォãƒãƒ¼ ゆã£ãã‚Šã—ã¦ã„ã£ã¦ã!!-ゆã£ãりライフãƒãƒƒã‚¯ã€ã—ã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿ- ライフãƒãƒƒã‚¯ 奇跡ã¯æ•°å秒ã§èµ·ã“ã›ãŸã€‚手間もãŠé‡‘ã‚‚ã‹ã‘ãšã«é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³•ã€‚ Tweet å‰æ›¸ã 海外サイトを巡回ã—ã¦ã„ãŸã‚‰é¢ç™½ã„トピックスを発見ã—ã¾ã—ãŸã€‚ é¼»ã¥ã¾ã‚ŠãŒç°¡å˜ã«æ²»ã‚‹æ–¹æ³•ã¨ã®ã“ã¨ã€‚ 「鼻ã¥ã¾ã‚Šã¯ãã‚“ãªç°¡å˜ã«æ²»ã‚‹ã‚‚ã‚“ã˜ã‚ƒãªã„ã‚“ã よ。ãŠè–¬ä½œã£ã¦ã‚‹ä¼šç¤¾ãŒã€é¼»ç‚Žã‚’æ²»ã™ãŸã‚ã«ã©ã‚Œã ã‘苦労ã—ã¦ã‚‹ã‚“ã¨æ€ã£ã¦ã„ã‚‹ã‚“ã 。〠ã¨ã€é¼»ãƒ…マラーæ´30å¹´ã€é¼»ã¥ã¾ã‚Šã§æ‚©ã‚ã‚‹é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚»ãƒŸãƒ—ãƒã®ç§ãŒæ—©é€Ÿå®Ÿè·µã—ã¦ã¿ã¾ã—ãŸã€‚ ã‚„ã‚Šæ–¹ã¯ä¸‹è¨˜ã«è¨˜è¿°ã—ã¾ã™ã€‚é¼»ã¥ã¾ã‚Šã§æ‚©ã‚る鼻ヅマラーã¯ã”覧ãã ã•ã„。 TIL how to clear a blocked nose
ã“ã‚Œã¯ç”»æœŸçš„ï¼ãã®å ´ã§ã‚ã£ã¨ã„ã†é–“ã«é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³• : らã°Q
ã“ã‚Œã¯ç”»æœŸçš„ï¼ãã®å ´ã§ã‚ã£ã¨ã„ã†é–“ã«é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³• 花粉症ã®äººã¯ã‚‚ã¡ã‚ã‚“ã€é¢¨é‚ªã‚„ãã®ä»–アレルギーãªã©ã€é¼»ã¥ã¾ã‚Šã«æ‚©ã‚€ã“ã¨ã¯èª°ã«ã§ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 集ä¸åŠ›ã‚’æ¬ ã„ã¦ã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã—ãŸã‚Šã€ç¡çœ ã®è³ªã®ä½Žä¸‹ãªã©ã€ç”Ÿæ´»ã«å¤§ããªæ”¯éšœãŒå‡ºã¾ã™ãŒã€é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™æ–¹æ³•ã‚’検索ã—ã¦ã‚‚ã€ãŠé¢¨å‘‚ã«å…¥ã‚Œã ã®ã€è–¬ã‚’飲ã‚ã ã®ã€é¢å€’ãªã‚ã‚Šã«æ±ºã‚手ã«æ¬ ã‘ã‚‹ã‚‚ã®ã°ã‹ã‚Šã€‚ ãã“ã§ã€ã„ã¡æ—©ãã€ç°¡å˜ãªé¼»ã¥ã¾ã‚Šã®æ²»ã—æ–¹ã¨ã„ã†ã‚‚ã®ãŒã‚ã‚Šã¾ã—ãŸã®ã§ã€ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ é¼»ã¥ã¾ã‚Šã‚’æ²»ã™6ステップ ステップ1：深ãæ¯ã‚’å¸ã†ã€‚ ステップ2：åãæ¯ãŒãªããªã‚‹ã¾ã§ã€ã‚†ã£ãã‚Šã¨æ¯ã‚’åã。 ステップ3：鼻をã¤ã¾ã‚€ã€‚ ステップ4：é を上下ã«ã‚†ã£ãã‚Šã¨å‹•ã‹ã™ã€‚空を見ã¦ã€åœ°é¢ã‚’見るã¾ã§2秒ãらã„ã®ã‚¹ãƒ”ードã§ã€‚ ステップ5：ã“れをもã†æ¯ãŒå¿…è¦ã¨ã„ã†ã€ãŽã‚ŠãŽã‚Šã®ã¨ã“ã‚ã¾ã§ç¶šã‘る。 ステップ6：鼻ã¥ã¾ã‚ŠãŒè§£æ¶ˆã—ãŸã€ç©ºæ°—ã®é€šã†é¼»å‘¼å¸ã‚’楽ã—む。 実際ã«ã¯6ステップã©ã“ã‚ã‹5ステッ
1
リリースã€éšœå®³æƒ…å ±ãªã©ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
最新ã®äººæ°—エントリーã®é…ä¿¡
j次ã®ãƒ–ックマーク
kå‰ã®ãƒ–ックマーク
lã‚ã¨ã§èªã‚€
eコメント一覧を開ã
oページを開ã
転è·ãƒ»é€€è·ä»£è¡Œãƒžã‚¬ã‚¸ãƒ³ -
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}