思考をハックする知識と知恵をお届けする2ちゃんねるまとめブログです。考えさせられるスレッドやニュースなどを2ch,ニュース速報VIPから紹介しています。

アトピーかゆみ大幅減＝抗体開発、国際治験で実証－京大など 中外製薬が開発した抗体「ネモリズマブ」が、アトピー性皮膚炎のかゆみを大幅に軽減することを国際共同治験で実証したと、京都大など日米欧の研究チームが発表した。さらに大規模な治験を行った後、早ければ２０１９年に新薬の認可を厚生労働省に申請したい考え。論文は３日付の米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンに掲載される。 　京大の椛島健治教授（皮膚科学）によると、アトピー性皮膚炎の患者のかゆみには、たんぱく質「インターロイキン３１（ＩＬ３１）」が関与していることが、欧州の研究者らによって報告されている。ネモリズマブはＩＬ３１と結び付く受容体に働き掛け、ＩＬ３１の作用を消してしまうことを目指して開発された。 　治験は京大と九州大、東京逓信病院の国内３病院と米国、英国、ドイツ、ポーランドの各１病院で実施。中等から重症の成人患者計約

『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』（和田秀樹著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、多くの著作を持つ精神科医。本書は、コンビニエンスストア限定で発売されベストセラーとなったムック『図解 感情的にならない気持ちの整理術』を加筆、再編集したものです。 著者は最近、感情をコントロールできず、不機嫌になっている人が多くなっていると指摘しています。その証拠に、「感情を整える」「感情をコントロールする」「感情的にならない」テクニックを扱った書籍やセミナーが増えているとも。先日も関連書籍を取り上げた「アンガーマネジメント」のブームも、そのひとつなのかもしれません。 ただ、著者自身もどちらかというと感情的な人間なのだそうです。ただし感情に振り回されて失敗することは少なく、その秘訣として次の3つを挙げています。 1つめは、「自分が他の人よりせっかちである」と自覚していることです。自分の性

老化の原因といえば、”酸化”が有名ですが、近年“AGE（終末糖化産物）”と呼ばれる体内で生成される老化物質が危険視されています。今回は、AGEが生成される原因と、その予防策についてご紹介していきます。 腸内環境を腐敗させ、老化を促進する物質AGE AGE（Advanced Glycation End Products）は「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のことで、強い毒性を持ち、老化を進めてしまう原因物質とされています。 このAGEが血管の中に蓄積すると、代謝が滞り、シワやシミのみならず、動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症、アルツハイマーなどになるリスクが高まってしまいます。さらに、腸内環境を腐敗させ、慢性炎症反応が引き起こされる元凶にもなるのです。 今日からできるAGEを下げるための4つのルール AGEは日常的に体内で少しずつ生成されていますが、余計なAGEを蓄積させないための方法があ

『「ぼんやり」が脳を整理する~科学的に証明された新常識』（菅原洋平著、大和書房）の著者は、脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士。そんなバックグラウンドに基づき、「損傷された脳が回復する臨床現場での知見は、私たちの脳の力を最大限に発揮するために役立ちます」と主張しています。 まず注目すべきは、脳が訓練するほどに回復するなどということは決してないという事実。手が動かない、物忘れがひどいなどの課題を突破して、再び機能する、つまり、脳が回復する過程には、ある法則があるというのです。それは、次の3つ。 法則1. 気づきをつくる 法則2. ぼんやりする 法則3. 自分を外から見る （「はじめに」より） これが、人間の脳がひらめき、大きく前進するときに見られる共通点。単にこの順番で実行するだけですが、どれも正しくできていないと、ひらめきには至らないのだとか。ということは、この3つの法則をそれぞれ

どうにもこうにも思考が働きすぎな、現代人。 パソコンやスマホが手放せなくなり、デジタルツールを活用してさまざまなことが手早く対処できるようになった分、未だかつてない仕事量を処理していたり、インターネットやソーシャルメディアを通じて、24時間いつでも情報がなだれ込んできたり。 人間の身体はホモ・サピエンスが登場した20万年前からあまり進化していないと言われています。しかし、近年ではデジタルツールの発達により、人類が誕生した頃には誰も予想だにしなかった情報量が、日々ものすごい速さで私たちの脳の中を通り過ぎてゆきます。 これでは頭のデータバンクがパンパンになって当たり前。 パソコンやハードディスクでさえ、働きすぎるとオーバーヒートで動きづらくなってしまうため、冷却期間が必要です。でも、私たちは自分の脳みそにちゃんと休息の時間を与えていると言えるでしょうか？ 思考の働きすぎを鎮め、頭の中に「空間」

気がつくとお腹がぽっこり。しかも腹筋など運動をしても、なかなか改善しない、なんてことはありませんか？　実はそのぽっこりお腹は、腹筋運動ではなく、ある運動をするのが効果的♪ それは自宅にある“壁”を使ったもので、たった数分で超簡単にできるもの！　早速、ぽっこりお腹の原因から、簡単にできる壁運動の内容までをご紹介します。 なぜ、ぽっこりお腹はできるの？ ぽっこりお腹はただの食べ過ぎや運動不足と思いがちですが、それだけが理由ではありません。 特に最近若い女性に多いのが、姿勢の悪さ。前屈みの姿勢で携帯やパソコンをずっと見たり、背もたれに寄りかかった姿勢で長時間座ったり……という姿勢の悪さが、内臓を支えるインナーマッスルを弱らせることに。すると内臓が下がり、その結果おへその下あたりがぽっこりと出てしまう状態になるのです。 もし、腕や脚は変わらないのに、下っ腹だけぽっこり出ているというなら、内臓下垂で

インターネット上には、「良い姿勢」を保つためのアドバイスが数えきれないほどあります。そのようなアドバイスを読んでいると、まるで自分が悪い姿勢に捕らわれているような気持ちになります。しかし、それのどこが悪いというのでしょう？ 姿勢が悪いと筋肉が硬くなったり、弱くなったり、新しい「良い姿勢」を窮屈に感じたりします。しかし、このような良い姿勢は、日々の生活において必ずしも理想的ではありません。 人間は、ずっと座ったり立ったりして1日を過ごしているわけではありません。荷物を運ぶ時に変な体勢になったり、物を拾う時に屈んだり、スキップしたり、ジャンプしたり、運動をしたり、身体はありとあらゆる動きをします。「悪い姿勢」を続けると身体が徐々に消耗するので、引っ張ったり、ねじったり、変わった動きをすることが多いジムの運動などでは怪我をしやすくなります。 したがって、身体が痛くなるような姿勢だけを意識するので

アトピー性皮膚炎は免疫の異常が原因です。ステロイド薬などで異常な免疫を抑える治療が行われています。新薬のデュピルマブを注射する効果の研究が行われました。 アトピー性皮膚炎に対するデュピルマブの効果 デュピルマブの効果を調べた研究の結果が、医学誌『New England Journal of Medicine』に掲載されました。同じ方法による2件の研究として別々に行われた結果がまとめて報告されています。 対象者として、中等度から重度のアトピー性皮膚炎があり、以前に塗り薬などの局所治療を受けたにもかかわらず十分な効果が得られなかった成人が選ばれました。 対象者はランダムに3グループに分けられました。 有効成分を含まない偽薬の注射を毎週打つグループ 1週ごとにデュピルマブと偽薬の注射を交互に打つグループ 毎週デュピルマブの注射を打つグループ 改善の度合いを重症度のスコア（IGAスコア）で評価しま

globalizer-ja.hatenablog.com 先日、亡くなった高橋まつりさんについてこのようなエントリーを書いたのだが、これについて次のようなコメントをいただいた。 高学歴系キラキラ女子と鬱 - グローバル引きこもりブログ トイアンナもそうだけど、あんな死に方した人の内面を勝手に勘ぐってこういう文章を開陳できる神経がわからん 2016/10/17 10:33 b.hatena.ne.jp 僕はこういうまともな批判は全然いやではないし、いろいろな事を考えるきっかけになるので毎回１００くらいの批判をいただいてもいいくらいなのだが、これについては色々と思う事があるので自分の意見を書こうと思う。 まず、前にも書いたように、今回の事例はメンヘラ女子がメンヘラであるゆえに戦場に向かい、そこで力尽きた、という話なんだと思う。これは理由なしに言っているのではなくて、自分のメンヘラとしての経験が

コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕

樋口　ルート確認岸川　着実に到達　山岳少年女子リード決勝に挑んだ岸川弓子・樋口結花（多久高・多久東部中）組は、堂々の４位入賞。樋口義朗監督は「２人とも本来の力を発揮してくれた」と褒めた。　国体のリード競技は同じチームの選手が同時にそれぞれの壁に登り到達高度を競う。

2016年10月09日18:00 ためしてガッテンでやってた瞑想法を教えるからお前ら毎日瞑想しろ Tweet 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/07(金) 01:52:39.66 ID:qSRPpurZ0 1.背筋を伸ばして座ります。あぐらで座るかしっかり足を地につけて椅子に座ってください。 2.顎を引きます。 3.舌を上顎につけます。 4.力まないような自然な位置に手を置きます。 5.目を瞑ります。 6.「息を吸う」と考えながら息を吸い、「息を吐く」と考えながら息を吐きます。 7.雑念が生じたら呼吸に集中するようにしてください。 これを8週間1日20分毎日やることで脳の記憶を司る器官の海馬の容量が増えるらしいで 転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1475772759/ 2ch怖い話を貼るスレ http

環境は、習慣づけに大きな影響を与えます。まわりの環境を、健康的な習慣を続けるように整えれば、考えなくても健康な食生活を送れるようになれますよ。 今回は、健康な食生活に結び付けるための10の環境づくりをご紹介します。これらの方法を試すだけで健康な食生活を送れますし、健康な食事の準備にかかっていた時間やエネルギーを、他のことに使えるようになります。 とはいえ今回ご紹介する10の方法は、あくまでスタートラインです。今回の方法を応用して、よい習慣をもっともっと増やしていきましょう。 意識せずにヘルシーな食事を摂る方法 今回ご紹介する方法のうち、多くの情報はコーネル大学教授のブライアン・ワンシンク氏に教えてもらいました。ブライアンさんは、周囲の環境が食べ物の選択にどのような影響を与えているか、さまざまな研究をおこなってきました。下記でご紹介する方法の多くは、ブライアンさんの著書Mindless Ea

順天堂大学の医学研究科公式サイトです。更新情報やお知らせなど順天堂大学医学研究科に関する様々な情報を発信します。