カラオケ好ã必見ï¼æŒã†å‰ã«ã‚„ã£ã¦ã»ã—ã„ç°¡å˜ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒï¼- æ•°å¦ã¯ä¸äºŒã§å’æ¥ã—ã¾ã—ãŸã“ã®è¨˜äº‹ã§ã¯ã€åƒ•ãŒã‚«ãƒ©ã‚ªã‚±ã®å‰ã«å®Ÿè·µã—ã¦ã„ã‚‹ç°¡å˜ãªã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã«ã‚’紹介ã—ãŸã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ 大å‰æã¨ã—ã¦ã€ã€ŒæŒãŒåŠ‡çš„ã«ä¸Šæ‰‹ããªã‚‹ã€ãŸã‚ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã§ã¯ãªã„ã¨ã„ã†ã“ã¨ã‚’ã”ç†è§£ãã ã•ã„。ã‚ãã¾ã§ã€å°‘ã—ã§ã‚‚声é‡ãŒå‡ºã›ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã€æ¥½ã«æŒãˆã‚‹ã‚ˆã†ã«ã€æœ€å¾Œã¾ã§æ¥½ã—ãæŒãˆã‚‹ã‚ˆã†ã«ã€ã™ã‚‹ãŸã‚ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã§ã™ï¼ 肺ã¨è‚©ç”²éª¨ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ 効果的ãªé¦–ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ ã‚ãã³ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ é¡”ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ ã“れを一通りやれã°ï¼¯ï¼«ï¼ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ ãŠã‚り㫠肺ã¨è‚©ç”²éª¨ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ é‡è¦ãªã®ã¯ã€å‘¼å¸ã™ã‚‹ãŸã‚ã«å¿…è¦ãªè‡“器「肺ã€ã¨ã€ãれを守ã£ã¦ã„る「肩甲骨ã€ã€‚肩甲骨ã¨è‚ºãŒå¯†ç€ã—ã¦ã—ã¾ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ã€æ·±ã„呼å¸ãŒã§ããªããªã‚‹ãŸã‚ã€ãªã‹ãªã‹å£°é‡ãŒä¸ŠãŒã‚‰ãªã„。 å‚考：３ステップã§æŒãŒåŠ‡çš„ã«ã†ã¾ããªã‚‹ï¼ç°¡å˜ã‚«ãƒ©ã‚ªã‚±ä¸Šé”法 - ウレã´ã‚ç·ç ” 肺ã¨è‚©ç”²éª¨ã®å‘¨ã‚Šã‚’ã»ãã—ã¦è‚ºã«ç©ºæ°—ãŒãŸã£ã·ã‚Šå…¥ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—ã¦ã‚ã’るストレッãƒã§ã™ã€‚ç”»åƒä»˜ãã§è§£èª¬ã—ã¾ã™ã。
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}