こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 さて、 昨年末から 【アラ50のアップデート】シリーズを始めて、 今の自分に合ったチューニングを 少しずつ行っています。 hitorijikan-nico2.hatenablog.com 今回は運動があまり好きでないワタシが 運動の習慣をつけるために あれこれ試行錯誤した結果、 習慣化したことをご紹介します。 そもそも どんな感じで運動が苦手かというと、 筋トレやランニングをしたり、 ジムに通ったりしたいと思いながら、 どうしても続かなかったり、 体を動かすより 座って何かをする方が好きだったり、 とにかく運動の習慣が作れたことがありません。 何かを探し求めて歩いていたら １０ｋｍ超えてたとか、 ボールを追いかけて遊んでいたら 結構な運動になったとかいうのは 苦も無くできるのですが、 運動のために体を動かす

今日は小話。昔話を少々。今から四半世紀以上も前のお話。自分がまだ結婚して無く独身の頃、昔お付き合いしていた女性との少し甘酸っぱいお話になります。バブルの名残が少しだけ残ったこの頃。今聞くと懐かしい色んな業界用語なども沢山ありましたよねぇ😊。 （この記事は読むのが早い人は早く読め、読むのに時間が掛かる人はそれなりに時間が掛かります。また内容無い文章なので、ユーモアで受け止められる方がこの先へお進みください。） 今から数十年も前のお話。社会人になり、初めて　”自分の車”　を購入した頃。当時お付き合いしていた彼女との一コマのお話になります。 トヨタ・スターレット - Wikipedia ja.wikipedia.org 初めて購入した車。中古のオンボロスターレットで今日はドライブ。中古のオンボロな車でも、当時は初めて自分の車を持てたと言う満足感で、何処に行っても楽しく、6連MＤチェンジャーを搭

とある秋の休日。 のの家とその親族で 中国地方などを訪ねてきました。 👣　　👣　　👣 ９月３０日の記事で予想してた通り、 この旅行では 心を動かされる場面に度々遭遇しました。 nonorikka.hatenablog.com そこで、 今回の "てくてく"記は 旅の行程・時系列を 一切無視し 【ののが心動かされた♡】 についてランキング形式で 綴っていきたいと思います d( º╰╯º  ๑) 👣　　👣　　👣 【ののが心動かされた♡】 第１位・・・VIVANTな風景 ＊ norikoさん！VじゃなくてNでした💦 気づかせてくださってありがとうございます＜(_ _)＞ いきなり１位からの発表です。旅程としては３日目。笑 旅の３日目。 その日、 天気予報は 雨天寄りの曇りでした。 それなら 日焼け止めを 塗らなくてもいっかなぁ← と、UV対策甘めで身支度を整え、 島根県出雲市のホテ