ã‚ã‘ãŠã‚ï¼å¸‚営ジムã®äººãŒç‹ãƒˆãƒ¬ãƒ»ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆã«å¿œãˆã‚‹ã‚ˆï¼ : ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆé€Ÿå ±ï¼ 2ã¡ã‚ƒã‚“ãã‚‹1 ：以下ã€ï¼¼(^o^)ï¼ã§VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ 2015/01/06(ç«) 13:39:42.35 ID:vzeiim5N0 5月ã«ãƒ—ライベートジムオープンã—ã¾ã™ï½— クソガリ・デブ・スãƒãƒ¼ãƒ„ã‚„ã£ã¦ã‚‹äººã©ã—ã©ã— 質å•å‹Ÿé›†ä¸ã€‚ 2 ：以下ã€ï¼¼(^o^)ï¼ã§VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ 2015/01/06(ç«) 13:41:54.01 ID:mtFBQRkw0.net 股割りã—ã¦ã¿ãŸã„ã‚“ã ã‘ã©ä¸€äººã§å‡ºæ¥ã‚‹åŠ¹æžœçš„ãªã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒæ–¹æ³•æ•™ãˆã¦ 3 ：以下ã€ï¼¼(^o^)ï¼ã§VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ 2015/01/06(ç«) 13:44:20.89 ID:vzeiim5N0 >>2 180度開脚狙ã†ãªã‚‰ã‹ãªã‚Šå€‹äººå·®ã‚ã‚‹ã‘ã©ã‚„ã‚‹ã¨ã—ãŸã‚‰ æ—¥é ƒã‹ã‚‰è‚¡é–¢ç¯€ä¸å¿ƒã§ã—ゃãŒã‚“ã ã‚Šå‹•ã‹ã—ãŸã‚Šã™ã‚‹ã®ãŒã„ã„よ ストレッãƒã¯é¢¨å‘‚上りã«é–‹è„šå‰å±ˆã¨ã‚ã¨ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒãƒãƒ¼ãƒ«ã§ 股関節ã®ä»˜ã‘æ ¹ã‚’ã‚´ãƒã‚´ãƒã™ã‚‹ã®ãŒã„ã„ã‹ãª 4 ：以下ã€ï¼¼(^o^)
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