水彩画をカルチャーセンターや絵画教室など、教えてくれる先生のいるところで始める人も、また同好会などにはいって先輩たちのアドバイスをうけながら始める人もいると思いますが、 時間がない。また自分で自由に楽しみたい　そんな人はまず水彩画をはじめるのに どんなものを用意すればいいの？ どうやって描きじめたらいいの？ とわからないことだらけでしょう。そんな人にはこちらのＤＶＤがお勧めです。 【プロ直伝いきなり上手に絵がかける水彩画講座】 これは水彩画の初心者の人向けにつくられたもので、初心者の人が疑問に思うところが丁寧な画像でとことん説明されています。 どんな絵の具や筆を使ったらいいかなど用意するものも、メーカーなども細かく解説してくれています。 【そして描き方】 初心者の人は、まず描いてみると りんご描いて見たけど立体的にみえない（明暗のつけ方） パンとコーヒーカップを書いて見たけどパンのふわふわ

加齢臭は、自分では気が付かないにおいです。 なぜかというと人間の嗅覚は新しいにおいはすぐわかるけれど、長く同じ臭いを嗅いでいると疲れてしまって、臭いを区別できなくなってしまうからです。 そんなわけで加齢臭に気がつくのは まわりから言われたり、避けられたりのようなことで気がつく人が多いようです 加齢臭の原因成分で一番知られているのは【ノネナール】ですが、これは50代ごろから皮脂にまじるようになります。 原因は食生活の偏りや、喫煙・お酒の飲みすぎなど生活習慣に起因しています。 例えばタバコ・お酒などはその代謝の過程でタバコの煙が肺にとりこまれたり、アルコールが肝臓で分解されるときには、活性酸素が多く発生します。 これは加齢臭のもと（ノネナール）をつくる２つの原因物質、脂肪酸（９－ヘキサデセン酸）と過酸化脂質を増やす原因となるからです。 肉類や、バターなど脂肪酸の多いものも同様です。 加齢臭は生

尿酸値をさげるには、次のような方法があります。 1）尿酸はプリン体からつくられるので、プリン体が多く含まれたものをとりすぎるのはさけましょう。 多い食品は肉のレバー、エビ・カツオ・イワシの干物・干ししいたけ・ブロッコリー・ビールなどです。 2）尿をアルカリ性に傾けて、尿酸の排泄をよくする・・海藻・野菜・果物を食事にバランスよくとりいれましょう。 3）又、尿酸値が高くなりやすい人はメタボな人が多く、そうした人はまず食事の全体のカロリーをみなおしましょう。 良く咬んでゆっくり食べ、三食の間をきちんと空ける、腹八分目にする。 ビールをのんだあと、お茶づけでしめるなんていうのはよくないわけです。 ですが、現代の生活の中で仕事上、外食の多い人や帰りが遅くて生活が不規則になってしまう人などにはなかなか難しいことです。 きちんと管理できる環境にない人も多いので、 4）そうした場合は尿酸の生成を抑え、排泄

住宅リフォームをオクタ・ＬＯＨＡＳ SUTDIOに頼みました。 リフォーム具合、アフターサービスなどについて感想をかいてみました。 家をリフォームしようと思ったとき、改善したい点が2点ありました。 ひとつは、使う素材にアレルギーを起こす素材を含まないこと もうひとつは湿気対策です。 リビングを含む居住スペースの壁紙を張り替えるので、接着剤もアレルギーを起こしやすいものは含まないように注意してもらいました。 天然のものを使うということで、希望の色や模様などが制限されるかなと思っていたのですが、見本は充分あって、好きなものを選択できました。 リビングの床と廊下はフローリングにしてもらったのですが、特に廊下に使った天然の無垢材は裸足であるくのが気持ちよく、天然の木のぬくもりがいい感じです。 一階の勝手口のあるユーティリティー（家事室）は洗濯機があることで、湿気がよりたまりやすく、収納のものを置い

かつらをつくるところは、テレビなどでも目にすることがありアデランスのように誰でも知っているところもありますが、 自分がかつらを使い始めて、傷んできたとき安心して修理を頼めそうなところはどこだろう？ と困っていませんか？ ピンが一部壊れてしまったり、長くつかっていたので分け目付近の毛が抜け落ちて薄くなってしまったり、裏のネットや補強のＰＵ部分がはがれたり、やぶれたり まだ使えそうだけど、あぶなくなってきたら早めにかつらの修理屋さんに修理にだしましょう。 新しいかつらを購入するよりずっと安く、思ったよりきれいにかつらは修理できますよ。 自分のかつらを購入したメーカーに頼もうと思う人も多いですが、メーカーさんだと修理を断られて新しいものをすすめられるケースが多いようです。 さて修理屋さんですが料金の体系に大きく分けて、二つの流れがあります。 1）ひとつは、直す各部分・・例えばネットの張替えはいく

テレビ通販で忙しい人に人気の【ハンディアイロン＆スチーマー】口コミから実際のつかいごこちと使い方のこつ、人気の販売店をしらべてみました。 日テレのテレビ通販で今ツインバードのハンディーアイロン＆スチーマーが 忙しい主婦や一人暮らしのサラリーマンや学生さんの間で人気です どんな使い勝手なのか、使った人のクチコミなどをいろいろ調べてみました。 片手で楽々、ハンガーにかけた衣類のしわ伸ばし、ほこりや臭いもとれると手軽さが人気の商品です。 スチーム機能とアイロン機能がついていますが、 【スチーム機能について】 ハンガーにかけてちょっとひっぱりながらかけると、たたみじわや細かいしわなどは、簡単にしわが伸びて、急ぐときには重宝という意見が多いです プリーツスカートのようにアイロン台でかけづらいものにも便利そうです。 スチームは長くでるというより温度があがると即出るところが便利なようです。 ちょっとこま

クーラーや扇風機はどうも苦手、おかげで夏の夜はなかなかぐっすり眠れない、涼しく自分にあった温度で眠りたいそんな人にはこれがおすすめ 熱帯夜が続くと、クーラーが苦手でもしかたなくつける人も多いと思います。 でもクーラーをつけっぱなしだと、冷えすぎてしまって、 朝おきたときもだるかったりしませんか？ 部屋を冷やしておいて、クーラーを切っても暑さで目が覚めて結局またつけたり・・・ 夏の夜ってどうにも寝苦しいですよね。 クーラーや扇風機を使わないとなると、冷えるジェルマットが一般的ですが、 寝返りをうてば涼しさはずっと続くというジェルマットも、これもけっこう温かくなっちゃいますよね。 一定の温度を、できれば自分の体感にあった温度を保って眠りたい。 そういう方におすすめなのが水循環マットです。 マットの中を冷やされた水が循環するので、ジェルマットの用にぬるくなることもなく、 クーラーのように冷えすぎ

ウエディングドレスをきるのに、にきびなどが気になる人。 ブライダルエステは高いけど行っておいたほうがいいかしら？と迷っている人へ。 ブライダルエステはどの程度有効性があるものかや自宅でできるブライダルエステについての話をのせています。 カットの大きいウェディングドレスを試着して鏡をみると首筋から背中、デコルテラインなど素肌がにわかにクローズアップされてきますよね。 結婚式に好きなデザインのドレスをきたいけど、”にきびがめだつから背中や腕がなるべくでないものをえらばなきゃ”にならいように、にきびのケアは式が決まったら早めにはじめましょう。 肌が新しく入れ替わるサイクルは約２８日・トラブル肌だともっと時間がかかります。 にきびはお手入れの方法をまちがえているせいで、悪化している人も実はけっこう多いものです 健康な肌は皮脂というものに守られています。皮脂というのは脂と汗でできたクリームのようなも

赤ちゃんの肌は良く汗をかくので湿り気と温かさ・それに皮膚がうすいのでダニに刺されやすいです。 ダニに刺されると、小さくぷつっと赤い発疹になりアレルギー体質の子はかゆみなどがひどくなることもあります。 ダニは2度咬むらしく、点点とふたつあとがあったら、ダニ刺されの可能性が高いともいわれます。 人間の皮膚、食べカスなどはダニのおいしいえさになってしまいます。 湿気と暑さのそろった、梅雨時から夏にかけてはダニが大量発生しやすいので、こうしたえさになりそうなほこりをためないように、掃除をこまめにして、湿気のたまりやすいところは、除湿機をかけて湿気をとりましょう。 家の中のダニはふとんやジュウタン・ソファ・ぬいぐるみなどに多くいるのは良く知られていますが、食品（粉類）の中などにも入り込みます。布製のカーテンなどにはほこりがたまりやすいので、赤ちゃんのベッドの近くにカーテンがあったら、掃除しておくとい