はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 2010.07.05 0 山田井 ユウキ 「継続は力なり」といいますが、その継続がなかなか習慣づけられないという方も多いのではないでしょうか。 かく言う僕も筋トレやらランニングやらがまったく習慣になりません。 ということで今回は、意図的に習慣を生み出すための4つのポイントを「R-style」からご紹介します。 できるだけ毎日行う チェックリストを作り、目にとまりやすい場所に置いておく 日常的な動作とセットにしておく 毎日同じ時間に実行する この4項目を心がけることで習慣は生み出されるのだとか。 皆さんもこれまで漠然とやったりやらなかったりしてきたことを習慣にするために、これらに気を配ってみてはいかがでしょうか。 実例などの詳細は元記事からどうぞ。

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 IT・Web 2010.07.12 0 山田井 ユウキ ブログの更新は楽しくもあり、時には苦しいこともあります。 気合いを入れて始めたはずが、納得いく記事がなかなか書けずにいつの間にか放置へ......という経験をしたことがある方もおられるのではないでしょうか。 そうならないために、質の高い記事を量産するために覚えておきたい30のポイントを「WEBマーケティング ブログ」からご紹介します（原文は「37 Ways to Make Blogging Easier」より）。 記事のアイデアだしは紙とペンで 毎週アイデアだしの時間を必ず作る アイデアを集約する仕組みを作る おもしろい体験をするように心がける 書き物専用の部屋を使う 書き物をすることに時間制限を設ける 下書きの在

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 2010.07.09 0 山田井 ユウキ 多くの人は週に1～2回の休日があると思いますが、そんなときに自分を見つめ直してみるのもいいかもしれません。 「IDEA*IDEA」で提案されていた、自問すべき20項目をご紹介します。 先週何を学んだか？ 先週一番の達成は何か？ 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？ 今週やらなくてはいけない一番のことは？ 今週起こりうる心配毎を軽減するために何ができるか？ 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？ 先週一番時間がかかってしまったことは何か？ 今週に持ち越している心配事はないか？ やろうと思っているけど避けていることは何か？ やるかどうか迷っていることはあるか？ 誰か連絡するべき人はいる