風邪をひいた時に、人それぞれに定番の治し方のようなものがあると思います。栄養ドリンクを飲むとか、熱い風呂に入るとか。しかし、よく聞かれる治し方にも、実はNGだというものがあるようです。風邪治しの定説　熱い風呂に入る・酒を飲む・汗をかくは誤解という記事になっていました。 気温が急に下がり、風邪をひく人が急増しているが、広く“治る”といわれている対策が実は逆効果なこともある。 よく聞かれるけどNGなのは、次のような“治し方”だそうです。 ・熱いお風呂に入ってガンガン温まる ・酒のアルコールでウイルスを撃退する ・大汗をかいてウイルスをやっつける いずれもエネルギーを消耗し、風邪を治すに当たっては逆効果になってしまうようです。 汗をかいたから治るのではなく、治ったサインとして汗が出るというのが正解。体温を上げて活性化した免疫がウイルスを打ち負かし、風邪が終息に向かうと、汗をかいて体温を戻すのです

SSDの容量が250GBあるからしばらく大丈夫だろうと思っていたら、iPhoneのバックアップが取れなくなって容量不足に気付きました。久しぶりに容量確保のためのメンテナンスをしたので、まとめておきます。 ////// 1. 何が容量を食っているのか調べる まずは、何がハードディスクの容量を圧迫しているかを調べます。そのためのアプリには「GrandPerspective」「DaisyDisk」などがあります。 このように視覚的に、どのファイルが容量を食っているかを教えてくれます。当たりが付けば、後はファイルを削除します。 今回はスクリーンキャプチャを撮影するソフトのキャッシュが大きくなっていることが分かりましたので、まずはそれを削除しました。 ネタフルでは次のような記事を書いています。 ▼MacのHDD使用状態を可視化する「GrandPerspective」と「Disk Inventory

プロポーズされたときには舞い上がって「結婚できるだけで幸せ！」と思ってしまったけれど、時間が経ってから冷静に考えてみると「結婚の条件として、あれを約束させておけばよかった」と少し後悔している…という人もいるのでは？ 約束しなかったから言いにくい‥‥というのもあるかもしれませんが、今からお互いに話し合ってルールを作っても良い気がしますねー。 特に、結婚するときって大概のことがバラ色で、いつまででも仲良くいられるもんだと夢を見ますが、結婚というのはそうそう甘いことばかりではありません。 結婚前だと、このランキングを見ても「うちは大丈夫♡」なんて思うかもしれませんので、いつか「ああ、そんな記事もあったな」なんて思い返して頂けますと幸いです。 ということでランキングです！ 1位 子育てをパートナー任せにしないこと 2位 節約できる事は節約すること 3位 パートナーに対する感謝やねぎらいの気持ちを忘