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フライパンã§ã¤ãã‚‹æšã’ãªã„「ãªã™ã®ç…®æµ¸ã—〠| ã‚ã•ã“é£Ÿå ‚
冷蔵庫ã§å†·ã‚„ã—ã¦æ¬¡ã®æ—¥ã«é£Ÿã¹ã¦ã‚‚ãŠã„ã—ã„ã§ã™ï¼ æ料：2人分 ãªã™â€¦ï¼“本 サラダ油…大ã•ã˜ï¼’ *A ã ã—æ±â€¦1.5カップ ã—ょã†æ²¹â€¦å¤§ã•ã˜ï¼“ ã¿ã‚Šã‚“…大ã•ã˜ï¼’ ç ‚ç³–â€¦å¤§ã•ã˜ï¼‘å¼± ã‚ã‚Œã°ã€ä¸‡èƒ½ããŽâ€¦é©å®œ ã¤ãã‚Šæ–¹ １．ãªã™ã‚’縦åŠåˆ†ã«åˆ‡ã‚Šã€çš®ã®éƒ¨åˆ†ã«æ–œã‚ã«åˆ‡ã‚Šè¾¼ã¿ã‚’入れã•ã‚‰ã«ç¸¦åŠåˆ†ã«ã—ã¾ã™ã€‚ ２．フライパンã«ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ã‚’熱ã—ã€ãªã™ã®çš®ã‚’下ã«ã—ã¦ã€ãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‘ンã«ãªã™ã‚’並ã¹ãªã™ã®çš®ã«ç«ã‚’通ã—ã¾ã™ã€‚ãã‚Œã„ãªç´«è‰²ã«ãªã‚Œã°ã€çš®ãŒã¤ã„ã¦ã„ãªã„é¢ã‚‚焼ãã¾ã™ã€‚ ３．２ã«*Aã‚’åŠ ãˆï¼•åˆ†ã»ã©ç…®è¾¼ã‚“ã らã€å‡ºæ¥ä¸ŠãŒã‚Šï¼ãŠå¥½ã¿ã§ä¸‡èƒ½ããã®å°å£åˆ‡ã‚Šã‚’ã®ã›ã¾ã™ã€‚
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