ストレスケアã®æ‰‹é † | 日本TFTå”会7割以上ã®äººã«åŠ¹æžœãŒã‚ã‚‹ã¨è¨€ã‚れるタッピングã®æ‰‹é †ãŒã‚¢ãƒ«ã‚´ãƒªã‚ºãƒ ã§ã™ã€‚ ã“ã“ã§ã¯ã€æ—¥é ƒã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚„ç½å®³æ™‚ã«ãŠã‘ã‚‹ä¸å®‰ã‚„ストレスã«ã‚‚用ã„ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãるアルゴリズムをã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ※動æºãŒå¼·ã„å ´åˆã«ã¯ã€ç„¡ç†ã‚’ã—ãªã„ã§ãƒªãƒ©ã‚¯ã‚¼ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã¨ã—ã¦ãŠä½¿ã„ãã ã•ã„。 ã¾ãŸã¯ã€TFTã€åŒ»ç™‚ã€ãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«ãƒ˜ãƒ«ã‚¹ãªã©ã®å°‚門家ã«ã”相談ãã ã•ã„。 TFT紹介ãƒãƒ©ã‚·ã€€ã€Œå¿ƒã«åŠ¹ãツボ　TFT æ€è€ƒå ´ç™‚法〠ストレス・ä¸å®‰ã®ã‚¿ãƒƒãƒ”ング（基本） ＜1＞ å•é¡Œã‚’ã²ã¨ã¤æ€ã„æµ®ã‹ã¹ã¾ã™ã€‚ ＜2＞ã¾ãšPRã‚’15回タッピングã¾ãŸã¯åœ§é€šé ˜åŸŸï¼ˆåŸºæœ¬ã¯å·¦å´ã®ã¿ã€ä¸¡å´ã§ã‚‚å¯ï¼‰ã‚’15回ã»ã©ã•ã™ã‚Šã¾ã™ã€‚ ＜3＞眉é ➡︎目ã®ä¸‹âž¡ï¸Žã‚ãã®ä¸‹âž¡ï¸ŽéŽ–骨下ã®é †ã«2本指ã§5回ãšã¤ã‚¿ãƒƒãƒ”ングã—ã¾ã™ã€‚ ＜4＞ 9g(ナイン・ジー)： ガミュート(手ã®ç”²ã®æ²»ç™‚ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆ)ã‚’ãšã£ã¨ã‚¿ãƒƒãƒ”ングã—ãªãŒã‚‰ã€å„5回ãらã„タップã™ã‚‹é–“ã« 1.目を開ã‘ã¾ã™ 2.目を閉ã˜ã¾ã™ 3.
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}