æ¯ä¹³ã®æˆåˆ† - ã¨ãƒ©ãã“日誌（ã“ã®è¨˜äº‹ã¯æ—§ãƒ–ãƒã‚°ã©ã‚‰ãã“日誌ã«2009å¹´1月21日掲載ã—ãŸå†…容大幅ã«ä¿®æ£ã—ãŸã‚‚ã®ã§ã™ï¼‰ â– æ¯ä¹³ã®å‘³ マクãƒãƒ“オティック実践者やã€ä¸€éƒ¨ã®åŠ©ç”£å¸«ã®é–“ã§ã¯è‚‰ã‚„甘ã„ã‚‚ã®ã€æ²¹ã£ã½ã„ã‚‚ã®ã‚’食ã¹ã‚‹ã¨æ‚ªã„æ¯ä¹³ã«ãªã‚Šã€é€†ã«æµ·è—»ã‚„豆è…ã€é‡Žèœã‚’食ã¹ã‚‹ã“ã¨ã§è‰¯ã„æ¯ä¹³ãŒã¤ãられるã¨ã„ã†èª¬æ˜ŽãŒã•ã‚Œã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãã†ã—ãŸã‚‚ã®ã®ä¸ã«ã¯ãƒ‘ンを玄米ã«å¤‰ãˆãŸã ã‘ã§ã€ç”˜ã¿ã®ã‚る美味ã—ã„æ¯ä¹³ãŒãƒ»ãƒ»ãƒ»ã¨ã„ã†ã‚‚ã®ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 極端ãªä¾‹ã¯ã¨ã‚‚ã‹ãã€ãªã‚“ã¨ãªã食ã¹ãŸç‰©ãŒãã®ã¾ã¾æ¯ä¹³ã«ãªã‚‹ã¨ã„ã†ã‚¤ãƒ¡ãƒ¼ã‚¸ãŒæŒãŸã‚Œã‚„ã™ã„ã›ã„ã‹ã€ãã®ã¾ã¾å—ã‘入れられã¦ã„ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã„よã†ã«æ€ã„ã¾ã™ã€‚ã—ã‹ã—ãªãŒã‚‰ã€ã©ã‚‰ãã“ãŒèª¿ã¹ãŸé™ã‚Šã§ã¯ã€æ¯ä¹³ã®å‘³ã¨é£Ÿäº‹ã«é–¢ã™ã‚‹ä¿¡é ¼æ€§ã®ã‚ã‚‹è«–æ–‡ã¯è¦‹ã¤ã‘られã¾ã›ã‚“ã§ã—ãŸã€‚ ã¨ã¯ã„ãˆã€è¨¼æ‹ ãŒç„¡ã„ã‹ã‚‰ã¨ã„ã£ã¦ç°¡å˜ã«å¦å®šã§ãる話ã§ã‚‚ç„¡ã„ã®ãŒé›£ã—ã„ã¨ã“ã‚ã§ã™ã€‚自分ã®çµŒé¨“ã§ã‚‚ニンニクを大é‡ã«é£Ÿã¹ãŸå¾Œã«ã¯ä½“è‡ãŒãƒˆãƒ³ãƒ‡ãƒ¢ãªã„状態ã«ãªã‚‹äº‹ãŒã‚
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