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食品別カロリー一覧表を調べてしっかり痩せましょう！
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＊＊ ごはん類 ＊＊ ご飯 小盛120Kcal ご飯 小盛(Ｘ3食)360Kcal ご飯 普通盛160Kcal ご飯 普通盛(... ＊＊ ごはん類 ＊＊ ご飯 小盛120Kcal ご飯 小盛(Ｘ3食)360Kcal ご飯 普通盛160Kcal ご飯 普通盛(Ｘ3食)480Kcal ご飯 大盛200Kcal ご飯 大盛Ｘ(3食)600Kcal 玄米 普通盛170Kcal おかゆ（７分がゆ） 105Kcal おかゆ（全がゆ） 180Kcal おかゆ（卵 がゆ） 260Kcal とり雑炊 230Kcal みそ雑炊 185Kcal 卵雑炊 245Kcal のり佃煮（桃屋ごはんですよ）10g 11Kcal おにぎり 梅140Kcal おにぎり ツナ155Kcal おにぎり ツナマヨ160Kcal おにぎり 焼き肉190Kcal おにぎり たらこ 160Kcal おにぎり 明太子155Kcal おにぎり 鮭155Kcal おにぎり イクラ150Kcal おにぎり おかか155Kcal おにぎり とり五目194Kcal おにぎり わ
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2010/05/20 リンク