ダイエットに効果のある音楽とは？｜簡単ダイエット

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ダイエットに効果のある音楽とは？｜簡単ダイエット

あなたはどんな音楽が好きですか？ロック？K-POPミュージック？クラシック？もしかして演歌？巷にはい... あなたはどんな音楽が好きですか？ロック？K-POPミュージック？クラシック？もしかして演歌？巷にはいろいろな音楽があふれています。健康にいいとされる音楽には、α波（アルファ波）の入った音楽がいいと言われています。アルファ波により、自律神経を整え、心を穏やかにしてくれます。町のCDショップなどでは、ヒーリングミュージックとか、リラクゼーションミュージックとして売られていたりもします。音楽は、心が萎えてしまっているときによい効果をもたらしてくれます。例えば、ダイエットを実施しているけど、我慢するのがストレスになっていたり、毎日、毎日やらなければいけないと義務感が強く挫折しそうなとき、なによりも、リバウンドしてしまって、今までのことを全否定されてしまったと感じるとき、いや、どちらかというと自己嫌悪に陥っている・・・そんなときに、自分の大好きな曲を聴いて、

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y652gk2011/06/24
x05i352011/06/24

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