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    rrringress
    rrringress 私の場合肩凝りはパソコン、手首の痛みはスマホ触りすぎのせいなのかなと思ってる

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    richard_raw
    richard_raw やっぱりトラックボールですよね。/痛むときはキーボード二枚使ってました。意外と快適です(机が広ければ)。

    2023/02/06 リンク

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    knok
    knok 自分は心因性の背中や肩の痛みでつらかった。結局いい薬に当たることで改善したが、それまではいろいろ試してたなあ

    2023/02/06 リンク

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    solidstatesociety
    solidstatesociety フットペダルもいいよ

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    utakatakanata
    utakatakanata 同じく一時期手の痺れと痛みに悩んでましたがベッドのマットレスと枕の見直しが一番効果あった。横寝する時に神経圧迫してたのかもしれない。後は同じように腕開くような環境づくり。巻き肩、ダメ絶対。

    2023/02/06 リンク

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    kurotsuraherasagi
    kurotsuraherasagi 痺れじゃないけど、最近右手が冷たくなるんだよねぇ

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    Bosssuke
    Bosssuke 非エンジニアだけど胸郭出口症候群らしい。分離キーボードはMistel MD770 JP。flexispotのスタンディングデスクで、背筋を意識しつつ、分離キーボードを使うと GLAYのTERU感が出てグロリアス。/ 読んでトラックボール買いました

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    kkobayashi
    kkobayashi そもそも何で手が痺れるの?原因のとこもう少し掘り下げて欲しい。。肩をすぼめてたのが良くなかったぽい?

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    saikyo_tongaricorn
    saikyo_tongaricorn 来週から現場なのでクソ椅子と数千円のクソキーボードでっっす

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    fa11enprince
    fa11enprince エンジニア→デスクワーカーが正しいと思う。 エンジニアはIT以外に無数にいて、必ずしもパソコンを叩いてるだけとは限りません。 ZennからしてITをつけずにエンジニアと書いているからそもそもそこが問題。

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    jun200
    jun200 プログラマーではないけれど興味ある

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    sisicom 環境大事

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    otation 分離キーボード買ってみようかなー

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    Iridium 縦型のマウスを使って改善されるかどうか知りたい

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    matsukaz 内側高めの傾斜もつけた分割キーボード、Alfred、極力ショートカット覚える、音声入力はやってた。あと挙げられてなかったものとして、Homerowとスタンディングデスクあたりもやって極力腰や手首の負担を抑えてます。

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    buzztaiki リストレストは柔らかくても圧迫されて逆にだめだったな。

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    Nunocky ブックマークをあとで読むつもりで残してたら「中身読んでないのか何考えてるんだ」と批判されたよ ごめんね なお自分に必要だったのはここに書かれてるような道具による対処ではなく外科治療だったんだ

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    hagane
    hagane 分離型キーボードがなくても、キーボード2枚繋げれば擬似的に再現はできるよ。過去に同僚がリアフォ2枚でやってたし、今の自分はトラックポイントキーボード2枚。

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    Ho-oTo “色々MRIやらCT取っても確定診断は出なかった”と書いているのに整形外科を進めている人は何を読んでいるんだ

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    ranobe
    ranobe https://youtu.be/NzXXG4LUXb8?t=8 ウォールプッシュアップ(10回)、負荷をかえるために手の角度を変えて10回ぐらいが継続しやすくておすすめです。筋肉と血流量をふやしてかいけつのうきんメソッド

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    mayumayu_nimolove
    mayumayu_nimolove キーボードクラッシャー?手刀で割ったような画像があるけどそりゃ痺れるよ

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