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【空手】サンドバッグにパンチしすぎてテニス肘？整形外科より接骨院へGO！ - たい焼き親子のキャンプブログ
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いやー、やっちゃいましたよ肘。 最初はただ筋を痛めただけだと思ってましたが、最終的にテニス肘だねっ... いやー、やっちゃいましたよ肘。 最初はただ筋を痛めただけだと思ってましたが、最終的にテニス肘だねって話になりました。 かなり長い期間を治療に費やしたので今回はその話です。 あ、ちなみに肘を痛めると完治するまでかなり長い時間が必要になります。今より悪化しないよう注意しながら治療しましょう。 空手でテニス肘になっちまった！ 痛みの症状について 全力でサンドバッグ叩くの要注意 肘を痛めたらどうする？ ステロイド注射は避けた方が良い？ 接骨院での治療内容について 電気パッドの効果について テニス肘用のサポーターは効果あり 痛めた箇所以外をマッサージされる 痛めた筋は硬くなり伸びなくなる 痛みが減ったら筋トレのリハビリ開始 9ヶ月後、テニス肘は治ったのか？ 空手でテニス肘になっちまった！ ちょっと年を考えずに頑張りすぎちゃったみたい。 空手なのになぜテニス肘になったのか？ 色々と考えましたが、おそら
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2021/10/24 リンク