手首の痛みを防ぐ簡単テーピングとストレッチ～親指の使いすぎにご用心 - ナースほど誇れる仕事はありません

手首の痛みを防ぐ簡単テーピングとストレッチ～親指の使いすぎにご用心 - ナースほど誇れる仕事はありません

パソコンやスマホ操作で手首に痛みが出たりしていませんか。痛みを防いだり和らげたりする簡単テーピン...概要を表示 パソコンやスマホ操作で手首に痛みが出たりしていませんか。痛みを防いだり和らげたりする簡単テーピングとストレッチ、手首に負担をかけすぎない日常生活のポイントなどを確認します。 手首の痛みの予防、緩和におすすめの方法は？ 手首の腱鞘炎は、手首を酷使する人たちに多い職業病とも言えるものですが、最近普通の生活を送っていても発症する人が増えてきました。 パソコンやスマホの操作が手首に大きな負担をかけているのです。痛みで仕事や家事などの日常生活に支障が出てくる場合もあります。 日常生活で手首に負担がかかりすぎないよう注意したいポイントや、手首の動きをサポートする簡単テーピングと、血流を促すストレッチなどをお伝えします。 手首の簡単テーピングとストレッチ 痛みが出てきたり、痛みが出そうな時に試してみてください。腱鞘炎と診断されている場合は専門家の指示に従ったテーピングやストレッチをおすすめします。 テー