【朗報】卵は１日に１個以上食べて問題なし。むしろ若返りの効果も - まぐまぐニュース！

【朗報】卵は１日に１個以上食べて問題なし。むしろ若返りの効果も - まぐまぐニュース！

生でも、焼いても、茹でても美味しい食材、「卵」。しかし「コレステロールが高いから1日１個以上食べて...概要を表示 生でも、焼いても、茹でても美味しい食材、「卵」。しかし「コレステロールが高いから1日１個以上食べてはいけない」なんて話をよく聞きますよね？ ところが、その指導はどうやら間違いというのが最近の通説なんだそうです。 メルマガ『森の診療所から始める　旅こそアンチエイジング』の筆者・宮田恵さんは、卵のもつ驚きのアンチエイジング効果を紹介。卵好きな方はもちろん、そうでない方もどんどん卵を食べよう！と思いたくなること間違いなしです。 コレステロールを気にするあまり卵を食べていないという「非アンチエイジング行動」 長い間、コレステロールが多いから卵は1日1個まで、などという指導がなされていました。 これまで何度もお伝えしてきましたが、コレステロールは肝臓でアセチルCoAから作られますので、摂取基準なるものも現在、存在していません。 卵白は機能性タンパクとして研究が進んできました。 もともと蛋白質は生体の