これでメンタル回復！すぐできる、自分を甘やかすアイデア5選 | ライフハッカー・ジャパン

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これでメンタル回復！すぐできる、自分を甘やかすアイデア5選 | ライフハッカー・ジャパン

イライラしたり、落ち込んだり、なにもやる気が起きなくなったり…。心が不安定になってしまうときって... イライラしたり、落ち込んだり、なにもやる気が起きなくなったり…。心が不安定になってしまうときって、どうしてもありますよね。そんなときこそ、いつもより自分を甘やかしてみたら、気持ちも体もリフレッシュできるかも。今回は、ライフハッカー［日本版］の過去記事から、「とっておきの自分の甘やかし方」をまとめて紹介します。何もしない一人時間を作る何もしないって、なんだか生産性がないような感じがしますが、実はとてもいいリフレッシュ方法なのだそう。

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