睡眠を2回に分けて生産性をキープする方法、その名も「厄介ごと片づけ睡眠サイクル」 | ライフハッカー・ジャパン

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ippeichangg この記事から何を得ればいいのかわからないが、どことなくミサワ調であることはわかった

2013/12/14 リンク

harapon1012 ただ夕方に眠気がきて寝てるだけでは

ネタ

2013/12/14 リンク

agleldvr この時点で参考にならないことは確定している>“私は起業家なので、いわゆる「9時5時の仕事」とは、スケジュールがだいぶ違います。”

2013/12/14 リンク

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睡眠を2回に分けて生産性をキープする方法、その名も「厄介ごと片づけ睡眠サイクル」 | ライフハッカー・ジャパン

私は起業家なので、いわゆる「9時5時の仕事」とは、スケジュールがだいぶ違います。「自分のライフスタ... 私は起業家なので、いわゆる「9時5時の仕事」とは、スケジュールがだいぶ違います。「自分のライフスタイルは特別」と思いたいのが本音ですが、同じような夜型生活の人がたくさんいることは承知しています。先ほど、「この2年間、毎日4時間半しか寝ていない」という22歳の男性に関する記事を読みました。男性はそのおかげで、一般の人に比べて、起きている時間が1年につき2ヶ月ぶん長いという計算になるそうです。その記事を読んで、思わず笑ってしまいました。私も普通とは違う睡眠サイクルで生活していますが、実践年数はその男性を3年も上回っていたからです。そもそも睡眠サイクルが何種類も存在するなんて、その記事を読むまでまったく知らなかったのですが。たいていの人は単相性睡眠といって、毎晩7～8時間の連続した睡眠をとっています。それに対して、Eugene Dubovoy氏（22歳）は20歳の時に多相性睡眠に切り替えまし

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webubu2019/08/18
torutakazawa2014/12/09
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ducky199992013/12/17

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