明日のために必要な「フツーに完璧な一日」の作り方 | ライフハッカー・ジャパン

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やりがいのある仕事や幸せな家庭、豊富な蓄え──。人は誰しも、望むままに手に入れようとするものです。...概要を表示 やりがいのある仕事や幸せな家庭、豊富な蓄え──。人は誰しも、望むままに手に入れようとするものです。しかし、それらは本当に心から必要だといえるものでしょうか。 『Real Goal Getting guide（真の目的を得るためのガイド）』の著者、Arina Nikitinaは、あなたの人生におけるゴールを決めるためにはまず、「フツーに完璧な一日」のイメージを描くことが大切だと言います。「フツーに完璧な一日」とは目標を達成した瞬間のことでもなければ、なにか素晴らしいことを成し遂げた瞬間のことでもありません。あくまでも、日々幸福を感じながら行動する、そんな一日のことです。 そうしたイメージを心の中に描けたら、紙と鉛筆を持ってその一日を書き出してみましょう。 何時に起きますか？ 目が覚めて、まず何をしますか？ 美しい奥さんにキスしますか？ 窓を開け、砂浜に向かい、20分間の日光浴、10分の瞑想は

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