肩こりや息苦しさを感じたら。「ポイント」をほぐして身体をラクに - レタスクラブ

肩こりや息苦しさを感じたら。「ポイント」をほぐして身体をラクに - レタスクラブ

肩こり・息苦しさ 小胸筋トリガーほぐし 肩こり・息苦しさに小胸筋トリガーほぐし 前後させる腕は力を抜...概要を表示 肩こり・息苦しさ 小胸筋トリガーほぐし 肩こり・息苦しさに小胸筋トリガーほぐし 前後させる腕は力を抜いて動かしましょう。手のひらを軽く握って親指を立てると力が伝わりやすくなり、よりほぐれやすくなります。 監修者プロフィール 小池謙雅 鍼灸師・柔道整復師。ReBodyCraft 株式会社・代表取締役。明治鍼灸大学（現 明治国際医療大学）・鍼灸学科、大東医学技術専門学校・柔道整復学科卒。複数の治療院での下積み期間を経た後、2007〜2012年の6シーズンにわたってJリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務める。退任後、「TRIGGER鍼灸・整骨院」を開業。トリガーポイント治療法をスポーツ選手だけでなく、のべ8万人を越す人々に広く行い高い評価を得ている。著書に『トリガー体操』（文藝春秋）がある。