鶏むねと切り干し大根で驚くほどうま味が溶け込んだ「みそ汁」ができる。たんぱく質も摂れるレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

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chibatp9 切り干し大根は雑に刻んでチャーハンの具にしてもいいし、めんつゆに浸してうどんやパスタに入れてもいい。常温保存がきくから小さい冷蔵庫のワンルームでも気にせず使えるよ。

2024/05/15 リンク

PrivateIntMain 洗わずに突っ込むと結構な勢いで切り干し大根に支配されるのでその一手間は大事。

2024/05/15 リンク

atahara これは旨そう。きのこを入れて食物繊維を足して、雑穀のご飯と香の物で一汁一菜の出来上がりじゃんか。

2024/05/15 リンク

loomoo 前に料理人の友達に教えてもらったけど、味噌汁に切り干し大根入れるだけでほんとに鶏肉や出汁もいらないくらい旨味が出て美味しいよ

2024/05/15 リンク

blueboy 味噌汁じゃなくて、味噌味の肉料理だろ。朝は水分補給のために味噌汁を飲むのに、これだと水分が全然不足する。それでいてカロリーが多すぎる。　ただし「朝タンパク質」（朝たん）は筋力養成に有効。NHKで放送した。

2024/05/16 リンク

thongirl 今日もまた鶏むね肉の調理法と英語の学習法と無料で受けれるプログラミング講座をブックマークした

2024/05/16 リンク

sinamon_neko 最近はてブで話題の大根おろし器買ったばかりなのに大根が高くてな…

2024/05/15 リンク

dot 地元が切り干し大根名産で、冬になるとそこらじゅうで干してたし、農家の親戚から貰ったりもして、家でも外でも大根臭がしてたの思い出しちゃうので、逆にもう今はあんま食べたくない。

2024/05/16 リンク

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鶏むねと切り干し大根で驚くほどうま味が溶け込んだ「みそ汁」ができる。たんぱく質も摂れるレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。鶏むね肉と卵でたんぱく質が摂れて、野菜も... こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。鶏むね肉と卵でたんぱく質が摂れて、野菜も美味しく食べられるみそ汁レシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今日はうま味たっぷり、食物繊維も豊富な切り干し大根を使った「鶏むね肉と切り干し大根のみそ汁」を紹介します。切り干し大根は、もともと水分の多い大根を細く切って乾燥させた乾物。うま味や甘みが凝縮し、歯ごたえのある独特の食感が生まれます。その切り干し大根と鶏むね肉のうま味を余すことなく使うと、だしを入れなくても美味しいみそ汁ができますよ。使い切れずに残った切り干し大根があれば、水洗いしてみそ汁に入れてみてください。そのまま煮てしまうとかたくなりがちな鶏むね肉は、下処理しておけばツルリとしてやわらかく食べられます。筋肉料理人の「鶏むね肉と切り干し大根のみそ汁」【材料】2人分鶏むね肉（皮つき）

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PikaCycling2024/12/05
muitan2024/07/30
iguchitakekazu2024/07/20
sawarabi01302024/07/09
pineco03142024/07/05
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nike32024/05/16
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tkomy2024/05/16
Ati2024/05/16
gyge2024/05/16
yukimurasama2024/05/16
otooobon2024/05/16

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