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なぜ運動しているのか? トレーニング紹介 筋トレ(パワー)系 グループパワー ボディメイクトレーニン... なぜ運動しているのか? トレーニング紹介 筋トレ(パワー)系 グループパワー ボディメイクトレーニング 脂肪燃焼系 ファットバーンエクストリーム 格闘技系 グループファイト ボクシングエクササイズ ダンス系 ズンバ エアロビクス レッスンを受けれるジム スタジオレッスン紹介・後編の案内 だいふく 本日は一風変わって健康に関して記事だニャ! 歳を取ったら痩せにくいと実感している今日この頃。運動なしでは健康な体や体力維持できないということで、本格的な総合スポーツジムを通いだしたのが3年前です。それまでも1回づつ安価なお金を支払う公共ジムやプールに行ったり、外を走ったりと社会人になってからもずーっと運動は定期的に行ってましたが、モチベーション維持が大変です。 でも、さすがは総合スポーツジム。スタジオレッスンがとても充実しております。でもね…初めて参加するレッスンはいつも不安なんです。そんな思いを