不安を減らすには？『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』山本潤一 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ

不安を減らすには？『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』山本潤一 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ

『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』山本潤一 不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本 ...概要を表示 『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』山本潤一 不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本 作者: 山本潤一 出版社/メーカー: 秀和システム 発売日: 2016/09/17 メディア: 単行本 Amazon 楽天 『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』の目次 第1章 「なぜ、人は不安になるのか?」不安遺伝子の正体 第2章 不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない 第3章 不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング 第4章 心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング 第5章 脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング 第6章 不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ 不安遺伝子を抑える 「不安遺伝子」と思えるような遺伝子があるそうです。 本書では、そんな不安遺伝子を抑えて、心を楽にする方法について書かれています。 どんな方法なのでしょうか？ ここに注目・言葉・名言

• 本