朝から集中力フル稼働おにぎらずとコーヒー☕#集中力 - Soliloquy in non-daily life

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朝から集中力フル稼働おにぎらずとコーヒー☕#集中力 - Soliloquy in non-daily life

今日は4:58に目が覚めた。ホルモンバランスの月次処理最中なのもあってか、起床時間が段々と4:45から少... 今日は4:58に目が覚めた。ホルモンバランスの月次処理最中なのもあってか、起床時間が段々と4:45から少しずつ後ろへとスライドしている。まぁそんな体調のときに起きているだけでもえらいと思いたいので、すぐにそそくさと動き始めた。まずはトイレからのストレッチ、そして体組成計タイムといったけれど、-0.3kgで-0.1%。諸々を見た結果、体脂肪量と共に筋肉量が落ちている。まぁそんなときもあるよね、と思いつつ朝の続きを興じ始める。朝の流れを変えてからよりスムーズに進み始めていて嬉しい。今日もつっかかることなく上手く流れるように弁当とおにぎらず、コーヒーを準備してから朝食に。投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る今日はジムトレの日なのでTKGとコンソメスープにした。温泉卵は生のままだったので今度は冷やしが足りなかったのかな？　となりつつほぼ生卵なTKGを食べる。久々に食べると美味しい

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