シングルタスクを意識する - 「童貞のまま結婚した男」の記録

シングルタスクを意識する - 「童貞のまま結婚した男」の記録

効率ばかりに囚われるから、 自然と生き方がマルチタスクになっている。 何をするにしても、 何かをしな...概要を表示 効率ばかりに囚われるから、 自然と生き方がマルチタスクになっている。 何をするにしても、 何かをしながら何かをしたり、 何かをしながら次のことを考えたり、 それが当たり前になってしまったから、 本来は落ち着くはずの時間まで、 常に効率を意識してしまう。 「脳が休まらないな」 そう思った。 だから自律神経が整わないのだ。 何かをするときは、 目の前のことに集中する。 それが終わったら一息ついて、 次のことを始める。 仕事では必要なことだけれども、 休みの日くらいは、 そうやって脳を休めてあげないと、 何でもかんでも効率よくして、 色んなものを詰め込んでに生きたって、 それ自体が努力の対象になってしまったら、 いつだって休まらない。 「手放す習慣」 生活はずっと続くものなのだから、 いつまでもそこに努力していたら疲れてしまう。 効率が悪くたっていい。 一つずつゆっくりと丁寧に生きることで、 日

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