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「人は疲れたからではなく、“どうせ報われない”と思った時に心が折れる」心理学における学習性無力感はガチでよくあるしヤバい

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693users がブックマーク コメント 121
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    princo_matsuri
    期待しないことで淡々と努力を重ねることはできるが、何か人間として大事なものを手放している気がする

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    toria_ezu1
    3人中2人倒れたプロジェクトをなんとか間に合わせ、その2人が復帰した後に倒れたんだが、結果として評価が変わらなかったとき、全てのやる気がなくなったわ／たくさん同情してくれて、少しは救われた気がした

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    m_yanagisawa
    あまりに有名な話で何回も語られてきたが、最初に心が折れる（というか心を折る）という表現を使ったのが神取忍さん。昭和の頃にはなかった表現。知らない人もいると　https://reskill.nikkei.com/article/DGXNASDB11001_R10C13A7000000/

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    rotting_corpse
    夜と霧には、クリスマスになれば解放されると一点集中で信じてたのに、されなくて心が折れて死ぬ人が大勢出た一方で、労働後の夕焼けキレイだったみたいな小さな事に価値を見出した人が生き残った例が挙げられてた

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    sabinezu
    心が折れた人は「"どうせ"報われない」じゃなく、実経験で心底努力したのに報われないことがあったからだよ。燃え尽き症候群に似た感じ。後半の人のコメントは勝手な妄想だと思う。

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    zsehnuy_cohriy
    脳が努力に対して無駄な行為と学習してしまうわけだからそう簡単には治らん。なぜダブルバインドが人を容易く破壊するのかもコレが強く関係していると思う

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    anmin7
    神取忍はすげえワードセンスしてたんだなあ

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    tienoti
    どうせ報われない(予測)程度では心は折れなくて、頑張って無茶苦茶な状況でも徹夜とかして無事やり切ってるのに、報われなかったし、評価もされなかったら、かな

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    mangabon
    いい加減で曖昧な基準の成果主義の元では、こうした無力感を感じるひとが多いだろう。これからますます心を病む中年が増えてくるだろうね。

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    sumijk
    なんか学習性無力感を都合よく解釈してる人も混ざってそうだが

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    katoukaitou
    心が折れるっていうのが、鬱なのか、それとも単にその場を離れることなのか、で話が違うよね。報いが何かも、人によって異なるしなぁ。

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    feilung
    ニュースを見ても最高気温更新、人手不足、物価高騰、実質賃金低下、トランプ関税、戦争と閉塞感満載で明るい未来が見えない。仕事で積み重ねた事も認知も評価もされず給料上がらず。心は突如として壊れる。

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    mogmogkuma
    わかる。私が鬱病になったきっかけ、残業、休出してる仕事、タスクがそもそも無意味であるみたいなことを先輩に言われたのがきっかけだった。あれがダメ押しというか

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    objectiveworker
    SASの入隊訓練では、目的地まで辿り着いた後に教官が「さらに走れ！！」っていうらしい。そこで心が折れる者は脱落。

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    NOV1975
    ちょうどプロセカでそういう話がキモのストーリーのイベントやってたな

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    netafull
    “学習性無力感！学習性無力感じゃないか！”

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    adsty
    学習性無力感で状況を変える努力すら行わなくなる。

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    AspergerSyndrome
    学習性無力感とはちょっと違うけど、対人援助職としてやりがいを見失っている。スライム先生の言うとおりだと思う。報われないどころか、攻撃の対象になったりする。

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    repon
    詐欺師は数万人の人間に死なない程度の損害を与えて肥え太るが、それらを全て合わせれば、何人が死んだのか？一気に3人殺せば死刑だが、なら詐欺師は何十回絞首刑になる？ハラスメント人間はこれ。自力救済しかない

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    kou-qana
    「報われない」と聞くと、努力したからって成果が出るとは限らないよ、とか思っちゃうけどそうじゃないんだな。今、私がイメージするのは、自分の出来も不出来も誰も見てさえいない、みたいなのの虚無感

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    tigercaffe
    段位ポイントが平均して－になる卓は本当、学習性無力感の固まりになるから打ちたくないね…（＋20、＋5、0、ー50）とか鬼みたいな東風戦を打たさせるとストレス半端ない。

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    yamekodev
    仕事めっちゃ頑張ったのに査定悪くて、逆にそこまで頑張ってないのにたまたま業績よかったとかで査定よかったときはやる気なくしたなあ。個々で評価しないなら目標設定・評価シートで管理する意味ないやんって

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    ShimoritaKazuyo
    真理だけど、こんな大事で簡単なことを心理学で知らないと気付けない能力がヤバいんだと思う。人生でなるべく早く気付いてそれを実行する能力を養うことが大事であって、知ったからって何にもならないよ。

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    namisk
    人にタスクを振る側として、感謝や労いの言葉が足りているか見直そうと思う。振られる側としては目的と成果を多面的に捉えることが耐性に繋がると思ってる。

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    virgin_killer
    俺は17からひきこもり。仕事で学習性無力感ってそりゃ同情するよ。でも是非、松岡宮さんの「謝れ職業人」って詩を読んでみてほしい。謝れ職業人で検察すれば、ひきこもり治療の第一人者の斎藤環氏の頁見つかる。

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    ssfu
    理不尽は人のやる気を奪う。資本家による搾取構造が見えてしまうと働きたくないでゴザルが蔓延する。中国の横たわる若者達みたいなやつ。

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    secseek
    よし分かった、もう二度とやらねえぞ、って思ったことは何度もありますね

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    ajakan
    “今の世の中の閉塞感って、これが社会中に蔓延してるからなのかなと思ったりする。 ”

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    daishi_n
    うちは脳みそが壊れた。いまもずっとだよ

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    WildWideWeb
    「ああ、自分は結局ただの便利くんだったんだな」と気づくまでに時間がかかった人々の屍の上に、タイパという概念が誕生し、縁を切るのにも退職代行という仕組みが生まれたのだと最近は理解している。

    その他
    misomico
    宗教と距離を置いた社会では、輪廻/天国の代わりに、相互のケア/福祉で詰んだ人/折れた人を回収しないと、無敵の人や寝そべり族が増えてしまう。

    その他
    kaishaku01
    商業漫画を一生懸命描いたときに「名前は出せません。自分の作品として発表もNGです」と言われた時には、もうやーめぴ！って思っちゃった

    その他
    shiketanotsuna
    最後まで心を折らなかった結果元総理大臣を暗殺するとかもあるわけで基本的に安全装置として動作してるんだろうなと思う

    その他
    iphone
    折れるというか「靭性を失う」って感じが近い。一度そうなった後ってどうにかなるものなのかなぁ。

    その他
    morimori_68
    これはガチ。環境変えるなどの抜本的対策が必要

    その他
    TakamoriTarou
    その点小生は、来世に期待しているのでどこかでｺﾄﾞｸｼするタイミングまで希望をもっていきれてま～す☆　弁えて徳を積めばきっと来世はワイフの元にいける。あー、はやくお迎えの暴走トラックこないかな～

    その他
    Nihonjin
    心が中折れした

    その他
    makou
    リプの拡大解釈群がなかなかのとっ散らかりっぷり。それらが悪いんじゃなく、まとめ主が雑。

    その他
    sato0427
    正確には「報われない実体験があってどうせ報われないと思うようになった時」だな。何もしてないのにこれ言ってる奴いたら、いいから手動かして形のあるもの作れやってなる

    その他
    ywdc
    学習性無力感は既知のものだとして、今後はどう改善するかに着目してほしい。どんな治療が有効なのだろう。小さい成功体験や褒めまくるASMR、AIとの会話で自己肯定感を高めるとかが民間療法的な治療な感じはするが

    その他

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