モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について - seiblog

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モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について ブログ 筋トレ 弁当づくり 最近の僕のモー...概要を表示 モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について ブログ 筋トレ 弁当づくり 最近の僕のモーニングルーティンは、上記のようなものだ。 いつもと22時前後同じ寝て、6時前後に起床すれば、十分にこなすことができる内容だと思っている。 しかし、このモーニングルーティンの最も大きな阻害要因の一つが、仕事上の問題で、「家を出る時間が早まる」ということだ。 朝の時間は貴重だ。 夜の時間は、数時間や数十分の調整など、大きな問題ではないが、朝１時間や数十分早く出なくてはならない。となると、モーニングルーティンに大変な支障が出る。 （まさに、それが今日なのだが…） まず、時間から逆算して何を諦めるかを考えることも大切である。 時間がない中で、無理をしてもすべてのことが中途半端になり、どれもうまくはいかないだろう。 もう一つ考えるべきことは、優先順位をつけることだ。 僕の場合は、いつもならゆっくりコー