これなら今度こそ続けられる！「継続する技術」 - 薬剤師がマインドマップ風に読んでみた

これなら今度こそ続けられる！「継続する技術」 - 薬剤師がマインドマップ風に読んでみた

200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術 作者:戸田大介 ディスカヴァー・トゥエ...概要を表示 200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術 作者:戸田大介 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 本の紹介 200万ダウンロード超！国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータから明らかにした、「続けられる人になる」たった３つの原則 継続する技術 | ディスカヴァー・トゥエンティワン - Discover 21 目次 賢者のからくり はじめに プロローグ：あるところにて 原則1. すごく目標を下げる 原則2. 動けるときに思い出す 原則3. 例外を設けない 応用と実践 おまけ：また、あるところにて あとがき こんな人におすすめ ・「これを習慣にしよう！」と意気込んでも、いつのまにか忘れている ・「今日はいいか」のくり返しで、気づけば1か月経っている ・三日坊主にすらなれない、せいぜい二日坊主で終わる ・習慣化のコツをいろいろ試してき