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下準備卵は卵黄、卵白に分け、卵白は冷蔵庫で冷やしておく粉を振るう米油をレンジ600w40秒かけ80度く... 下準備卵は卵黄、卵白に分け、卵白は冷蔵庫で冷やしておく粉を振るう米油をレンジ600w40秒かけ80度くらいにする牛乳を600wで30秒かけるオーブンを170度に予熱しお湯を沸かしておく(湯煎用)