わたしがメンタルを正常に保つために心がけている26個のこと。｜etomoji｜note

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armadillo75 正しい、と思う。同意見ですね。

2018/12/16 リンク

hokkai7go 大半は僕もやってるやつだ。となったけど新しい発見もあってよかった。カービィいいな

2018/12/16 リンク

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わたしがメンタルを正常に保つために心がけている26個のこと。｜etomoji｜note

フリーランスで活動を始めて1ヶ月が経ちました。インハウス時代と比べると、自分で意思決定ができる分... フリーランスで活動を始めて1ヶ月が経ちました。インハウス時代と比べると、自分で意思決定ができる分、随分とストレスは減ったような気がしています。（体重は増えましたが）とはいえフリーランス。収入の波や寒さによる自律神経の乱れで、いつメンタルがやられてしまうか分かりません。そこで、わたしが普段気をつけていることを書きました。 01. 睡眠時間を確保する 02. 運動をする 03. 客先からの連絡はメールにしてもらう電話だと手が止まり、それまでやっていた作業も一旦思い出す労力が発生します。優先順位をつけて作業しているとそこで流れをぶったぎられるのは中々のストレス。事前にアポをいただくか緊急以外はメールでお願いしています。 04. 金はなくても時間は無くさない最悪お金はなくても自分が好きなものを作れる時間があれば幸せなのですが、時間が無いとかなりストレスが溜まります。タスクを消化できない

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