【あさイチ】ペットボトルほぐし、首肩ストレッチのやり方 肩こり対策・解消法をフィジカルトレーナーが伝授2024年3月13日

【あさイチ】ペットボトルほぐし、首肩ストレッチのやり方 肩こり対策・解消法をフィジカルトレーナーが伝授2024年3月13日

2024年3月13日のNHK放送『あさイチ』で放送された、フィジカルトレーナーの肩こり解消法・肩こり対策法 ...概要を表示 2024年3月13日のNHK放送『あさイチ』で放送された、フィジカルトレーナーの肩こり解消法・肩こり対策法 ペットボトルほぐし、首肩ストレッチをて紹介します！ 今回の「あさイチ」では、3人の賢者に学ぶ！肩こり対策が特集されました。 脊椎の専門医おすすめ「アゴを引くだけ」で楽になるエクササイズや、スマホ・仕事の疲れにおすすめの「ペットボトルほぐし」、スポーツ庁長官の室伏広治さんの全身を使った肩こり解消術を伝授！ 肩こり改善法6つは、こちらでまとめています↓