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はじめに 薄毛や白髪が原因で悩むのは男性だけではなく、最近では女性も増えてきています。髪の悩みを抱... はじめに 薄毛や白髪が原因で悩むのは男性だけではなく、最近では女性も増えてきています。髪の悩みを抱えている人必見!今注目の血液をサラサラにし髪の毛を増やし若返らせる食べ物「イワシ」について調べてみました。 イワシは髪の毛を生やす? なぜ最近イワシが髪に良いと注目を浴びているのかというと、イワシ漁の漁師さんは薄毛の人が殆どいないのです。では本当にイワシには薄毛に効果的な成分が含まれているのでしょうか? イワシなどの青魚に含まれている脂肪には「EPA」という血管をしなやかにする成分が豊富に含まれています。特にイワシは長時間泳ぎ続ける為、たくさんのエネルギーを脂肪に蓄えます。このいわしに含まれる脂肪(EPA)にこそ「薄毛改善の効果」があるのです!︎ 薄毛の原因 そもそも薄毛の原因はと言うと、老化によるものもありますが、不規則な食生活、生活週間、ストレスなどが殆どです。これらが原因で頭皮の血行が悪