クラスの人気者は交友関係の維持で眠れなくて悩んでいる！ - ナゾロジー

クラスの人気者は交友関係の維持で眠れなくて悩んでいる！ - ナゾロジー

成長期である中学・高校生までは、心と体の健康のために、大人と比べてもたくさんの睡眠が必要です。 最...概要を表示 成長期である中学・高校生までは、心と体の健康のために、大人と比べてもたくさんの睡眠が必要です。 最近、スウェーデン・オレブロ大学（Örebro University）の研究プロジェクト、The three-cites study（思春期の子どものメンタルヘルスに対する包括的アプローチに関する研究プロジェクト）から睡眠に関する興味深い研究結果が発表されました。 その研究とは、1000人以上の思春期の生徒を対象として、学校での人気度と睡眠状況との関係を調べたもので、調査をして分かったことは、皆から友達だと思われている生徒の睡眠時間が短いというものでした。 また、女子生徒に限ってみると、人気があるほど不眠傾向なことも明らかになりました。 人気者の夜はなぜ浅い眠りに満ちているのでしょうか？ 本研究の成果は、『Frontiers in Sleep』に2024年5月1日付けで公開されています。