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年末年始のごちそう続きでそろそろ胃腸が疲れてきていませんか?今回はそんな時にぴったりの、体に優し... 年末年始のごちそう続きでそろそろ胃腸が疲れてきていませんか?今回はそんな時にぴったりの、体に優しいスープレシピを厳選しました!一皿で栄養たっぷり&満足感抜群のメニューで、心も体もほっこり温まる食事を楽しんでくださいね。 低カロリーなのに満足できる!温玉入り食べるスープ 低カロリーですが、たんぱく質、ビタミン、ミネラルとさまざまな栄養が含まれていて、意外にお腹いっぱいになり、食べ過ぎ予防にもなります。 材料(2人分)・鶏むね肉 1/2枚(140g) ●料理酒 小さじ1 ●片栗粉 小さじ1 ★水 600cc ★えのき(3等分に切る) 1袋(100g) ★しめじ(小房に分ける) 1/2袋(50g) ★料理酒 大さじ1 ○鶏がらスープの素 小さじ2 ○醤油 小さじ2 ○みりん 小さじ2 ・白髪ネギ 適量 ・塩こしょう 各少量 ・温泉卵 2個 作り方① 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除き、斜め削ぎ切り